整體自我感覺(jué)4月份計(jì)劃完成度和效果還可以，最終科學(xué)復(fù)盤(pán)下來(lái)爽冕，完成度為67.5%仇祭，總體評(píng)分7分，較上月完成度提高7.5%颈畸，評(píng)分提升1分乌奇，較為滿(mǎn)意没讲，但可進(jìn)步空間依然巨大，下面為詳細(xì)復(fù)盤(pán)：
一礁苗、月初目標(biāo)成幾何爬凑？
整體情況和自我預(yù)期差不多，不過(guò)在4月執(zhí)行過(guò)程中沒(méi)有時(shí)常翻出來(lái)月計(jì)劃看寂屏，導(dǎo)致本來(lái)自我感覺(jué)應(yīng)該能夠完成更多的贰谣，卻沒(méi)有完成娜搂。這種情況也可通過(guò)滴答清單來(lái)避免迁霎，現(xiàn)在還是使用滴答清單不是很習(xí)慣，需要刻意練習(xí)百宇。
二考廉、興奮沮喪事幾個(gè)
【興奮】
1.在DO了《金字塔原理》后現(xiàn)在聽(tīng)他人講話(huà)或者講思路、自己講話(huà)或講思路等等携御，都會(huì)刻意的去想有沒(méi)有用到《金字塔原理》昌粤，感覺(jué)還是蠻有意思的，說(shuō)明大腦已經(jīng)習(xí)慣開(kāi)始接受DO書(shū)這件事情了啄刹。
2.在另一個(gè)自我認(rèn)同職業(yè)所中每天都能找到自信涮坐，現(xiàn)在個(gè)人排名第一，打油詩(shī)也深受好評(píng)誓军，讓其中一個(gè)小伙伴感受到了“我之前一直感覺(jué)文縐縐的不適合我袱讹，然后看了你的打油詩(shī)覺(jué)得文學(xué)有時(shí)候也挺有趣的”。
3.青苔姐依舊分享給我了得到的課程昵时，但是還沒(méi)來(lái)得及看捷雕，青苔姐還一直關(guān)注我，很興奮很開(kāi)心~
4.另一個(gè)理財(cái)小白營(yíng)的助教工作也圓滿(mǎn)結(jié)束壹甥。
5.與KEYMAN交流救巷，有可能有轉(zhuǎn)機(jī)，很興奮句柠。
6.堅(jiān)持7點(diǎn)半左右起床浦译，聽(tīng)到鬧鐘就起床，這個(gè)堅(jiān)持下來(lái)了還是很興奮的溯职，說(shuō)明還是能夠形成好習(xí)慣的精盅。
【沮喪】
1.健康類(lèi)的習(xí)慣這個(gè)月還是沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，感覺(jué)內(nèi)在動(dòng)力不足缸榄，這個(gè)需要反思一下渤弛，到底如何才能達(dá)成健康類(lèi)習(xí)慣的預(yù)期。
2.工作投遞了很多都沒(méi)有回信甚带，還是有些失落的她肯，不過(guò)還好佳头，畢竟大環(huán)境在，自己調(diào)整好心態(tài)晴氨。
3.公司小伙伴離職了一批康嘉，還是有些沮喪的，在自己離開(kāi)前要獨(dú)自面對(duì)了籽前。
三亭珍、經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)有很多
1.對(duì)于目標(biāo)的分解能力還是有欠缺，缺乏刻意練習(xí)枝哄。
2.對(duì)于健康類(lèi)目標(biāo)的堅(jiān)持動(dòng)力不足肄梨，原因自我分析可能還是對(duì)健康的重視度不足，缺乏內(nèi)部自生動(dòng)力挠锥。
3.制定月中的每個(gè)目標(biāo)的DDL對(duì)于每個(gè)目標(biāo)的完成是有幫助的众羡，還是沒(méi)能擺脫到DDL才完成的拖延問(wèn)題。
4.把DO書(shū)的方法運(yùn)用到日常生活中是非常有意思的一件事情蓖租，而且能夠幫助自己刻意練習(xí)書(shū)中學(xué)習(xí)到的理論粱侣，再次強(qiáng)化書(shū)中的理論，自然而然內(nèi)化成為自己的東西~
四蓖宦、打分高低是投射
【學(xué)習(xí)成長(zhǎng)】9分? ? 【體驗(yàn)突破】7分? ? 【休閑娛樂(lè)】10分
【工作事業(yè)】6分? ? 【整體評(píng)價(jià)】7分? ? 【家庭生活】8分
【身體健康】6分? ? 【財(cái)務(wù)理財(cái)】5分? ? 【人際社群】6分
整體評(píng)價(jià)均衡齐婴，都拿到了5分以上。
橫向?qū)Ρ?月分?jǐn)?shù)：
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)+1分稠茂，主要是只管去做成長(zhǎng)會(huì)依舊保持學(xué)習(xí)柠偶，DISC學(xué)習(xí)也完成，額外完成4月份自我認(rèn)同職業(yè)所的內(nèi)容主慰，成就感持續(xù)增強(qiáng)嚣州。
體驗(yàn)突破+5分，設(shè)置了DDL共螺，讓自己的年度計(jì)劃制定體驗(yàn)得以完成该肴。
身體健康+4分，主要是借助鬧鐘完成了早起的計(jì)劃藐不，運(yùn)動(dòng)目標(biāo)依舊未達(dá)成匀哄，下月重點(diǎn)提升運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，持續(xù)提高身體健康板塊分?jǐn)?shù)雏蛮。
財(cái)務(wù)理財(cái)-2分涎嚼，主要是買(mǎi)保險(xiǎn)的任務(wù)未完成。
人際社群-1分挑秉，主要是沒(méi)有記錄法梯，純聊了，效果其實(shí)不理想，因?yàn)槿四苡涀〉氖虑榫椭挥心敲炊唷?/p>
整體評(píng)價(jià)+1分立哑，完成度較上月提高7.5%夜惭，整體評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)提升了1分。
其他類(lèi)不變铛绰，需繼續(xù)保持诈茧。
五、復(fù)盤(pán)認(rèn)識(shí)新自己
1.本月月計(jì)劃之前其實(shí)發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題：下個(gè)月的月計(jì)劃總感覺(jué)跟上個(gè)月非常相似捂掰。
通過(guò)小強(qiáng)老師的引導(dǎo)敢会，問(wèn)自己“這種重復(fù)的生活到底是不是自己想要的生活”，答案非常明確这嚣，不是鸥昏！
小強(qiáng)老師提供了2個(gè)方法一個(gè)是橫向的九宮格的目標(biāo)排列，兼顧各方面疤苹；另一個(gè)是縱向的目標(biāo)拆解互广，把大目標(biāo)拆解在每月的小目標(biāo)當(dāng)中是不同的。
小強(qiáng)老師留了問(wèn)題：如果不想要每天重復(fù)卧土，那么如何才能讓自己這個(gè)月過(guò)得跟上個(gè)月不同呢？
我自己思考的答案：每個(gè)月?tīng)?zhēng)取在每個(gè)版塊都有一個(gè)全新的嘗試（定義：從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)的但是是自己感興趣想去嘗試的）并記錄下來(lái)這個(gè)過(guò)程和心路歷程像樊。這樣就算只有一個(gè)版塊尤莺，每個(gè)月也至少有一件新事物的嘗試，也算是一個(gè)成就感事件生棍。
2.自己原來(lái)也可以刻意練習(xí)和有意識(shí)的運(yùn)用書(shū)中所學(xué)的知識(shí)颤霎，這點(diǎn)發(fā)現(xiàn)后要經(jīng)常提醒自己，強(qiáng)化刻意練習(xí)和有意識(shí)運(yùn)用的意識(shí)涂滴。
3.下個(gè)月的重點(diǎn)依舊放在事業(yè)類(lèi)（跳槽）和健康類(lèi)（嘗試建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣）上友酱，設(shè)立新事物嘗試讓自己每個(gè)月都有新鮮感，讓自己每個(gè)月跟上個(gè)月過(guò)得不一樣柔纵。
4.自己的學(xué)習(xí)能力還可以缔杉，其實(shí)也是享受學(xué)習(xí)過(guò)程的，以前沒(méi)逼著自己學(xué)搁料，所以沒(méi)發(fā)覺(jué)或详，現(xiàn)在逼著自己學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)能力自我評(píng)估能夠承受2個(gè)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)訓(xùn)練營(yíng)并保證輸出郭计。
5.自己對(duì)于記錄這件事情確實(shí)是不擅長(zhǎng)也不喜歡霸琴，但是俗話(huà)說(shuō)“好記性不如爛筆頭”，下一步刻意練習(xí)也可以嘗試一下練習(xí)記錄能力昭伸。記錄后搭配歸納梳理梧乘。
最終復(fù)盤(pán)花費(fèi)【50min】5月計(jì)劃花費(fèi)【15min】，總計(jì)【1h5min】
