周末宅家翻看朋友圈氯窍、小紅書，圈中好友們一如既往的光鮮亮麗蹲堂，活色生香狼讨。看著她們熱氣騰騰的生活柒竞，突然照見了自己政供。
愛健身的朋友照見了對于身材的焦慮。
怕照鏡子朽基，不愛拍照布隔，因為無法面對自己臘黃的臉和逐漸圓潤的身體。
盡管不愿承認稼虎，用“心永遠年輕”來宣告不想老去执泰，但內(nèi)心確實在懼怕衰老。
努力雞娃的朋友照見了對于孩子學業(yè)的焦慮渡蜻。
雖說不同階段的娃术吝，有著不同的雞法计济，但只要去想，都可以找到苦悶的理由排苍。
學一門樂器沦寂、從小培養(yǎng)一項運動、提前規(guī)劃他的學習晉級之路……
就不至于過著“想卷卷不動淘衙、想躺又躺不平的45度人生”
拼命工作的朋友照見了對于退休的焦慮
體制內(nèi)的朋友擔心的是退休后的體驗落差传藏，我更擔心的是收入落差。
畢竟還有那么多年的房貸要還彤守，但退休的腳步已經(jīng)越來越近毯侦。
既期待又害怕這一天真的到來。
雖說破解焦慮的基本法則是不對比具垫，但是凡事都有兩面性侈离，
暗自比較是人之常情，每人都自有參照物筝蚕，
那么知道問題出在哪里卦碾，認真面對、核心穩(wěn)定起宽，不失為一種好方法洲胖。
“不是天生愛運動沒關系，從散步做起坯沪；
面容憔悴绿映，從不熬夜做起；
全身心陪伴孩子走過高中腐晾；
時間倒推叉弦，做好退休的理財規(guī)劃；
……“
守護自己內(nèi)心的平靜赴魁，建立自己的秩序感卸奉，才不至于在未來面對充滿不確定性的生活時那么驚慌無措。
