一起做智慧的踐行者和分享者吧窗价！
記錄六時(shí)書(shū)必備的十大檢視項(xiàng)目
hi冈涧，大家節(jié)日快樂(lè)栖袋！
雖說(shuō)是假期蚕甥，但我們的身口意不放假，照常孜孜不倦的以每秒65顆種子的速度在工作著栋荸。
今天仰心用視覺(jué)筆記的方法，回顧了一遍【十大好種子】，作為端午節(jié)的禮物晌块，分享給踐行同路人們爱沟！
文字版筆記如下
記錄六時(shí)書(shū)時(shí)自我檢視的十大美德
身：
1、保護(hù)生命（不殺生）
2匆背、尊重他人財(cái)物（不偷盜）
3呼伸、尊重他人關(guān)系（不邪淫）
口：
4、誠(chéng)實(shí)的言語(yǔ)（不妄語(yǔ)）
5钝尸、促進(jìn)人們和諧的言語(yǔ)（不兩舌）
6括享、友善的言語(yǔ)（不惡語(yǔ)）
7、有意義的言語(yǔ)（不綺語(yǔ)）
意：
8珍促、為他人所得開(kāi)心（不貪）
9铃辖、同情他人的不幸（不嗔）
10、維持正確的世界觀猪叙，明白“筆”的道理（不癡）
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對(duì)照檢驗(yàn)和反省——身業(yè)
1．照顧自己和他人?vs.?傷害生命
施與受
素食
照顧你的身體：練習(xí)瑜伽娇斩，太極等。
幫助生病的人
保護(hù)小動(dòng)物穴翩，小蟲(chóng)子
制作健康的零食
微笑
用六時(shí)書(shū)的格式來(lái)自檢
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從2月起犬第，養(yǎng)成了早起的習(xí)慣（5點(diǎn)~5：30分之間）
正在養(yǎng)成跑步運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣（還需觀察一段時(shí)間）
大大降低吃零食喝甜品的幾率
買(mǎi)足貼、膏藥芒帕、艾灸來(lái)給家人用
不喜歡踩和采花草
喜歡微笑 o(*≧▽≦)ツ
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睡前還是忍不住會(huì)刷手機(jī)
看路上沒(méi)車(chē)時(shí)偶爾會(huì)闖紅燈
爬樓梯時(shí)會(huì)玩手機(jī)
看電腦的時(shí)間蠻長(zhǎng)的
對(duì)昆蟲(chóng)沒(méi)有慈悲心
一直沒(méi)能養(yǎng)成練瑜伽的習(xí)慣
TO DO
多給父母按摩捶背
逐步開(kāi)始練習(xí)瑜伽（先記動(dòng)作）
分享健康養(yǎng)生的知識(shí)方法給大家
2. 慷慨?vs.?占有欲
分享你的食物
分享你的知識(shí)
分享你的快樂(lè)
幫助他人自在舒適
給予歉嗓，給予，給予他人
尊重他人的財(cái)產(chǎn)和空間
在功能上和業(yè)力上背蟆，擴(kuò)大“我”的定義
比起你所得到的鉴分，給出去更多
給予保護(hù)
用六時(shí)書(shū)的格式來(lái)自檢
+
從15年底開(kāi)始，持續(xù)播種財(cái)富（恩田淆储、福田冠场、悲田）
從15年4月開(kāi)始，堅(jiān)持寫(xiě)推文做分享
比以前大方一些本砰，比如吃飯送書(shū)送禮物
幫朋友的事業(yè)出主意碴裙，介紹合適的機(jī)會(huì)
大大減少使用信用卡，有賬單及時(shí)還款
基本不討價(jià)還價(jià)点额，隨喜他人的生意興隆
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偶爾還是會(huì)有匱乏感和焦慮
心血來(lái)潮就會(huì)買(mǎi)一堆書(shū)（看不完）
買(mǎi)課程會(huì)比較沖動(dòng)（買(mǎi)完沒(méi)聽(tīng)）
有時(shí)候還是會(huì)想占便宜（比如買(mǎi)書(shū)湊單）
播種不夠精進(jìn)舔株，有時(shí)候會(huì)幾天累積成一次
對(duì)于“我”的界限，擴(kuò)大的并不多
沒(méi)能完全拒絕盜版
TO DO
努力擴(kuò)大“我”的界限
力爭(zhēng)每天都完成播種清單
放棄占便宜的心態(tài)还棱，轉(zhuǎn)念為促使他人多多收獲
3.?尊重關(guān)系 vs. 傷害他人的關(guān)系
謹(jǐn)慎地選擇朋友和伴侶载慈，找具有強(qiáng)烈誠(chéng)信正直感的人
在你的關(guān)系以及承諾中可靠
信守承諾
尊重他人關(guān)系
與孤單或不受歡迎的人交朋友
與異性相處互動(dòng)時(shí)，好像你的伴侶就在你身邊
做出特別的努力去幫助伴侶們?cè)谝黄?/p>
當(dāng)你看到伴侶們幸福相守時(shí)珍手，感到無(wú)比快樂(lè)
用六時(shí)書(shū)的格式來(lái)自檢
+
隨喜他人的和諧友愛(ài)
在對(duì)別人產(chǎn)生看法時(shí)办铡，思維“筆”的空性
幫助朋友改善了和家人的關(guān)系
減少了看和聊八卦的幾率
—
對(duì)明星伴侶關(guān)系的八卦評(píng)頭論足
許諾的事情會(huì)拖延和忘記
浪費(fèi)時(shí)間看小說(shuō)和故事
還做不到對(duì)所有人全然的隨喜和祝福
TO DO
多多播種促進(jìn)他人關(guān)系和諧的種子
多多隨喜贊嘆他人的齊心協(xié)力團(tuán)結(jié)友愛(ài)
減少浪費(fèi)時(shí)間看小說(shuō)討論明星八卦
想議論他人不足時(shí)辞做，先思維“筆”的故事
怎么樣？
梳理一下是不是感覺(jué)會(huì)更有動(dòng)力寡具？
這樣我們會(huì)知道自己有哪些進(jìn)步秤茅，還有哪些不足，下一步該干什么童叠？
不總結(jié)框喳，無(wú)進(jìn)步！
另外厦坛，親們喜歡視覺(jué)手繪筆記的形式嗎五垮？
仰心會(huì)陸續(xù)分享相關(guān)筆記給大家
歡迎留言與我交流~！
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