? ? ? ? 學心理學的我進一步學習了身心合一的神經(jīng)語言程序學士骤！當我意識到人的振動頻率低于200（20,000赫茲）的狀態(tài)會削弱身體，頓悟心靈意識是提升健康免疫力的敲門磚根蟹！相信從200到1000的頻率的過程會使自己身心合一身體增強脓杉。
改變身體中粒子的振動頻率，按照能量級別表對照修煉的過程讓我獲益匪淺简逮！改善身心健康球散！因為邪念會導致頻率降低，當你心中生起邪念時散庶，你就在削弱自己蕉堰。很多負面情緒，諸如抱怨悲龟，冷漠屋讶，憤怒，恐懼须教，焦慮等都會對自己產(chǎn)生傷害皿渗。
而高尚的品格，如寬容轻腺，樂觀乐疆，理解和關愛的能級較高，開悟的層次則在700-1000贬养。
我先逐級從負能量詞匯中撇棄掉恐懼挤土、抱怨、焦慮等情緒煤蚌。增加了普拉提瑜伽來配合運動耕挨，新學習了芭蕾強化美腿美頸提升自信细卧！在太極拳基礎上學習陳氏心意混元太極尉桩。提升身體能量頻率，在成功學的理念里錄制了祈禱心靈意識禱文贪庙。把21天改變自己習慣表格貼到墻上蜘犁。在負能量級別表格里劃掉負能量部分。沒有做到的標注要改變的行為準則止邮！多聯(lián)絡接觸笑面積極樂觀的的朋友和群體这橙！在正能量里的級別彩繪線在冉冉上升奏窑。
配合呼吸覺察思維感覺狀態(tài)。第一個21天要結束時屈扎，我能級達到250時埃唯。開始了過上愉快有意義的人生，因為這是一個人出現(xiàn)自信的能級鹰晨，而當能級在降到200以下墨叛，我們是喪失能量，變得更加脆弱模蜡，更加為周圍環(huán)境所左右漠趁。甚至別人的一句話、一個眼神都能控制心境忍疾，完全失去自我覺察掌控闯传。
能量級別起伏和心境直接相關，所以“人逢喜事精神爽”卤妒，開心快樂的時候甥绿，吸引力自然也會大。而過去懊悔內疚困擾我很久荚孵，對自己的身心健康造成傷害妹窖，恐懼未來會產(chǎn)生很大的能量消耗，自有行動起來改變自己達到勇氣的級別收叶，人才會在行動中自信滿滿積極向上骄呼，到達這個能級的能量笑意盎然活潑活躍的我！王者歸來判没！
而回首低于250的能級時蜓萄，意識是趨向于分裂和剛硬性的。沒有自我力量的無力感澄峰，視自己為受害者被拋棄者失敗者嫉沽，完全受生活所左右。根源是認為一個人的幸福和苦難來自“外在”的東西俏竞。
忽略了身心自我力量才是能者源泉绸硕！
有了初步的成功體驗。
晉升主動310能量級魂毁，真誠而友善玻佩，平靜淡定的能級，靈活和無分別性的看待現(xiàn)實中的所有問題席楚，鎮(zhèn)定從容不會去要求強迫別人做什么咬崔，順其自然的心態(tài)。
修煉到了寬容350是一個里程碑式的轉折點，自己才是自己命運的主宰者垮斯，自己才是自己生活的創(chuàng)造者郎仆，在寬容的能級，沒有什么“外在”能讓一個人快樂兜蠕，我更加關注于內在的自己扰肌，讓生活回歸本來的樣子，不刻意也不強求熊杨。放過別人就是放過自己狡耻！過往都是云煙……
隨著動中覺察呼吸運動。我開始進入明智400猴凹。這是是大多數(shù)卓有成就的思想家和科學家的能量級別夷狰，它超越了感情化的較低能量級，進入有理智和智能的階段郊霎，缺點是偶爾會有反復波動沼头。理論實踐時而沖突脫節(jié)，讓我開始關注愛
和所有人共勉修煉高級別的能量級別：
500指的是大愛书劝，不是世俗的患得患失很容易產(chǎn)生憤怒和依賴的“愛”进倍，這種愛一旦受到挫折，立馬就能轉變成憤恨，引發(fā)憤恨的愛是來源于驕傲而不是真的愛。500能量級的愛是無條件不變更不求回報的無私的永恒的愛悲柱！認識到了
修行者和圣人在喜悅540這個能量級別之上夫壁，他們擁有自我加持精神獨立的能量联贩，具有巨大的耐性，對一再顯現(xiàn)的困境具有持久的樂觀態(tài)度慈悲，到達這個能級的人對其他人有顯著的影響，他們持久性的關注贴见，會帶來愛和平靜能量級
真的進入平和600能級的瞬間是辛福的，感官被關閉了躲株，不對所有人做評價結論片部。不對所有事輕易評判好壞定義！眼前一切都是彩虹和美好霜定！雖然世界依然档悠，但我看到的卻非比尋常……無法言語的不可同日而語望浩，讓頭腦保持長久的沉默辖所，不再分析判斷進入通靈狀態(tài)的一剎那是超然物外的灑脫仙境，觀察者和被觀察者成為同一個人曾雕，觀照者消融在觀照中奴烙，成為觀照本身助被。
看那最后700–1000開悟的能量級別剖张，是歷史上所有創(chuàng)立了精神典范切诀，修煉能量級別無止境！愿眾生皆能量之行搔弄！
