? ? 8月7號立秋至亲轨，立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣鸟顺〉胛茫“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始讯嫂。其實就中國大部分地方來說蹦锋，立秋只是進入名義上的秋天，氣象學以連續(xù)5天的日平均氣溫降到22℃以下作為秋季開始欧芽，按這個標準莉掂，中國很少有在立秋就進入秋季的地區(qū)，各地天氣還是很熱的千扔，人稱“秋老虎”憎妙。所以傳統(tǒng)歷法規(guī)定，三伏中的“末伏”必須在立秋之后曲楚，為“立秋后第一個庚日”（今年末伏是8月11日開始）厘唾。
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? 古代將立秋分為三候：“一候涼風至，二候白露生龙誊，三候寒蟬鳴抚垃。”即立秋頭5天刮風時人們會感覺到?jīng)鏊驗檫@時的風已不同于暑天的熱風了讯柔；中5天抡蛙，大地上早晨會有白色露水產(chǎn)生；后5天魂迄，蟬也開始鳴叫了（古人認為蟬感陰而鳴粗截，故稱寒蟬，其聲為寒聲）捣炬。這時熊昌，農(nóng)事也進入秋收的準備階段，民諺有“立秋十天遍地黃”湿酸、“立秋三場雨婿屹，秕稻變成米”的說法。
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? 夏推溃、秋的交接是“火克金”昂利，不過到了立秋，火很快就要克不住金了铁坎。立秋這天蜂奸，民間有“貼秋膘”的習俗，因為人們在夏季酷熱之時硬萍，常損耗過多扩所，立秋時人們的食欲會逐漸好轉(zhuǎn)，在這天可以吃一些燉肉朴乖、烤肉祖屏、紅燒肉等，補一下由于夏天苦夏造成的營養(yǎng)不足（另外還有吃瓜果“咬秋”等習俗）买羞。不過袁勺，由于苦夏的煎熬，有“入夏無病三分虛”的說法哩都，這時人們脾胃普遍較弱魁兼，所以不可大補，養(yǎng)生要注意調(diào)理脾胃漠嵌，多食用清熱咐汞、利濕、健脾的食品儒鹿，使體內(nèi)的積存濕熱排出化撕，以有利于脾胃功能的恢復。
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