1.

女：冷愛吉捶，您好夺鲜，一直關注您的微問答，很喜歡你的感情解答呐舔。我已婚币励，165，52公斤珊拼，211本科畢業(yè)食呻，媽媽做生意爸爸是公務員，現(xiàn)在工資6千澎现，我老公170仅胞，62公斤985本科畢業(yè)做研發(fā)，工資到手年薪26萬左右剑辫，都在深圳干旧，男處女非處，女獨男非獨妹蔽，當初他追我椎眯，但因為我剛從一段戀愛中走出來感情觀發(fā)生變化很快跟他確定關系，發(fā)生關系胳岂，因為之前不明白這些感情規(guī)則编整，現(xiàn)在看感覺踩了很多雷區(qū)，可是已經(jīng)結婚乳丰，老公工資全部給我掌测，唯一一點總是說我身材差，皮膚差产园，結婚后有幾個不知道我已經(jīng)結婚的男生追我汞斧，條件都比現(xiàn)在的老公條件好夜郁，也夸我好看，其實我老公也挺好就是總是嫌棄我断箫，說那個女生身材好長得美拂酣，讓我很心塞覺得不幸福秋冰，然后加上之前的雷區(qū)仲义，還有他家有個弟弟，姐姐剑勾，他經(jīng)常會給他弟弟買東西埃撵，我有點想離婚，因為現(xiàn)在也經(jīng)常吵架虽另，希望冷愛能給我點建議暂刘，十分感謝，希望匿名

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答：你提到“其實老公也挺好”捂刺，只是“總是說我身材差谣拣，皮膚差”，那么你需要改變的有兩方面：

一族展、自我提升森缠，去辦健身卡健身運動塑造更好的體形，還要學習護膚養(yǎng)護技能讓自己皮膚變得更好仪缸。

二贵涵、在自我提升的同時，要堅定地跟你老公說：“你現(xiàn)在說我身材差皮膚差恰画，這是目前不能改變的事實宾茂，你要做的是支持幫助我，而不是嫌棄我拴还。我們都選擇了在一起跨晴，我就是你最親密的人，你的支持與鼓勵是我改變不足的最大動力片林《伺瑁”你一定要堅定地表現(xiàn)出你的態(tài)度。如果他還依然數(shù)落你的缺點拇厢，你可以跟他這樣說說：“我很不喜歡你這樣說我爱谁，因為這樣對我并不公平，我也沒有數(shù)落你的不足孝偎》玫校”你的態(tài)度一定要堅定，不要妥協(xié)衣盾。

至于“他經(jīng)常會給他弟弟買東西”寺旺，這點小事無需計較太多爷抓，兩人的婚姻也是基于雙方的基本價值匹配，而你和他都已經(jīng)是夫妻阻塑，卻還為這小事鬧不開心蓝撇，我可以想象你們平時的相處并不算融洽。此外陈莽，當你嫌棄對方的不足時渤昌，對方也會開始嫌棄你的缺點，這是同態(tài)復仇走搁，人之常情独柑。

2.

女：冷大你好。上次給你學信沒有被抽到私植。希望這次一定要抽到忌栅！我和男友戀愛三個月了，我22曲稼，166高索绪，51Kg，男友183贫悄，26瑞驱，最近老是吵架鬧脾氣，昨天男友向我提出分手清女，起因是周五的晚上男友開車半個小時來陪我吃飯钱烟，周六我加班結束后打電話給他想讓他再過來。他說自己要理發(fā)健身還要洗澡就不想來接我嫡丙。說我可以自己過去 拴袭，我當時比較任性就掛電話了，然后比較生氣曙博。晚上和女同事一起出去拥刻。故意發(fā)朋友圈然他覺得我和男生在約會。晚上他問我睡了沒父泳。我沒理他般哼。第二天晚上他又問我睡了沒。我也回答的很冷淡惠窄。昨晚和他打電話我讓他道歉蒸眠。他覺得自己沒有錯 ，他說他也想有自己的時間杆融，晚上微信的時候我問他對我是喜歡還是愛楞卡，他說是喜歡，然后就提分手，我打電話過去蒋腮，讓他先收回這句話淘捡，先冷靜幾天，他同意了池摧，但是說了很多焦除，說我自己一直都以自己為中心，說的什么他必須做到作彤，做不到就發(fā)脾氣膘魄，說我從來沒有考慮過他的感受，有的時候明明很晚了還不讓他回家休息宦棺，每次在外面回來瓣距，都快十二點黔帕。我回家后他還要開半個小時的車回家代咸。而且他現(xiàn)在在創(chuàng)業(yè)公司的事情確實是很忙。我不體諒他還老和他鬧別扭成黄，我自己也覺得可能一直以來都忽略了他的感受呐芥，可是我真的不想分開。他說他會不自覺地拿我和前任比較奋岁。他覺得和我性格不合適思瘟。沒有想結婚的感覺。說剛認識我的時候我是一百分闻伶。但后來相處過程中滨攻。慢慢覺得不那么喜歡了，我知道自己錯了±逗玻現(xiàn)在想挽回光绕。不知道該做些什么。他現(xiàn)在表現(xiàn)態(tài)度挺堅決的畜份。我該怎么辦诞帐。幫幫我好嗎？謝謝爆雹！還有希望挽回么停蕉？求匿！

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答：這是一個典型案例钙态，我回答這個問題是希望這樣的悲劇不要再重演慧起。

姑娘，你的優(yōu)點是你已經(jīng)知道自己錯了册倒，這就是很好的開始蚓挤。這件事情會經(jīng)歷什么樣的過程？會經(jīng)歷三部曲，就像我們曾經(jīng)說過的“作女改正三部曲”屈尼。如果一個女孩很作册着，“作女改正的三部曲”是怎么改正的？就是經(jīng)歷憑什么脾歧，為什么甲捏，怎么辦這三個階段。

第一階段是憑什么鞭执。她會問“憑什么司顿，我長得這么美，憑什么他不對我好兄纺？”大溜、“我是女的，憑什么他不讓著我”估脆、“要跟我一起吃飯钦奋，他憑什么不來接我”，這是第一階段疙赠。第二階段是為什么付材。為什么事情會變成今天這個樣子，為什么當他提出分手之后想挽回的是你圃阳。為什么他沒有來接你厌衔，你跟他提出分手，他欣然接受了捍岳。為什么他不想跟你結婚富寿，沒有結婚的感覺。為什么當初是一百分锣夹，現(xiàn)在慢慢不喜歡了呢页徐？這是為什么。第三個階段是怎么辦晕城。具體尋求解決的辦法泞坦，以及付諸行動。

以我所見砖顷，你還處于第二階段贰锁，你還沒有搞明白為什么，所以借這個案例告訴大家為什么滤蝠。男人和女人是一樣的豌熄，我們所有人在長期擇偶當中一般會使用兩道程序，第一道程序是總分過關制物咳，就是你覺得一個人總分過關锣险，跟你匹配，你才會跟他在一起。第二道程序是扣分制芯肤，當兩個人在長期相處之后巷折，就會使用扣分制，比如說兩個人在一起都是一百分崖咨，他的一個行為不行你給他扣十分锻拘，還有一個行為不行再扣十分。所以你這個問題是典型的在相處階段當中的扣分击蹲，你要知道這件事情絕對不是一天形成的署拟，就像你現(xiàn)在留給他的印象不是一天形成的。為什么事情會變成這樣歌豺？很簡單推穷，每一次你都在透支這段感情，就像信用卡一樣类咧，你一直刷馒铃，現(xiàn)在你刷爆了，這就是為什么轮听。這是因為我們在長期擇偶的過程當中骗露，我們都是采取扣分制的，就是考察期里面都會采取扣分制血巍。所以考察期就是你真的要跟他結婚，或者什么之前珊随。這個男生就是在創(chuàng)業(yè)述寡，發(fā)現(xiàn)他不能接受這樣一個女人。那我們現(xiàn)在知道原因了叶洞，應該怎么辦呢鲫凶？最好的辦法就是防微杜漸，在平常的時候要治“未病”衩辟，就是我們還沒生病的時候就治螟炫，比如說我們發(fā)完脾氣了，我們得反省艺晴，去修補關系昼钻。通常來說，負面跟正面的比例是一比五的關系封寞，一個負面的行為需要五個正面的行為去抵消然评。所以大家要知道你發(fā)一次脾氣的時候，你得要走心地讓對方爽五次狈究，你做到了嗎碗淌？你沒做到就說明修行還不夠。

這個案主比較慘，這個已經(jīng)不是治“未病”的階段亿眠，已經(jīng)是亡羊補牢的階段碎罚。但好歹亡羊補牢為時未晚，現(xiàn)在還有機會的纳像，因為你們剛剛分手魂莫，還有一定的機會。我認為他現(xiàn)在對你還沒有完全失望爹耗，你現(xiàn)在還有機會去扭轉(zhuǎn)耙考。當然，這個扭轉(zhuǎn)絕對不是一個非常輕松的過程潭兽，你過去的扣分是花了三個月的時間一分一分扣下來的倦始，你現(xiàn)在可能要五倍的代價再一分一分地加上。初略估算山卦，也許你要花十五個月的時間去挽回這段關系鞋邑，你舍得嗎？你能嗎账蓉？在十五個月里你都得討好他枚碗，不斷地去挽回他，沒有底線铸本，割地賠款肮雨，你能做到嗎？如果你能箱玷，那這就是你的希望怨规。如果你不能，那你記住锡足，下段感情的時候就好好珍惜波丰，別再作了。

3.

男：我們異地舶得，兩小時車程掰烟，在一起馬上快3年了。她覺得我沒有主見沐批，她說她不夠愛我纫骑。說我太以她為中心了，我沒有做出改變珠插。不夠上進惧磺。半年前還說愿意等我5年，希望我改變捻撑，如今她說不可能等磨隘。到底是怎么了缤底？在一起馬上快3年，我應該怎樣才能讓她回心番捂？做太好都有錯嗎个唧？當初熱戀的時候愛死愛活，如今呢设预？ 以前也因為這個鬧過分手徙歼，她說她會試著多愛我，我要試著學會離開她鳖枕，如今她說她努力想多愛我魄梯，但是發(fā)現(xiàn)做不到，到底我哪里做錯了宾符？她說不上來酿秸，就半個月前我們還去大理玩來，很久沒有吵架了魏烫，哪里有問題辣苏？就是我太黏太看重她了？她說過覺得有壓力哄褒，到底女人這種心理是怎么想的稀蟋？

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答：女生提分手跟男生提分手還是有一定區(qū)別的，像上一題呐赡，女生提分手是作死退客，而這個男生提分手是因為什么呢？

幸虧有聊天紀錄截圖罚舱，我們來分析一下井辜。你說“我在很無助的時候，想你一下有錯嗎管闷？”你知道這話有多欠揍嗎？就是你從頭到尾窃肠，你沒有給女孩子提供絲毫的情緒價值包个，她說她很怕你這樣，你問為什么冤留，她說這不是她想要的碧囊，但你卻沒有跟她溝通什么是她想要的，你反而來一句“我在很無助的時候纤怒，想你一下有錯嗎糯而？”你這無非是想要對方認錯，你想對方和你說“是泊窘，我有錯熄驼，你可以想我”像寒，但她沒有，她說了這不是她想要的瓜贾，你現(xiàn)在連她想要什么都不知道诺祸，你想挽回，挽回個毛啊祭芦，有什么好挽回筷笨。就像你想要賺錢，你總得知道人家憑什么給你錢吧龟劲？你什么都不知道胃夏，你只說你現(xiàn)在很窮，我想賺你的錢昌跌，我有錯嗎仰禀？你覺得人家有錯嗎？當然有錯避矢，因為你不知道人家為什么要把錢給你悼瘾。

所以歸根結底你根本就不知道怎么跟人溝通。她說“沒錯啊”审胸，她只能說沒錯亥宿，要不然她能怎么說，然后你說“那我怎么了砂沛？”你知道你有多欠揍嗎烫扼？接下來你又說，“是你把我看得不太重要吧”碍庵，其實這是典型格局當中處于“低位”的人的特征映企，“低位”的特征是什么？就是會喜歡通過貶低自己來引發(fā)對方的內(nèi)疚感静浴，因為只有強者有內(nèi)疚感的時候才會施舍一點憐憫堰氓、一點同情給你，所以苹享，要知道你在整個格局中的表現(xiàn)是很可憐的双絮。當你說“是你把我看得不太重要吧”的時候，你像是在扮演一個乞丐的角色得问，在祈求對方憐憫你囤攀。

永遠不要去乞求別人，因為祈求來的是憐憫宫纬；也永遠不要去賄賂別人焚挠，因為賄賂來的是貪心；也不要去跪舔別人漓骚，因為跪舔到最后你也會受不了。所以，你這個階段是乞求同情的階段靴拱，通過分析你的聊天記錄绿聘。你要知道不是你太黏、太看重她，也不是給到她壓力，而是你根本不知道她想要什么，她給了你三年時間讓你去了解她艘希，而你并沒有了解她，你還不反思反思嗎硅急？你還說你以她為中心覆享，我覺得你完全是以自己為中心吧，當你知道她要什么营袜，挽回的答案自然就出來了撒顿。

4.

男：分手后不傷害對方最好的方式是不是不要再聯(lián)系？

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答：是

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5.

女：冷大大凤壁，你好，我92跪另，獨非處拧抖，研究生在讀，他91免绿，獨非處唧席，大專，現(xiàn)在家鄉(xiāng)縣城工作嘲驾，收入2500淌哟。我們戀愛4年，一直保持異地但是是同省辽故，今年我考研到了外省徒仓，距離遠了感覺也淡了，他是我的初戀男友誊垢，他之前有過3段戀情蓬衡，我不計較反而同情他坎坷的戀愛精力，我所有的第一次都是給他的彤枢，在戀愛過程中他喜歡過別人，我很痛苦天天哭后來選擇原諒他筒饰，最近他不愛理我缴啡，已經(jīng)是異地戀了每天不打電話微信都好少溝通，我抱怨他不花時間陪我瓷们，變得和以前不一樣了业栅，他回我說因為我是雙子座秒咐，善變，我真的難以接受碘裕，他說給他時間改携取，我說不用了，他就說和平分手帮孔，放過彼此吧雷滋！我默認同意吧，但是心里卻一直期盼他來找我文兢，我也不清楚為什么放不下晤斩，現(xiàn)在很痛苦，求冷大大指點迷津姆坚。謝謝

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答：姑娘澳泵，放下這段感情吧，不要再期盼他來找你了兼呵。當他主動提出分手的時候兔辅，說明這段關系已經(jīng)走到了盡頭。一般來說击喂，絕大部分男生不會動不動就提分手维苔。當他想分手時證明他一定是想好了。他一定是無數(shù)次想過分手茫负，在腦海中無數(shù)次演練過了蕉鸳。

至于你說“不清楚為什么放不下”，因為你所有的第一次都給了他忍法，也投入了那么多感情潮尝，所以現(xiàn)在很痛苦是很正常的。你的男朋友最不靠譜的地方在于當你問他為什么的時候他回答你說“我是雙子座”饿序，難道我去報復別人勉失、別人問我為什么的時候，我能說我是天蝎座嗎原探？這壓根就是瞎扯淡嘛乱凿。所以，事已至此咽弦，你要從這段感情中走出來徒蟆，而走出來的最簡單的、也是我一直強調(diào)的辦法是什么呢型型？就是擴大社交圈段审。人沒有更好的（選擇）的時候總是走不出來的嘛。當你認真自我提升闹蒜、擴大社交圈寺枉、找到新的選擇之后你自然就有機會抑淫，如果你把自己悶在葫蘆里面，那一輩子也好不了了姥闪。

另外始苇，與此同時，一般建議做這兩件事：一是旅行筐喳，二是閱讀催式。旅行是身體的閱讀，閱讀是心靈的旅行疏唾。這兩種方式能讓你獲得很大的放松蓄氧。如果既不能閱讀也不能旅行的話，那至少去跑步吧槐脏。每次大量運動或跑步半小時以上喉童，你心情就會好一些。我以前也寫過如何走出失戀顿天，如果大家對如何走出失戀的話題感興趣的話堂氯，可以往前翻查一下。

6.

女：冷大大好我現(xiàn)在單身了牌废，結束了6年的初戀咽白，現(xiàn)在身邊的人和家里人有給我一點壓力覺得應該找個人了。我25鸟缕，165晶框，98斤，我會附照片懂从，你打分授段，我就不評價了。我現(xiàn)在是美國前20的學校讀碩士番甩，本專業(yè)的這個學校的排名能排到全美前5侵贵。因為之前讀了一個文憑所以在本科后多花了幾年，現(xiàn)在身邊的同學都比我小2-3歲≡笛Γ現(xiàn)在朋友推薦網(wǎng)絡相親窍育，也覺得并沒有合適的，反而越來越?jīng)]有方向宴胧，我個人感覺是因為自己長相并不出眾漱抓，在第一關就被唰掉了。我知道您很忙恕齐，我只是想聽到您給我一點點建議辽旋，我有點害怕自己越來越迷失方向。你覺得我還能找到那個人嗎？大家都說看緣分补胚，我卻覺得女孩子25歲之后可選擇的越來越少了求給點建議與鼓勵，非常感謝追迟，希望您能翻牌溶其！

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答：我看過你照片，基本過關敦间。我最想回答你的點是瓶逃，大家都說看緣分，其實這個說法是錯的廓块，事實上我們看到的所有的成功的案例里面最多最多一個類型就是不看緣分的類型厢绝，就像我們在愛情風暴地面課程里面一樣，我們強調(diào)的是所有單身的人要想結束單身带猴，都應該做“百里挑一”的任務昔汉，也就是說從單身開始擴展一百個有效聯(lián)系人。

通常來說拴清，什么樣的人能脫單呢靶病？是以結果為導向的人。你現(xiàn)在開始起認真思考一下口予，你所有的時間都是為了脫單而準備了嗎娄周？就像窮人整天抱怨自己窮，他所有的時間就真的花在怎么去賺錢上了嗎沪停？所以煤辨，你最要去解決的問題是什么？你要把所有的時間重心放在脫單上木张，從現(xiàn)在開始起众辨，你要以結果為導向，你要想“我一定要脫單”窟哺、“我要完成這個結果”泻轰、“我要做哪些事”。這不是緣分且轨，這是有目的的有計劃的大型特別行動浮声。所以，從現(xiàn)在開始旋奢，立刻馬上給自己制定一個計劃泳挥，比如說，我就要在接下來的一年之內(nèi)認識一百個有效聯(lián)系人至朗，所謂的有效聯(lián)系人屉符，我們都說過很多次了，就是“單身、可約矗钟、有感”唆香，你設定這一百個有效聯(lián)系人，你通過什么樣的渠道去完成這一百個聯(lián)系人呢吨艇？好躬它，你要列出所有渠道。接下來的問題就很簡單了东涡，你要列出所有的時間冯吓，帶時間節(jié)點的計劃，去測試這個渠道行不行疮跑，然后你認識的每一個人你都要給他建立一個后續(xù)的進程组贺。當然，這里面的技巧還有很多很多祖娘，大家可以先去嘗試一下失尖。

總而言之，你就要有計劃有目的地進行脫單行動贿条，然后根據(jù)行動當中的實際情況進行調(diào)整反饋雹仿，這樣做才是有效率的。脫單整以，靠的根本不是緣分胧辽，而是行動。只要去行動公黑，就有機會得到結果邑商，就有機會找到那個人。

7.

女：冷大你好凡蚜，我是新粉人断。我25，173/120斤朝蜘，獨非處大專自學本科恶迈，在事業(yè)單位是勞務派遣人員；他26谱醇，176/140-150斤左右暇仲，離婚跟母親非處大專輟學自己開了公司，他自己也是離婚有一個兒子跟女方副渴。（附照求匿）通過一起唱歌認識奈附，參加多次團體活動后確認關系，前半年相處融洽天天在一起煮剧，花錢很大方一個月吃喝開銷一萬出頭斥滤。半年后對我開始管理将鸵，不許我穿裙和圓領、不能染發(fā)燙發(fā)剪發(fā)佑颇，不允許我健身跑步顶掉，把我微信男性好友幾乎清零，但不然我看他手機漩符。有一次我穿了裙在膝蓋上方一點一喘，他直接在路上把我衣服撕壞了，并動手打了我嗜暴，從這件事以后就偶爾因為生氣（比如吵架我掛他電話）會讓我下跪打我。前段時間他想開新店议蟆，因為資金不夠讓我去辦了五張信用卡借給他12W闷沥。我的交際圈在這兩年變成了0，最近他想和我結婚咐容，我知道他前妻父母也借錢給他投資至今還未結清舆逃，他現(xiàn)在無房無車說兩年后一定結婚，我內(nèi)心很沒有安全感戳粒，怕以后讓父母擔心路狮，現(xiàn)在非常迷茫。祝冷大工作順利蔚约，謝謝奄妨。

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答：你現(xiàn)在沒有安全感、非常害怕苹祟、也非常迷茫砸抛，我完全理解。請你相信我树枫，我跟你萍水相逢直焙，我們之間沒有任何利益的交叉，我對你的所有的建議都是出自于專業(yè)經(jīng)驗和我的良知砂轻。

我可以非常負責任地告訴你奔誓，你現(xiàn)在正在遭遇的事情，是我們經(jīng)常所講的情感操控搔涝。你進入了一段你沒有辦法去駕馭的關系厨喂，在這段關系里，你有可能會受到很大的傷害体谒，而這個傷害是我們之前所說的杯聚，你輸不起的那一種傷，是這段關系給你帶來的代價抒痒，有你根本承受不了的幌绍。所以，希望你在看到我的問答的這秒起，按照以下的步驟去重建你的人生傀广。

第一步颁独，你需要立刻馬上把你的這些實際情況，包括你辦了5張信用卡透支的事情跟你爸媽講清楚伪冰。從現(xiàn)在開始誓酒，要維護好你的這5筆信用卡的還款，要不然你有可能會有牢獄之災贮聂。因為如果你沒有及時地還這些信用卡靠柑，你有可能會被銀行起訴。如果拖欠了一段時間沒還吓懈，你這就屬于信用卡詐騙歼冰，以你這個金額，坐牢是綽綽有余的耻警，所以務必第一步是不要讓自己陷入牢獄之災隔嫡。跟父母講清楚是希望你有個堅定的后盾來支持你、來保護你甘穿。那么在此期間腮恩，你也應該立刻馬上跟你男朋友交涉清楚，讓他來歸還這筆費用温兼。如果他歸還不了秸滴，那你也要拿自己工資還。如果你拿工資還也還不了妨托，這時候能幫你的只有你的父母缸榛，因為你的社交圈是零，這是整體上的你要做的第一步驟兰伤，這也是最重要的步驟内颗，這樣才能讓你的生活可持續(xù)。因為只要我們能夠繼續(xù)地活下去敦腔，我們的生活能夠 維持均澳，我們一切都還可以重頭再來。但是若到坐牢之時符衔，誰再去撈你都為時已晚了找前。

第二步，如果說你的這個男朋友他既不還錢也不幫你還信用卡債判族，那他就是不打算還了躺盛。注意，此時要立刻報警形帮。你要知道槽惫，你正處于一段什么樣的關系里面周叮，你不能把他看作是男朋友，畢竟他在利用你界斜。任何有良知的男人仿耽，是不會用自己女朋友的名義去辦5張信用卡并透支12萬的，他咋不拿自己的信用卡去透支12萬呢各薇？他知不知道這是信用卡詐騙呢项贺？我相信他知道，但你知不知道峭判，這我就不知道了开缎。你知道信用卡詐騙是犯罪嗎？你知道你倆正在犯罪嗎林螃？信用卡不是讓你把錢透支出來拿去花的啥箭，因為這是犯罪。所以治宣，如果他不能夠幫你歸還這筆錢，或者不能夠現(xiàn)在去給你解決這個問題砌滞，你一定要報警侮邀。至少你現(xiàn)在報警后，出警之時你至少可以有證據(jù)證明這錢不是你在花贝润，而是他利用了你的無知绊茧，對吧？那么打掘，將來我們也有辦法去證明這一點并爭取我們的利益华畏。這是關于你們的信用卡的后續(xù)問題。

如果說尊蚁，他歸還了這筆錢亡笑，才有接下來的第三步。如果他不歸還這筆錢横朋，你們的關系已經(jīng)到此為止了仑乌。假設他歸還了這筆錢，而他還有那么一點點良知的話琴锭，你也還繼續(xù)打算跟他在一起晰甚、還要考慮結婚的話，那你要知道决帖，你的男朋友是個典型的情感操控者厕九。

第三點，對于情感操控者地回，你一定要有健康的社交系統(tǒng)扁远、健康的社交圈俊鱼，你才有可能去成為一個獨立的人，不被操控穿香，所以你應該恢復你過去的社交亭引。我相信你跟他在一起，應該有他的過人之處皮获，對吧焙蚓。對于這種暴力本來應該零容忍的，但是你既然選擇繼續(xù)跟他在一起洒宝，那你就應該恢復社交圈购公。雖然我、以及現(xiàn)在的所有旁觀者雁歌，甚至包括你的父母宏浩，我相信所有的人應該都反對你們的關系，但是你既然還想跟他在一起靠瞎，那你至少至少比庄、最低最低要做到的是你一定要建立一個社交圈，絕對不能夠是社交圈為零乏盐。因為情感操控者最常用的手段就是把你的社交圈清零佳窑，這樣你孤立無援，沒有任何人會幫你父能。你已經(jīng)進入到這么明顯神凑、已經(jīng)完全不正常的關系的時候，你為什么自己察覺不到何吝？很簡單溉委，因為沒人告訴你。如果說但凡你有個朋友爱榕，他看到你這樣的情況都會跟你講瓣喊，“現(xiàn)在這關系不正常呀，為什么還跟他在一起呀呆细，你趕緊跟他分手”型宝，所以，即便你繼續(xù)要跟他在一起絮爷，那你也要從建設一個健康的社交圈開始趴酣。

8.

女：冷大你好，關注你很長時間這是第一次寫自己的問題坑夯。希望可以等到冷大的幫助 求匿岖寞。 女 20歲 男20歲 我們在一起有3個月 他一直對我還挺好有什么要求也都會盡量答應我。和他剛在一起我們不管怎么鬧別扭他都會原諒我對我說好話柜蜈。他也是一個很會認錯的人仗谆。和他在一起是一種很舒服的感覺指巡。我那會感覺怎么會有這么好的緣分，我們那會很聊的來感覺天天都是話題隶垮。我把第一次也是給了他藻雪，他非處。時間久了我發(fā)現(xiàn)他有很強烈的疑心病 就是會懷疑我狸吞。如果有一點異常他就會覺得我背著他做什么事勉耀。比如我有很長時間沒回他消息，他會覺得我和別人待在一起蹋偏。我們有一次分手他用跳樓來要挾我便斥，讓我不要離開他。后來我們和好了威始。和他在一起就是幸福的背后藏滿了危機枢纠。這幾天被他發(fā)現(xiàn)我以前有騙他偷偷出去玩的事，(出去玩但是我沒有做不該做的事黎棠，他不相信我覺得我是和別的男的在一起睡覺晋渺。)他非常生氣 說出了 他不好過也不會讓我好過的話。讓我等著什么的脓斩。 他一直說我為什么要騙他逼他些举。我怕他來學校、來我家鬧俭厚。我感覺他是做的出這樣的事。我十分害怕驶臊，他不正常時候就像個瘋子挪挤。之后他冷靜下來語氣又會緩和。又會回來找我說不計較這件事关翎】该牛可是我知道我們兩個人都回不到以前。我感覺我自己也挺心軟的纵寝。我和在一起現(xiàn)在就是有點留戀更多是害怕论寨。愛已經(jīng)磨盡還有他自身身體就問題 是腫瘤晚期他會不會抱著同歸于盡的心。我不敢刺激他爽茴，怕他真的做出過激的舉動我想和他分手但是又充滿害怕我該怎么辦葬凳。我不想談個戀愛還搭上性命希望可以得到冷大的幫助。

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答：我不知道“腫瘤晚期”是他編造的室奏、還是你已經(jīng)確認是真的火焰，如果你已經(jīng)確認真的患病，那只能說這是一個青春悲劇胧沫，但他前面的表演性讓我覺得點懷疑昌简。好吧占业，假設他很不幸患有腫瘤晚期，我想告訴你的是：你們現(xiàn)在才20歲纯赎，就搞出這么多雞飛狗跳的事情谦疾，等將來老了回憶起這段感情，你會發(fā)現(xiàn)這都是小孩子不成熟的行為犬金。什么3個月的就“愛已經(jīng)磨盡”念恍，你這年紀懂什么叫愛嗎？你現(xiàn)在處于一段不正常的關系里面佑附，就像上一題樊诺，也是典型的情感操控案例。這種人會用暴力威脅你音同、甚至用自殺來脅迫你词爬，在情緒激動時完全換了一個人。

在這段不正常的戀情里权均，你說“不要談個戀愛還搭上性命”是正確的顿膨，而你現(xiàn)在要做的事情就是冷處理：慢慢淡化這段關系、不斷降低對方期望叽赊、不要激發(fā)他的矛盾恋沃。

此外，你現(xiàn)在才二十歲必指，這樣的矛盾你一個人無法承擔囊咏，你需要事情告訴父母尋求幫助，父母有自己的社會關系和能力塔橡，他們會想辦法來幫助你梅割。你現(xiàn)在年紀尚小、缺乏社會經(jīng)驗葛家，可能還會遇到類似這種威脅你的事情户辞，正確的做法是面對威脅都不妥協(xié)，否則你的妥協(xié)之后會讓對方得寸進尺癞谒。比如：以自殺跳樓威脅你底燎，當你妥協(xié)之后，對方會認為這招很管用弹砚，下次還會繼續(xù)双仍，我們把這種行為叫做路徑依賴，對方會依賴這種路徑來達到自己的目的桌吃，而且這種路徑會不斷地升級殊校。

總而言之，在保護好自己的前提下安全退出读存，這個保護就是逐步降低對方預期的軟著陸为流。關于期望管理呕屎，可以聽一下我喜馬拉雅的期望管理公開課錄音，好好去想一想敬察。另外一方面是尋求更多的幫助秀睛，比如說尋求爸爸媽媽的幫助，希望你在未來能收獲一段全新的人生莲祸，不用再擔驚受怕當蹂安、不用再被任何人威脅。

一切都會好起來的锐帜，加油吧田盈。我會祝福你的。

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