響油豇豆的做法詳細(xì)步驟
第1步備食材
豇豆清后，切寸段
第2步大蒜切碎
豇豆下鍋焯熟
第3步焯熟的豇豆沖涼水后，淋干備用
豇豆上撒蒜沫
第4步豇豆上撒上適量芝麻
豇豆上撒上適量的鹽霹琼、香油、醬油
第5步鍋內(nèi)放姜片桑腮、大料榨油
將榨好的油倒入盛豇豆盆中拌勻
第6步裝盤就可以享用了
響油豇豆的做法小貼士1.豇豆一定焯熟
2.能吃辣的可以放些紅辣椒
響油豇豆的營養(yǎng)分析
豇豆
1.豇豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)捌朴，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等庞溜，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營養(yǎng)素革半。2.豇豆所含B族維生素能維持...
一般人群均可食用。1. 尤其適合糖尿病流码、腎虛又官、尿頻、遺精及一些
