共修緣起:

? ? ? ? 我學了很多的東西之后恤磷，總結發(fā)現(xiàn)這四種方法特別實用面哼，效果顯著野宜，內(nèi)心轉(zhuǎn)化的快，能量提升的快魔策，心情轉(zhuǎn)換的快匈子，情緒調(diào)整的快……

? ? ? 還是改變命運最好的方法，讓我的夫妻闯袒，事業(yè)虎敦，財富，親子等等關系政敢，達到特別親密其徙，順滑，和諧喷户，圓滿唾那，豐盛的路上了。

? ? ? 我是幾十年踩了無數(shù)的坑褪尝，栽了無數(shù)的跟頭闹获，碰了無數(shù)次壁后，開始尋求解救自己的方法河哑。

? ? ? ? 2012年踏入心理學領域到現(xiàn)在避诽，學了很多東西，但是發(fā)現(xiàn)大道理明白了很多璃谨，遇到事情時還是用不上沙庐，情緒來臨了還是控制不住。夫妻還是吵架佳吞，我還是不斷的抱怨拱雏，不滿足，孩子也是總不能達到我滿意容达。還有無數(shù)的還是……

? ? ? ? 因為一個方法達不到自己想要的人生，就開始換另一種垂券，這樣才學的越來越多花盐，接觸的法門越來越多。

? ? ? ? 大道理明白的很菇爪，只要有人一張嘴算芯，我就覺得我懂，這個我聽過或者我學過凳宙∥踝幔可是我的生活還是達不到自己滿意。

? ? ? 直到2015年懷孕后氏涩，實在不能出去學習了届囚，開始自修有梆，不是自己有多精進，是自己太苦了意系，被痛苦逼的修啊泥耀。

? ? ? 寶寶出生后，生活里的苦惱也越來越多蛔添。急需解脫出來的我不再向外求了痰催，也不再找人幫忙了，一是時間不允許迎瞧，二是財力也不允許夸溶。

? ? ? ? 我開始把所學的所有理論都開始在生活中實踐。從一切自己要付百分百責任開始了我的自修之路凶硅。

? ? ? ? 從自我情緒開始探索缝裁，釋放，轉(zhuǎn)化咏尝，重塑的過程中開始一次又一次拿回力量压语，面對生活中的各種所謂的不如意。

? ? ? 幾年下來编检，發(fā)現(xiàn)自己創(chuàng)造了很多實用的方法胎食，并且發(fā)現(xiàn)都特別簡單，但效果非常的快速有效允懂。

? ? ? ? 然后開始總結厕怜，提煉，分享蕾总，把最有效的拿出來粥航，隨時隨地的用。

? ? ? ? 這個過程還會有瓶頸生百，因為達不到自己滿意的結果递雀，又開始不斷的看書，發(fā)現(xiàn)書里很多方法都是自己在自我探索中用過的蚀浆。

? ? ? ? 心理學缀程，西方靈性成長，傳統(tǒng)文化市俊，佛教的知識杨凑，包括了解的一些中醫(yī)知識，連成功學摆昧，勵志撩满，等等。我發(fā)現(xiàn)都是相通的，都在講這幾個道理伺帘。

? ? ? 道德昭躺，利他，自律曼追，業(yè)力窍仰，孝，祭祖……

? ? ? 種子法則礼殊，宇宙法則驹吮，自然法則……

? ? ? 同樣的術，不同的人用晶伦，效果都不一樣碟狞，是因為每個人內(nèi)心的道不同。

? ? ? ? 那么最好最后的解決方法在道上婚陪。那什么離道最近的族沃，我總結的就是這幾點。

? ? ? ? 總結出來后泌参，我自己在生活中不斷的實用脆淹，發(fā)現(xiàn)每次都有效，并且都非彻烈唬快速的改變自己的內(nèi)心盖溺，外在自然被影響的更大。

? ? ? ? 然后開始帶領沙龍铣缠，接個案咨詢烘嘱。反響每次都特別好，只要是用下來的蝗蛙，都回饋不但個案后效果好蝇庭，自己平時用也非常好用，因為沒有復雜高深的知識捡硅，都是特別接地氣特別實用的方法哮内。

? ? ? ? 我也相信沒有一蹴而就的事，要想徹底改變自己的命運壮韭，不是一次兩次就可以達成的北发，需要在生活中不斷的覺察覺知，改變思維泰涂，改變行為鲫竞，改變自己辐怕，才能一點一點的積累逼蒙，積淀，都要經(jīng)過春種寄疏，夏長是牢，才能秋收僵井。都要經(jīng)過小樹苗到大樹的過程，需要幾年幾十年驳棱，直到成長到死批什。

? ? ? ? 并且我發(fā)現(xiàn)成長后都愿意分享出來，每次分享都能引起很多人的共鳴社搅，這樣還能給予他人幫助驻债。

? ? ? ? 基于這樣的想法，我想不如直接大家一起共修形葬，我把自己這么多年總結出來的合呐，提煉出來的，感悟出來的笙以，實用出來的都拿出來淌实，分享給大家。

? ? ? 和大家一起在生活的大事小事中修煉自己猖腕，成長自己拆祈，改變自己的命運，改變家族的命運倘感，說不定還能為國家為社會做出貢獻呢放坏。

? ? ? ? 基于這個發(fā)心，我就成立了這個共修群侠仇，雖然我沒有最終修成呢轻姿，但是我愿意分享，愿意和大家一起成長逻炊。

? ? ? ? 邊分享自己的成長感悟互亮，邊共振大家的力量，邊成長自己余素，實踐是最快的豹休。就有了這次的共修了，我提煉出來了四步桨吊，感恩威根、懺悔，视乐、祝禱洛搀、舍斷離。

? ? ? 下面簡單的解釋解釋佑淀，沒辦法展開來講留美，只是說說共修的大綱。

? ? ? 至于如何實施，如何應用谎砾，我每天會分享逢倍，會總結，會答疑景图，會交流较雕。

? ? ? ? 也歡迎你們帶著朋友一起來修行，線上有人陪伴成長挚币，線下有朋友可以聊天分享亮蒋。

? ? ? ? 感恩

? ? ? ? 1.就是感恩幫助我們的人。

感恩對我們有恩的人妆毕，很容易做到宛蚓，這個簡單，我們不展開來分享设塔，無論是誰凄吏，都能做到。

? ? ? ? 2.感恩拒絕我們的人闰蛔。

? ? ? ? 沒有滿足我們的人如何做到感恩痕钢？比如說你現(xiàn)在需要錢，他沒有借給你序六，你自然就會去想別的辦法把這個問題解決任连。你發(fā)現(xiàn)自己原來有很多的智慧，有很多的辦法例诀。這些都是他沒有幫你你才發(fā)現(xiàn)的随抠，反過來是不是應該感恩他。

? ? ? ? 對方?jīng)]有直接幫到你繁涂，他是用另外一種方式的幫你拱她，讓你看到你自己的無限，看到你自己的智慧扔罪，看到自己的能力秉沼，還有其他的很多你不曾看到的。

? ? ? ? 我們從多角度的去來看待這件事矿酵，而不是單純的去看我們被拒絕時的感受唬复。

? ? ? ? 很多痛苦都來自于未被滿足。

? ? ? ? 3.感恩傷害你的人

? ? ? ? 當我們真真實實被傷的遍體鱗傷全肮，還能做到感恩他們敞咧，你被傷害的部分很容易被你感恩給愈合晨另，給撫慰了箫措。從恨里祥绞，從傷害里走出來萤厅。你內(nèi)在的智慧怖现、愛线得、寬容等等那些本有的東西也被激活了流椒。

你會不會去感恩這些事情的到來垦巴，感恩做這些事情的人呢壤巷？讓你看到未知的自己邑彪，不一樣的自己。

? ? ? ? 我們關注的角度在哪胧华？只要你關注的是自己的提升寄症，自己的成長，自己的蛻變矩动，感恩是非常容易做到的有巧。

? ? ? ? 我們整個的過程超越了內(nèi)在的感受，這個不是忽視悲没，不是忽略篮迎，是真真實實的被轉(zhuǎn)化了。

? ? ? ? 4.感恩我們看得見的示姿，我們身邊的甜橱，擁有的，顯現(xiàn)出來的栈戳，這個非常容易做岂傲，但不是所有人都能做到的，因為習慣的東西容易忽視子檀。

? ? ? ? 我們身邊的人镊掖，父母，愛人褂痰，孩子亩进，最親近的家人和朋友等最愛我們的人為我們做的，我們往往習慣了缩歪，很少時時的感恩镐侯，

? ? ? 5.感恩天地，感恩父母驶冒。

? ? ? ? 這些都是在我們身邊的苟翻，人在天地之間，上鏈接天的智慧骗污，也就是父親的能量崇猫。下承載大地的厚德，也是母親的能量需忿。

? ? ? ? 我們做到多少诅炉？時時感恩嗎蜡歹？時時敬天敬地嗎？時時與天地鏈接涕烧，感恩它們對于我們的滋養(yǎng)月而，支持。

? ? ? 6.感恩自然议纯，感恩宇宙父款，萬事萬物的存在，與我們共存瞻凤，與我們一起憨攒，一體。我們衣食住行都來源于大自然阀参，來源萬事萬物肝集，都是互相影響，互相平衡的蛛壳。 我們是否時時去感恩它們杏瞻，感恩自然的力量，學習自然的規(guī)矩衙荐，順道而為伐憾。感恩萬事萬物給予我們的滋養(yǎng)，給予我們的服務赫模，給予我們能量树肃。

? ? ? ? 太陽，月亮瀑罗，花草樹木胸嘴，風，雨斩祭，火劣像，土，水摧玫，動物植物耳奕，大自然是平衡的，失衡自然就有天災人禍诬像。

? ? ? 7.感恩列祖列宗屋群，我們時時刻刻都不忘祖先，我們的行為是榮耀祖先還是給祖先蒙羞坏挠？

? ? ? ? 我們事業(yè)財富有多少芍躏？富過幾代？都與祖先的鏈接有關降狠，都與我們對祖先的感恩有關对竣？現(xiàn)在還有多少人時時不忘祖先庇楞，祭祖？

? ? ? 8.感恩古圣先賢否纬，我們中華文化幾千年吕晌，都是老祖宗的智慧流傳下來的，效仿古圣先賢临燃，用老祖宗的智慧隨時指導我們的人生睛驳，我們?yōu)槿颂幨隆?/p>

? ? ? ? 其實這些道理誰都懂，小孩子都懂谬俄，很多人懂是道理懂，真正做到的有多少弃理？

? ? ? ? 共修的意思是從知道到做到溃论，從懂得到活出來。這個過程叫：共修痘昌。

? ? ? ? 從知道到做到的過程中钥勋，挖掘自己內(nèi)在的智慧，力量辆苔，能力算灸，愛，慈悲驻啤，等等菲驴。

? ? ? 分享出來，大家一起攜手并進骑冗。

? ? 祝禱

? ? 祝禱是祝福赊瞬，是祈禱，祝愿我們和他們贼涩，和所有人巧涧，天下眾生，都幸福都快樂遥倦，都富足谤绳，都圓滿，都能離苦得樂袒哥，解脫出來缩筛。

? ? 我們祝福自己愛的人容易，祝福陌生人容易堡称，祝福天下眾生也容易歪脏。

? ? ? 祝福我們討厭的人越來越好，祝愿我們恨的人能幸福安康粮呢，把愛播撒給他們婿失，把慈悲發(fā)送給他钞艇，這個說起來容易，做起來需要功夫豪硅，需要不斷的在內(nèi)在以德化怨哩照。

? ? 舍斷離

? ? ? 1. 舍出一切，舍的過程就是擴寬自己內(nèi)心內(nèi)在的過程懒浮，擴容自己心胸的過程飘弧，讓自己的格局越來越大，容納的越來越多砚著，心有多大次伶，世界就有多大，內(nèi)心能裝下多少人稽穆，就能擁有多少人背后的無限資源冠王。

? ? ? ? 舍的過程說的容易，很容易到交易里舌镶，我給你一個蘋果柱彻，期待你給我一個梨。我做了這些餐胀，等你回報給我那些哟楷。做不到純?nèi)坏母冻觯兇獾慕o予否灾，從心而舍卖擅。

? ? ? ? 還有很多人是為了得到什么而舍？比如說為了得財富墨技，而去舍財磨镶，為了福德福報而去做這做那？都是為了什么而去做健提。

? ? ? ? 不是說這樣不對琳猫，是很對，如果在做的過程中關注的是自己內(nèi)心的變化私痹，內(nèi)在的改變脐嫂，而不是外在的是否到來了，回報是否跟期待的一樣紊遵，就失去了舍的本質(zhì)账千。

? ? ? 真正的舍是讓自己越來越不執(zhí)著，越來越無我暗膜。

? ? ? 2.也就是到了斷的層面匀奏，斷我執(zhí)。

? ? ? 我的学搜，我的娃善，我的……

? ? ? ? 把我的變成共有的论衍，大家的，眾生的聚磺。這個過程會讓自己從自我束縛坯台，自我限制里解脫出來，進入到更加廣闊的天地里瘫寝。

? ? ? ? 執(zhí)著的東西越少蜒蕾，自由度就越高。

? ? ? 3.進入到離的維度焕阿，離開當下的狀態(tài)咪啡，進入到另一個更寬更高更大的狀態(tài)。

? ? ? 修行的目的是時時刻刻體驗這個過程暮屡，而不是知道道理就可以了撤摸。

? ? ? ? 成長是一輩子的事，共修就是在生活中栽惶，小事中愁溜，一點一點的淬煉疾嗅，一點一點的沉淀外厂，一點一點的累積，一點一點的扎實代承，一點一點的感悟汁蝶。在經(jīng)歷中磨礪自己，激發(fā)自己论悴，發(fā)現(xiàn)自己掖棉，最終回到自性中，本我中膀估。

? ? 懺悔

? ? 懺悔自己知道的幔亥，我們知道自己做錯了很多事情，對孩子察纯，對父母帕棉，對家人，朋友饼记，陌生人香伴，我們有的愿意面對，有的不愿意面對具则。

? ? ? 無論你面不面對即纲，都會從內(nèi)在影響到你的生命狀態(tài)，只是我們很多時候無視了這種影響博肋，無視了這個宇宙法則低斋。

? ? ? ? 有的是我們無意識做錯的事蜂厅，是自己不知道錯了，間接的傷害到他人的拔稳。

? ? ? ? 還有一種是家族的葛峻，我們傳承過來的。親人的巴比，朋友的术奖，夫家妻家的都會對我們生命有影響。

? ? ? ? 我們看到的轻绞，自己可以幫助確沒有去幫助的采记。只要是跟自己有鏈接的人，包括同坐一趟車政勃，同乘一架飛機的唧龄，如果出了一些狀況，我們都會在潛意識被影響著奸远。

? ? ? ? 還有很多我們認為絕對不可能的既棺，其實都會在我們生命中或多或少，或大或小的影響到我們懒叛。

? ? ? ? 包括累生累世的有牽連有鏈接的眾生丸冕，都會時不時的左右著我們的人生。

? ? ? ? 懺悔可以讓我們勇于承擔薛窥，直面愧疚胖烛，拿回力量，無懼前行诅迷。

? ? ? 在懺悔的過程中收獲到寬恕佩番，愛，智慧罢杉，力量趟畏，無懼，慈悲滩租，心胸等等赋秀。

? ? ? ? 大概的就是這么多東西，每個內(nèi)容里都能延展出很多東西來持际，這些還都是道理沃琅。

? ? ? ? 把這些道理真真正正的活出來，還是有很多方式方法的蜘欲，很多人很難做到感恩益眉，很難做到祝禱，很難去懺悔，去舍斷離郭脂。

? ? ? ? 我們一起共修年碘，一起去看到為什么做不到，這才是共修的核心展鸡，如果誰都做到了屿衅，并且時時刻刻都在用，就不需要修了莹弊，就是因為做不到涤久，才需要修的。

? ? ? 那么怎么做到呢忍弛？每個人成長經(jīng)歷不一樣响迂，內(nèi)在認知不一樣，同樣的事情细疚，每個人反應不一樣蔗彤，同樣的食物每個人吃到嘴里味道不一樣。所以同一個方法疯兼，未必適合所有人然遏，所以才有八萬四千法門。

? ? 那么哪一個適合你呢吧彪？只有你自己知道待侵，因為最了解你自己的人一定是你自己。任何人都不可能知道一件事一個人一樣物品帶給你怎么樣的感受来氧？

? ? 來吧诫给，我們一起來香拉，我在共修群里等你啦扬。

發(fā)起人段麗華簡介：

? ? ? 真實，有力量凫碌，善于多角度看事情扑毡，善于挖掘獨特的價值所在。

? ? ? ? 喜歡創(chuàng)造盛险，喜歡把所學所用的融合起來瞄摊，結合實際創(chuàng)造出更簡單實用的。

? ? ? 一直認為自己的人生跌宕起伏苦掘，坑坑坎坎换帜，從地獄里爬出來的人。卻從所有的不如意里挖掘出了無數(shù)的寶藏鹤啡。

? ? 愛學習惯驼，愛分享，愛看書，愛喝茶祟牲，都能從各種各樣的生活中感悟人生隙畜，感悟自然之道，感悟宇宙之道说贝。

? ? 道在生活里议惰，道在屎尿中，道無處不在乡恕。

? ? 愛刨根問底言询，愛凡事一定整個明白，為什么他能成功傲宜，他卻失敱妒浴？為什么她能這樣想蛋哭？而她卻那樣想县习？怎么才能在心里擁有成功人士，圣人的思路和想法谆趾？………

什么都愛問為什么躁愿？想的多，敏感沪蓬，好奇彤钟，愛探索，愛嘗試……

其實沒有好與不好跷叉，以前不能接受的自己的品質(zhì)逸雹，自己的個性，自己的特質(zhì)云挟，成就的苦難的人生梆砸。

現(xiàn)在這些特質(zhì)竟然也成就了獨特的自己，成就了不一樣的自己园欣。

我行帖世，你就行，我能沸枯，你也能日矫。我們大家都可以。

都可以化腐朽為神奇绑榴，都可以點石成金哪轿，都可以把自己的人生經(jīng)營成你祝禱的樣子。

內(nèi)在有無限的智慧翔怎，無限的勇氣和力量窃诉，無限的愛與慈悲，無限的美好和喜悅，原來只要自己愿意去觸碰褐奴，就是打開了無限的大門按脚，置身其中。