一次當眾演講搞砸了蜜自，就覺得自己永遠演講不好菩貌？看著很感興趣的溜冰運動，卻覺得自己年紀大了肯定學(xué)不會重荠？在熱鬧的沙龍里無人搭訕箭阶，就覺得自己交際能力不行？
如果你有以上類似的想法戈鲁，那就是戴上了“固定型思維”的枷鎖仇参。這種思維，認為人的能力是固定不變的婆殿，因此滿足于現(xiàn)有成果诈乒，避免失敗可能。
如果我們認為婆芦，人的能力是可以通過努力提高的怕磨，那就是成長型的思維喂饥，它能讓我們在成功路上走得更遠。
思維模式?jīng)Q定了我們能否成功
在對成功的數(shù)十年研究后肠鲫，人格心理學(xué)员帮、社會心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)杰出學(xué)者、斯坦福大學(xué)行為心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克發(fā)現(xiàn)了思維模式的力量滩届，她在著作《終身成長》中指出集侯，成功不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標的過程中展現(xiàn)的思維模式的影響帜消。
擁有固定型思維的人棠枉，看重我們已有的能力，會認為認為聰明最重要泡挺，會努力地證明自己沒錯辈讶，對外界封閉、攻擊娄猫。
而擁有成長型思維的人贱除，更看重未來的成長，認為努力更重要媳溺，愿意承認我錯了月幌，持著開放、合作的態(tài)度悬蔽。
固定型思維會限制你的發(fā)展扯躺，而成長型思維則會推動你不斷前進。
擁有成長型思維蝎困，你將遇見不一樣的自己
記得多年前录语，我隱約有一種欲望，很希望將來能成為一位講師禾乘。但是那時候澎埠，幾乎所有見過我的人，都認為我過于內(nèi)向始藕，不擅長口頭表達蒲稳。我去找一位經(jīng)常做主持和上電臺的朋友聊天，她“一針見血”地說：“你想做培訓(xùn)鳄虱，做主持弟塞，我覺得不適合你。你看拙已，我從來沒說過要上電臺决记，要做主持。但是別人主動請我去做倍踪。機會不是自己爭取來的系宫，而是你本身就具備這樣的實力索昂。”
我當時覺得她說得很對扩借，我想椒惨，天賦很重要。如果我真的具備這樣的天賦潮罪，別人自然會找我啊康谆。如果我沒有這方面的天賦，再努力再爭取也是白費吧嫉到。
又去咨詢了一位做培訓(xùn)師的朋友沃暗，他和我說：做講師很難，你這么內(nèi)向何恶，不適合你孽锥。
于是，我沒有為了自己內(nèi)心中的那個夢想去做出嘗試和努力细层，距離夢想也越來越遠惜辑。
那個時候，我把天賦看得很重疫赎，把努力看得很輕盛撑，不相信自己的能力有發(fā)展的可能，害怕努力仍然避免不了失敗捧搞。
現(xiàn)在回頭看撵彻，那時的我，就是陷入了“固定型思維”实牡，而缺少了“成長型思維”。
而在多年后轴合，我卻通過一件事创坞，重新建立了“成長型思維”。
2012年受葛，已經(jīng)肥胖了七年的我题涨，立下要減肥20斤的愿望，并在半年內(nèi)总滩，通過科學(xué)的手段纲堵，把體重降低了二十多斤，由“姨記”重新變回“怡記”闰渔。這件事席函，讓我相信，人是可以改變的冈涧，哪怕胖了那么多年茂附。人的能力是可以拓展的正蛙，過去的我，并不等于未來的我营曼。
不再自我設(shè)限后乒验，我做了一些讓自己想不到的事：
2014年，我開始學(xué)習(xí)輪滑蒂阱，過程順利锻全。而在之前很長一段時間內(nèi)，我認為自己的平衡能力非常差录煤，是絕對學(xué)不會輪滑的鳄厌。
2015年，我去學(xué)習(xí)了鋼琴——四五歲的時候辐赞，我學(xué)習(xí)鋼琴兩天便覺得難部翘，沒想到多年后，我仍然可以打破這個固定的思維响委，第一堂課后便能彈《獻給愛麗絲》新思。
尤其讓我興奮的，是我的“講師夢”變得不那么遙不可及了赘风。
從2014年到2018年夹囚，我開始自媒體寫作，有了一定的知名度邀窃，受邀到電臺荸哟、各讀書會、咖啡館瞬捕、圖書館分享……
我參加了拆書幫的拆書過級鞍历，在公開場合多次拆書，目前已經(jīng)過完最高級別的3-3肪虎，等待總舵的最終評審劣砍；
我擔任了拆書等多場活動的主持人，面對幾百上千人也感覺不到太大的壓力扇救；
我學(xué)習(xí)了結(jié)構(gòu)性思維刑枝、DISC溝通技術(shù)和咨詢技術(shù)、琢磨先生幽默的藝術(shù)與技術(shù)等版權(quán)課程迅腔，同時修煉自己在文案寫作方面的講授能力装畅，獲得了許多分享和講課的機會……
我變得不那么害怕失敗，反而是在失敗中去總結(jié)沧烈。我變得更有自信掠兄，卻不盲目自大。
對照自己的例子，我更好地理解了成長型思維與固定型思維徽千。
成年了苫费，如何拓展智力？
復(fù)合智力的研究者双抽，把智力分成八種不同的類型百框，包括：文字/語言智力、邏輯/數(shù)學(xué)智力牍汹、視覺/空間智力铐维、身體/動覺智力、音樂智力慎菲、交際智力嫁蛇、內(nèi)在智力和自然智力。
很多人都覺得露该，人的智力在成年前是會發(fā)展的睬棚。但是卻不相信，成年了解幼，智力還能提高抑党。因此給自己設(shè)置了不少限制。
但是我的例子撵摆，或許可以說明底靠，成年了，智力還是可以往上提升的特铝，并且是可以給我們的人生帶來不同的暑中。既然能力、智力還能漲鲫剿，那我們能過什么方法來取得進步呢鳄逾？
《成功心理學(xué)》一書中，提供了成年人拓展智力的方法灵莲。
書中指出严衬，我們可以通過學(xué)習(xí)和實踐來強化自己的智力，比如說笆呆，如果想提升文字和語言能力，可以加入讀書俱樂部粱挡，上寫作課程赠幕，閱讀各種讀物，每天在你的談話中引用一個新詞询筏；為了建立你的交際智力榕堰，你可以閱讀關(guān)于溝通技巧的書籍，然后親身試驗書中建議的策略；為了建立你的自然智力逆屡，你可以學(xué)習(xí)有關(guān)植物的知識圾旨，然后嘗試。
根據(jù)我本身的經(jīng)驗魏蔗，成年人拓展智力砍的，同樣要抓住“敏感期”，也就是你特別感興趣的那段時期莺治。這時候你會特別有動力去做一些有助于提升這方面智力的事廓鞠，也會涌現(xiàn)許多的靈感與方法，甚至潛力也會比其他時期體現(xiàn)得更多谣旁。因此床佳，當你想拓展某方面的智力時，就早點去做吧榄审。
總結(jié)成年人提升智力的方法砌们，有三個方法：首先是鎖定自己要提升的智力；其次是通過學(xué)習(xí)和實踐來強化自己的智力搁进；再是要抓住成年人智力提升的“敏感期”浪感。
擁有了成長型思維，你的人生拷获，就會發(fā)生大的改變篮撑。
