最近刷劇刷的確實腦殘了不少，也著實覺得情商矫限、智商跟不上節(jié)奏哺哼，承認(rèn)雙商不在線很重要，這樣才知道缺啥叼风，補啥取董。
1. 遇話中帶刺，機(jī)智化解沖突
首先明確一點无宿，有些人話里有話茵汰，不好聽的，可能就是想膈應(yīng)一下你孽鸡。對于外界的沖突蹂午，要么精彩的、高明的慫回去彬碱，若不能慫回去豆胸，當(dāng)耳邊風(fēng)吹過去就算了，沒必要放在心上巷疼。外界對你的攻擊晚胡，殺傷力指數(shù)取決于在你內(nèi)心折射的心理陰影面積，陰影面積為零嚼沿，他的話就是屁話估盘。當(dāng)然最好的方式就是優(yōu)雅的慫回去，又不失體面骡尽，這是你要修煉的遣妥！
慫回去的原則：
1）笑意盈盈，面帶微笑爆阶；
2）幽默風(fēng)趣燥透，擲地有聲沙咏；
3）語氣柔和，語言犀利班套。
4）具體內(nèi)容肢藐，切中要害、不正面回答吱韭、或居高臨下的視角
2. 做自己吆豹，大膽表達(dá)觀點
不能成為別人，要做的終究是自己理盆，自己的喜好痘煤、自己的厭惡，自己的喜怒哀樂猿规，自己的口味衷快，自己的興趣，這些構(gòu)成了你自己姨俩。按武志紅老師的話蘸拔， 表達(dá)自己的攻擊性，做完整的自己环葵。
那天去別的同事辦公室调窍，給我吃的沒好意思要，我在想為什么不表達(dá)呢张遭，是內(nèi)心的怯懦還是什么邓萨，不知道。我又想起來：小時候菊卷，坐在媽媽懷里跟鄰居一起話家常缔恳，有個鄰居遞我一個西紅柿，我特別想吃的烁，但是又礙于面子褐耳，不好意思要，媽媽說拿著吧渴庆，可以吃铃芦。我為了面子，還是堅持不要襟雷。那一刻的口是心非刃滓，至今還有些許印象。
真實的表達(dá)自己的想法耸弄，真的很爽咧虎，真實的表達(dá)自己的意向，整個人都在閃閃發(fā)光计呈。
記得剛畢業(yè)的時候砰诵，跟閨蜜一起住征唬，從公司到住處有幾站公交的距離，我有時候就想走回去茁彭，當(dāng)我這么想总寒，也這么做的時候，特別開心理肺，堅持了一段時間摄闸，我覺得整個人都自信、閃閃發(fā)光妹萨。那個時候走在路上思考人生年枕，感受最深的是：不糾結(jié)在錯事上、不糾結(jié)在過去里乎完，過去只用來總結(jié)經(jīng)驗熏兄，剩下的就可以翻篇了。那個時候的狀態(tài)都可以做現(xiàn)在自己的師傅囱怕。
2014年的時候霍弹，我決定做出些改變自己租了一個小插間，大概半年的時間吧娃弓，那段時間里，每天早晨自己煮面條放一個荷包蛋岛宦，還會擺個好看的造型台丛；房間雖然不大，被我收拾的很干凈砾肺，一切都井井有條挽霉。上下班，我會買些菜变汪，自己燒飯吃侠坎。有次老媽來，我給她做了炒豇豆裙盾、拌涼粉实胸，我們兩個人吃完飯，手挽著手一起去壓馬路番官。多年之后庐完，老媽跟我說，那次吃的飯非常好吃徘熔，那是我最好的狀態(tài)门躯。
我想，那是因為我遵照自己的內(nèi)心酷师，對未來充滿了期待讶凉。那段日子染乌，我還和大學(xué)同學(xué)一起去郊游，照片里的自己懂讯，笑的很燦爛慕匠，那是我最好的狀態(tài)。
3.靜心域醇，享受當(dāng)下事台谊，享受當(dāng)下時
初三時，姐姐讀高二譬挚、我讀初三锅铅，每個月的我和姐姐的生活成本挺高的，我還在父母身邊减宣，深感父母的艱辛盐须。某一個下午自習(xí)，老師說又要交什么費用漆腌，我突然想起父母的不易贼邓，越想越多、停不下來闷尿，沉浸在父母如何不容易供我們讀書的思緒里塑径，好像這樣就能緩解負(fù)罪感、學(xué)習(xí)壓力填具，減輕父母的負(fù)擔(dān)统舀。整個下午，我表面上在做題劳景，實際在思緒萬千誉简。自那以后，我就一直不能靜下心來做當(dāng)事盟广、專心學(xué)習(xí)闷串，總是神游，表面上看是在用功讀書筋量，其實思緒不定飛哪去了烹吵。
那個下午，我以為找到了在水底缺氧換氣的方法毛甲，豈不知它導(dǎo)致我無法專注年叮，影響了我以后整個人生。
現(xiàn)在想來玻募，能靜下心只损，是多么美好、重要的一件事。人生得意跃惫、失意叮叹、起起落落，十之八九爆存，可是無論得意蛉顽、失意，總是要穩(wěn)住陣腳先较，依靠內(nèi)心的那份篤定携冤，堅持、堅守闲勺、堅信曾棕。
人生的快樂、痛苦菜循、悲傷翘地，更多的是自己內(nèi)心的折射，我可以有目標(biāo)的奮進(jìn)前行癌幕，但是請不要心亂衙耕，如果心亂了，靜下來理一理勺远，打掃房間橙喘、清理清理垃圾，整理整理電腦谚中，劃劃目標(biāo)渴杆，聽聽禪音。
人生漫漫路宪塔，不容易。接受不易囊拜、享受美好的事物某筐，沉下來，修心冠跷、修行南誊、修性。
正念蜜托、正心抄囚、正行，修心橄务、修行幔托、修性。。重挑。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? 菲奧娜.Young
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018年9月21日晚10點
