“魔法人生·悅讀俱樂部” 第11天打卡(《能斷金剛》第169頁~第180頁):
今天又是開心的一天茫虽,及時備料元咙,也及時上了示启,感謝地磚老板的安排,感謝送貨司機的貼心蒋失,也感謝安排上料和上料師傅的理解和安排返帕,更要感謝先生對我的體諒!
感謝美女總是為我著想篙挽,自己跑來取貨荆萤!
感謝朋友們的幫助和分析!
所有的事情都井然有序的進行著铣卡,真好链韭!
一、 今天閱讀的有哪些重點內(nèi)容煮落,對我有哪些啟發(fā)
今天閱讀了目標二:享受財富敞峭,治理身心,第九章一天始于靜默蝉仇,作者詳細的講解了從選擇環(huán)境儡陨、時間、呼吸調(diào)整量淌,如何靜修,以及靜修的妙處嫌褪!總結(jié)了幾點關(guān)鍵:
1.專注力呀枢;(認真)
2.持續(xù)性,(堅持不懈)
3.養(yǎng)成規(guī)律笼痛;(形成條件反射)
4.明白正常的反應(yīng)和正確的反應(yīng)是截然不同的裙秋;
5.刻意的深思熟慮的訓(xùn)練;
6.直面內(nèi)心深處的渴望缨伊,對未來美好生活的憧憬摘刑。
二、針對每一條內(nèi)容刻坊,你打算“具體”怎么做枷恕?
臨睡前開始考慮第二天早上的安排,可以把每一個細節(jié)在腦海里過一遍谭胚,早起固定時間徐块,刻意去訓(xùn)練學(xué)著冥想未玻,合理安排規(guī)劃一天的時間,及時糾正自己潛意識或者說下意識胡控,不對的想法扳剿,對人對事多些換位思考!
優(yōu)于別人不算什么昼激,優(yōu)于過去的自己庇绽,才是真正的進步!
每天積累一點點
閱讀不是為了成為什么橙困,也不是為了什么…閱讀是為了遇見更好的自己瞧掺!