心理咨詢目標
黃翠霞發(fā)布于2013-12-20 16:12瀏覽:4038分類:心理選摘有0人參與評論
心理咨詢的目標——Psy525.cn
一朝聋、關(guān)于心理咨詢的目標，各個流派理論有所不同吕嘀，比如：
1、以華生等為代表所創(chuàng)立的行為主義學(xué)派历葛，認為心理咨詢的目標是：不良行為的改善和適應(yīng)性行為的出現(xiàn)坞淮。
2、以弗洛伊德所創(chuàng)立的精神分析學(xué)說為基礎(chǔ)的心理動力取向的方法道媚，認為心理咨詢的目標是：應(yīng)幫助來訪者減輕由童年創(chuàng)傷被壓抑在潛意識中所帶來的焦慮扁掸。
3、以埃利斯最域、貝克等為代表的認知學(xué)派谴分，認為心理咨詢的目標是：改變造成來訪者情緒困擾和不良行為的不合理信念或歪曲認知是最重要的目標。
4镀脂、以羅杰斯所倡導(dǎo)的來訪者中心療法牺蹄，認為心理咨詢的目標是：非指導(dǎo)式的，推動來訪者進行更深入的自我探索和整合薄翅，找到自己需要的本源沙兰，從實現(xiàn)自身價值角度出發(fā)氓奈，探索自己的未來之路，從而讓來訪者在人格上得以整合和成熟鼎天。
二舀奶、心理咨詢的目標劃分為宏觀和微觀兩個層面：
宏觀層面：主要是指心理咨詢能夠帶來的益處，即指每一位來訪者通過心理咨詢能夠獲得的好處斋射，而對心理咨詢師而言育勺，是在心理咨詢中應(yīng)時刻以此為要求，去和來訪者交流罗岖。
微觀層面：是指針對每一個來訪者涧至，使其達到宏觀層面目標時的具體工作，即完成一次完整的心理咨詢所應(yīng)有的目標呀闻。
兩者關(guān)系是：宏觀目標是指導(dǎo)思想化借，微觀目標是工作目標，從宏觀層面著眼捡多，從微觀層面著手蓖康。
微觀目標角度：是研究心理咨詢要基于心理的本質(zhì)，通過研究心理困擾的發(fā)生和改善機制垒手，分別從心理困擾或心理問題發(fā)生的外在表現(xiàn)蒜焊、內(nèi)部原因以及深層原因幾個角度來探討，從而改善心理困擾科贬，回歸心理健康泳梆，據(jù)此將心理咨詢的目標分解為近期目標和遠期目標。
近期目標：包括緩解來訪者當下的心理困擾榜掌、調(diào)節(jié)其不良情緒优妙、改善其不良行為、改善其造成不良困擾的歪曲或錯誤認知憎账，這些即是常說的對“標”的改善套硼，達成這個目標，可以使來訪者從目前緊張胞皱、焦躁的情緒中解脫邪意，重建信心，恢復(fù)社會功能反砌，能夠完成工作和與他人的交往雾鬼。有些問題較輕或悟性高的來訪者在這一過程中，問題很快就會得到解決宴树。
遠期目標：當有些問題相對來說持續(xù)了較長時間策菜，已經(jīng)成為一種嚴重、長期的困擾時，來訪者就需要再多付出一些時間和經(jīng)歷做入，著眼于更深入的會談冒晰。從早年的經(jīng)歷開始分析，了解自己問題形成的機制和原因竟块，從人格上調(diào)整并改善自己壶运，從深層次上解決問題，改善心理健康水平浪秘，這即是所說的遠期目標蒋情。通常在完成一個心理咨詢時，會以遠期目標耸携，或稱之為終極目標為導(dǎo)向棵癣，以近期目標為切入點進行工作，根據(jù)來訪者的實際情況夺衍，確定問題解決的深度和咨詢時長狈谊。
有效心理咨詢目標的基本要素：
1、具體：越具體就越容易見到效果沟沙，經(jīng)過分析河劝，使模糊目標逐漸清晰，通過一個個具體的步驟來實施矛紫。
2赎瞎、可行：超出求助者可能的水平或現(xiàn)有的可能水平，或超出咨詢師所能提供的條件等颊咬，目標就很難達到务甥。經(jīng)濟條件等因素也會有所影響。對不可行目標喳篇，需重新修訂或終止咨詢或轉(zhuǎn)介給適合的咨詢師敞临。
3、積極：有積極意義麸澜，符合人們發(fā)展需要哟绊。
4、雙方可以接受：一般來說痰憎，咨詢目標應(yīng)該由咨詢師與來訪者雙方共同商定，最好是雙方都可以接受攀涵。若雙方目標有差異铣耘，應(yīng)通過交流來修正。若無法調(diào)整以故，應(yīng)以求助者的要求為主蜗细。若咨詢師無法認可，可終止咨詢關(guān)系或轉(zhuǎn)介給其他咨詢師。
5炉媒、屬于心理學(xué)性質(zhì)：對不牽涉心理問題的來訪踪区，一般不屬于心理咨詢范圍。心理咨詢主要涉及心理障礙問題吊骤、心理適應(yīng)問題缎岗、心理發(fā)展問題。
6白粉、可以評估：及時評估有助于看到進步传泊，鼓舞雙方信心，可發(fā)現(xiàn)不足鸭巴，及時調(diào)整目標或措施眷细。目標的達成，有些可表現(xiàn)為行動鹃祖、有些可能是觀念的轉(zhuǎn)變溪椎、情感的調(diào)節(jié)等。
7恬口、多層次統(tǒng)一：既有眼前目標校读，又有長遠目標；既有特殊目標楷兽，又有一般目標地熄；既有局部目標，又有整體目標芯杀，多層次的協(xié)調(diào)統(tǒng)一端考，以促進求助者發(fā)生本質(zhì)的變化。
當求助者不都能提供有效目標時
并不是所以求助者都能提供有效目標揭厚，如：
1却特、求助者在闡明目標時可能會存在一系列的實際困難：如代人咨詢或被他人送來咨詢，均為非本人意愿
2筛圆、以情感或感覺的方式表達目標比較模糊：如“我覺得痛苦”
3裂明、求助者自己也搞不清楚有什么目標，思緒混亂太援，不知道可以從咨詢中得到什么
4闽晦、所期望的目標是不切實際的：如不想努力就可以每科考試都考滿分
此時，咨詢師通過一系列開放式的詢問來促進求助者思考自己的來訪目標提岔，對一般性的或含糊的目標予以澄清仙蛉。有時求助者所表達的期望并不一定就是咨詢目標。因有些求助者由于自身問題的復(fù)雜性碱蒙、隱私性或個性比較內(nèi)向或?qū)θ诉€沒能完全信任荠瘪，所以提出的問題可能不是最核心的夯巷。隨著咨詢關(guān)系的鞏固和發(fā)展，才揭示出真正的問題哀墓。
另外趁餐，也有一些是提出某個目標，但隨著咨詢的深入篮绰，發(fā)現(xiàn)原先沒有意識到的更深層后雷、更本質(zhì)的目標，從而需要重新確立新的目標阶牍。
某些咨詢師對咨詢目標存在錯誤觀念
問題一：認為咨詢師應(yīng)持完全中立的態(tài)度喷面，不應(yīng)帶有任何自己的價值觀念
（1）此種觀點認為，每個人都是有獨特價值取向的人走孽，咨詢師應(yīng)尊重每個求助者的價值觀和各種權(quán)利惧辈，咨詢師不應(yīng)用自己的價值觀去影響求助者，更不應(yīng)把自己的目標強加給求助者磕瓷。雖有其合理的一面盒齿，但過于推崇價值觀中立是值得商榷的。
（2）咨詢過程中困食，咨詢師持有的價值觀是無可隱藏的边翁，因雙方的溝通是思想、情感的溝通硕盹，必定會在互相交流中自然流露出來符匾，即使不講話，非言語行為也會轉(zhuǎn)遞價值觀瘩例，要完全保持價值中立或無價值啊胶，事實上是做不到也沒必要。
（3）有效的咨詢中垛贤，求助者必會受到咨詢師價值取向的影響焰坪。
問題關(guān)鍵在于：咨詢師應(yīng)清楚自己所持的價值取向是什么？咨詢師應(yīng)如何去表達自己的價值觀念聘惦，以避免把自己的價值觀中不合理的內(nèi)容不自覺地施加給求助者某饰，而引起可能的錯誤導(dǎo)向。
（4）咨詢師在咨詢中不可避免地會帶有自己的價值觀念善绎，尤其是有些咨詢師有時還可能會自覺地把自己認為是正確的價值觀作用于求助者黔漂，以促進求助者的改變和成熟。這本身無可非議禀酱，然而一旦過分炬守，就可能產(chǎn)生第二個問題。
問題二：認為應(yīng)該給求助者灌輸比勉、傳授一些正確的、健康的價值觀
（1）有些咨詢師認為咨詢就是教導(dǎo)或指點求助者，因而浩聋，會不自覺的把自己的目標強加給求助者观蜗，并傳授他們價值觀、信念等衣洁。一旦發(fā)現(xiàn)別人的價值觀念與自己有別墓捻，與社會宣傳有別，就予以指正坊夫。他們幫助求助者做決定砖第，常提出應(yīng)該這樣、應(yīng)該那樣的忠告环凿。
（2）咨詢師應(yīng)充分尊重求助者的價值觀念呀狼。不能把自己的價值觀強加于別人萨蚕，否則，既是不尊重求助者，也無法達到共情逗堵，是有違心理咨詢原則的。咨詢中床三，咨詢師應(yīng)努力協(xié)助求助者的自我成長酥泛，使他們有能力去自主自立，能承擔起人生中的各種責任莉测，這才是咨詢師應(yīng)有的態(tài)度颜骤。不應(yīng)包辦代替，用自己的頭腦去幫助求助者思考捣卤，用自己的價值選擇去代替求助者的價值選擇忍抽，這與咨詢思想是有失偏頗的。
（3）咨詢師的職責之一是鼓勵遇到困難的求助者去學(xué)習面對挫折腌零，面對挑戰(zhàn)梯找，在挫折與挑戰(zhàn)中成長起來，而不是躲進安樂窩益涧，避免風吹雨打锈锤，當違背了這一職責時便產(chǎn)生了第三個問題。
問題三：認為把求助者的快樂闲询、滿足作為咨詢目標
（1）事實上久免，這是不可能也是有害的。成長必然會伴隨痛苦的磨練扭弧，這是事物發(fā)展的規(guī)律阎姥。
（2）咨詢師的職責應(yīng)重在鼓勵求助者不斷地去嘗試、去努力鸽捻、去體驗呼巴、去獲得發(fā)展泽腮，而不是逃避。這也許會增加求助者的不適感衣赶，但對其發(fā)展是有利的诊赊。
問題四：認為把求助者能否適應(yīng)環(huán)境作為咨詢目標
（1）適應(yīng)有兩種類型：一是忍受、克制府瞄、屈從碧磅、順從與迎合，另一種是改善遵馆、調(diào)整與克服鲸郊。前者是被動、消極的適應(yīng)货邓，而后者是主動秆撮、積極的適應(yīng)。前者帶給人的是壓抑與衰退逻恐，后者帶給人的是蓬勃與發(fā)展像吻。咨詢目標應(yīng)立足于后者，因為只有這樣才能保證咨詢是真正在促進人的發(fā)展复隆。從這個意義上拨匆，終極目標保證了具體目標的方向性。
（2）終極目標的存在指導(dǎo)咨詢師在更高的層次上把握咨詢的涵義⊥旆鳎現(xiàn)實中惭每，咨詢所帶來的改變往往很可能既有積極的一面，也有消極的一面亏栈。有效的咨詢在于使積極面盡可能地多台腥，而消極面盡可能地少。
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