今天的收貨頗大夹抗，就來說說
1.麗兒教練布置的作業(yè)，完成兩個(gè)錄制小視頻纵竖。白天的時(shí)候狀態(tài)不太好漠烧，到晚上5點(diǎn)多的時(shí)候想想，不行目標(biāo)一定要完成磨确。所以自己就開始練習(xí)沽甥，也找到了一些對(duì)自己而言有所進(jìn)步的練習(xí)方法，就是讓自己深入故事的情節(jié)里邊乏奥，這樣講出來會(huì)更自然，更不容易忘記亥曹，當(dāng)然時(shí)間也縮短了一些邓了。
2.Tom教練給出一個(gè)好的建議，因?yàn)槠綍r(shí)自己說話講故事的時(shí)候注意力不是太集中媳瞪，老是走神骗炉。教練說平時(shí)讓自己冥想，這樣有助于提升注意力蛇受。明天開始我就每天給自己十分鐘的時(shí)間心無雜念的打坐冥想句葵。時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)改變。這個(gè)提議很好兢仰，非常謝謝我們的教練乍丈。。
3.我是一個(gè)極其不自信的人把将，從小到大一直不斷的在找自己身上的不足轻专，注意力也時(shí)常專注在自己做不好的事情上，有時(shí)候即使有人在夸自己說自己優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候察蹲，自己都感覺不真實(shí)请垛。所以自己的思維習(xí)慣導(dǎo)致了很自卑。從現(xiàn)在開始我每天至少要找出自己的一個(gè)亮點(diǎn)洽议。
小伙伴宗收，我們一起加油，蛻變(^ω^)
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