人有三性宝鼓，即生理學(xué)刑棵、心理學(xué)和社會學(xué)，對應(yīng)著人的身體愚铡、心理和人際關(guān)系蛉签。
關(guān)于世界關(guān)于宇宙，人類在不斷探索證實(shí)沥寥，形成理論體系碍舍。而我們生活中絕大多數(shù)的行為方式則是模仿來的，我們是靠模仿而不是靠知識活到今天的邑雅。因此我們的一些生活方式并不一定正確乒验。
? “亞健康”的正確命名是“疾病的早期階段”。必須到醫(yī)院去治療的病都是疾病的晚期蒂阱。
身體各部位都有功能儲備，這些儲備的好處是我們可以為所欲為狂塘、挑戰(zhàn)極限录煤，弊端是導(dǎo)致絕大多數(shù)疾病在早期階段沒有癥狀，很難發(fā)現(xiàn)它們荞胡。
? 醫(yī)院的本質(zhì)是“人體修理廠”妈踊。
世界上沒有100%健康的人，所有人都走在通向醫(yī)院這條路上泪漂，差別是距離醫(yī)院的大門遠(yuǎn)近而已廊营。
大多數(shù)疾病都是因?yàn)橥猸h(huán)境中的損傷因素破壞了內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定而造成的。有三大途徑進(jìn)入身體————消化道萝勤、呼吸道和皮膚露筒。
當(dāng)身體修復(fù)損傷不徹底后，就形成慢性病敌卓。所有的慢性病都與生活方式有關(guān)慎式，都是生活方式病。不健康的生活方式導(dǎo)致身體每天都受到傷害。
肝臟是人體的化工廠———解毒瘪吏、垃圾處理癣防；是全身運(yùn)輸（循環(huán)）系統(tǒng)的維護(hù)者；是人體物質(zhì)流掌眠、能量流的物流配送中心蕾盯；是人體很多必須物質(zhì)的生產(chǎn)基地。
肝是身體里營養(yǎng)素的管理者级遭，是人體眾多物質(zhì)代謝的場所。
肝的脂類代謝不正常迅腔，會導(dǎo)致脂肪肝装畅、高血脂，也就意味著急性心肌梗死和腦血栓開始快速發(fā)展的時(shí)候沧烈。
營養(yǎng)素是能夠被身體吸收并參與身體構(gòu)建的那些物質(zhì)掠兄。凡是吃進(jìn)去后能變成身體一部分的，就叫營養(yǎng)素锌雀。
當(dāng)營養(yǎng)不均衡時(shí)蚂夕，吃其它營養(yǎng)素越多，對身體的危害可能就越大腋逆。因?yàn)橐纳眢w相對不足的營養(yǎng)素婿牍。
如果器官生產(chǎn)不出足夠的東西，正確的方向是盡快恢復(fù)該器官的生產(chǎn)能力惩歉，而不是從外面給等脂。即補(bǔ)充充足而均衡的原料給器官。
天人合一撑蚌，即人的一切活動都要和自然大道保持一致上遥。
注意生活方式，減輕對身體的損傷
健康只有掌握在自己的手里才是最放心争涌、最安全的
