從《周公解夢》開始，對夢境的解析一直是讓人們好奇的話題去团。當(dāng)時(shí)的夢境分析就和預(yù)言算命一樣，極其神秘而且又帶著強(qiáng)烈的迷信色彩炕桨。再到后來斯嚎，1900年弗洛伊德的《夢的解析》出版利虫，逐漸把人們的目光從迷信引向了科學(xué)心理分析挨厚，對夢境的分析變得正規(guī)起來，并且和心理健康列吼、甚至生理健康都有著密切的聯(lián)系幽崩。
在很多人的概念里，夢境是屬于無厘頭的東西寞钥，內(nèi)容光怪陸離，又和現(xiàn)實(shí)脫節(jié)陌选；但實(shí)際上理郑，夢境一直在用它自己的方式來幫我們解決現(xiàn)實(shí)中的問題，夢境是我們最忠實(shí)的朋友咨油，因?yàn)樗肋h(yuǎn)不會對我們“撒謊”您炉。如果能夠讀懂夢境的“語言”，便能從中獲知很多重要信息役电。
生活在節(jié)奏飛快赚爵、壓力巨大的現(xiàn)代社會，很多負(fù)面情緒和不利因素都會被悄悄地壓抑在潛意識中法瑟，也許某一天就會爆發(fā)冀膝。但是在這之前，這些不良的情緒通常很難被意識到霎挟。畢竟中國對心理咨詢的接受程度不如西方窝剖，很少有人會在固定時(shí)間里去找心理醫(yī)生調(diào)節(jié)，所以如果自己能夠“解夢”酥夭，就可以及時(shí)的捕捉到潛意識里的想法赐纱，便于調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)。
同樣的熬北，生理的疾病也可以在夢中反映出來疙描，研究人員把這種情況叫做“前驅(qū)癥狀”。人的感知其實(shí)比我們想象的還要敏銳讶隐，有些身體病變在還未發(fā)作之前起胰，就有可能以夢境的形式出現(xiàn)，為人們預(yù)警整份〈恚或者是當(dāng)生理上的疾病或者傷痛被我們忽略時(shí)，在夜深人靜的夢境時(shí)分烈评，它又會出現(xiàn)提醒我們及時(shí)治療火俄。
關(guān)注夢境對我們保持自身生理心理健康都至關(guān)重要，愛自己就要對自己負(fù)責(zé)讲冠。解讀夢境的第一步就是學(xué)會區(qū)分瓜客，并不是所有的夢境都適合解讀。
在此，我們可以按照夢的內(nèi)容谱仪，把夢境分為幾個大類：
一玻熙、普通日常夢
這一類夢境通常是零碎片段，內(nèi)容瑣碎疯攒，里面的人物嗦随、場景、對話等等都是極其日常和普通的內(nèi)容敬尺∶赌幔回憶起來內(nèi)容很不連貫，也毫無深意可言砂吞。
普通日常夢一般出現(xiàn)在睡眠初始階段署恍，主要是對記憶的整理。白天見過哪些人蜻直、做了哪些事盯质，或者是思考了一些事務(wù)、看了一部電影概而；這些內(nèi)容儲存在潛意識里呼巷，到了晚上精神放松的時(shí)候就會浮現(xiàn)出來。所以這一類夢境解讀的空間不大到腥，只是現(xiàn)實(shí)生活的再現(xiàn)朵逝。
不過這類夢境有一定延后性和變形，也許你昨晚夢見的是你兩天前看過的電影片段乡范，里面的的主角從金剛變成了巨人配名。不過只要多回憶一下、嘗試著分辨晋辆，很快就可以識別出這類夢境渠脉，然后忽略它。
二瓶佳、特殊日常夢
這類夢境劇情完整芋膘，內(nèi)容豐富，發(fā)生的環(huán)境很貼近現(xiàn)實(shí)生活霸饲，但是又有不同尋常的地方为朋。比如常見的，夢見考試厚脉；夢見找?guī)按纾粔粢娙ッ嬖嚨鹊取⒖嫉谝活惿倒ぃ偃缒悴皇钦娴恼诨I備考試霞溪、面試孵滞，并且沒有解手就入睡的話，那么這些都可以算作特殊日常夢鸯匹。之所以說它特殊坊饶，就是因?yàn)檫@類夢境可以被解讀，而且相對容易解讀殴蓬。
一般來說反映的是近期心理狀態(tài)匿级。
三、脫離現(xiàn)實(shí)的夢境
這恐怕是夢境里最吸引人的部分科雳。在夢境里你可以是任何角色根蟹，任何身份，可以施法術(shù)糟秘、可以殺人如麻，也可以飛檐走壁球散，和僵尸大戰(zhàn)尿赚；總之，內(nèi)容要多離奇就有多離奇蕉堰。
這樣的夢境解讀起來頗為復(fù)雜凌净，不僅是因?yàn)槔锩娴囊庀蚪M合更加抽象，還由于它是內(nèi)心深處最真實(shí)的反映屋讶。有可能展現(xiàn)的是一個人的成長經(jīng)歷冰寻，其中帶有不為人知的創(chuàng)傷；或者是清醒狀態(tài)下難以面對的情緒皿渗。解讀這樣的夢境需要一定的知識積累和經(jīng)驗(yàn)斩芭，我們可以在后面慢慢學(xué)習(xí)。
第四類乐疆、特殊類別
說這類夢境特殊划乖，特殊在哪里呢？但凡是不好分到前三類的夢境都可以先放到這類挤土。比如說有的人可以“造夢”琴庵，可以根據(jù)主觀愿望隨意改變內(nèi)容。是的仰美，不要以為這只是《盜夢空間》里編劇虛構(gòu)出來娛樂大眾的劇情迷殿，人的想象力必定是局限在認(rèn)知之下的。很久以前就有過科學(xué)家對此進(jìn)行過研究咖杂，造夢可以算作是“清醒夢”的一種庆寺，雖然人還是處于睡眠狀態(tài)，但是意識卻沒有完全沉睡翰苫，所以可以參與修改潛意識反映出來的內(nèi)容止邮。
還有“夢中夢”这橙、“可以接續(xù)劇情的夢”等等。由于經(jīng)過了意識的操控导披，所以暫時(shí)也不算作解讀的內(nèi)容屈扎。
關(guān)注夢境，從今天開始撩匕。
