學九型用作自我提升的話就需要培養(yǎng)自己的覺察能力，找到自己的基本恐懼和欲望，可以參考九種型號的恐懼和欲望愧哟，然后找到屬于自己的根源柑蛇。
然后根據(jù)層級來提升，這個需要一定的社會閱歷。就說群里的大伙口中的所謂的群中沒有的健康層級吧。比如第三層級的九種型號都是屈從于社會價值。第二層級都是屈從于個體認知中的自我理想化生成基本恐懼撤嫩。。蠢终，第一層級也并不是很難序攘，只需要對抗和克服自我發(fā)展過程中童年時期就出現(xiàn)的基本恐懼就可以了，就可以解放了寻拂，然后就是達到了所謂的實現(xiàn)了本質(zhì)上的自我程奠，就可以尋求實際需要的滿足。就像那個和尚砍柴和挑水的故事一樣祭钉。
砍柴的時候就是砍柴瞄沙，挑水的時候就是挑水，吃飯的時候就是吃飯慌核，全然的活在當下
