昨日所在的項(xiàng)目小組討論時(shí)驶冒，因?yàn)榻M員和組長(zhǎng)發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)析孽，突然兩個(gè)人就吵了起來，彼此都很生氣只怎，誰(shuí)也不讓步袜瞬。最后自然是一拍兩散，我們勸都勸不住身堡，小組討論便在這樣尷尬的氛圍中結(jié)束了邓尤。回到賓館贴谎，不一會(huì)兒我的電話響了起來汞扎，低頭一看，是那位組員打來的擅这。聽得出他心情很低落澈魄，也很郁悶，他問道仲翎，我當(dāng)時(shí)究竟是為什么發(fā)火來著痹扇，我已經(jīng)記不得了，現(xiàn)在覺得很愧疚溯香，抱歉讓你們?nèi)淌芰诉@么尷尬的氣氛鲫构，也抱歉讓小組的討論和進(jìn)度都受到了影響。
01 生氣玫坛，是一場(chǎng)化學(xué)反應(yīng)
我安慰道结笨，嗯，沒事湿镀，控制不住情緒每個(gè)人都在所難免炕吸，以后注意一些就可以了，學(xué)會(huì)控制自己的情緒勉痴，你才能夠變得更加強(qiáng)大呀赫模。
他深以為然，又問蚀腿，“其實(shí)我當(dāng)時(shí)就是著急嘴瓤，咱們這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)展這么緩慢，也沒有下一步的安排計(jì)劃莉钙，真是皇上不急太監(jiān)急廓脆。”
“嗯磁玉，我明白”停忿，我回答道，“我明白蚊伞，其實(shí)你們兩個(gè)都是想讓工作能夠有進(jìn)一步的進(jìn)展席赂，出發(fā)點(diǎn)一樣吮铭，但是方式不一樣，而你們卻不愿意選擇颅停，傾聽對(duì)方的方式谓晌，也不愿意選擇折中統(tǒng)一。從而就有了矛盾癞揉，從簡(jiǎn)單的業(yè)務(wù)矛盾又上升纸肉，成為了對(duì)對(duì)方的攻擊，這樣自然場(chǎng)面不可收拾喊熟“胤荆”
是啊，小a和小b都是我們組優(yōu)秀的成員芥牌，小a是組長(zhǎng)烦味，她長(zhǎng)的美，能力強(qiáng)壁拉，善交際谬俄，善觀察，勤思考扇商，有時(shí)往往能分析一些我們甚至并未注意的事情凤瘦。小b是組員，他基本上算得任勞任怨案铺，交給他的任務(wù)他也會(huì)認(rèn)真的對(duì)待完成，也不會(huì)因?yàn)槎喾峙浣o他一些任務(wù)而產(chǎn)生抱怨梆靖。
但是他們兩個(gè)有一個(gè)共同點(diǎn)控汉，那就是有主見。其實(shí)有主見是一個(gè)褒義詞返吻，也是一個(gè)積極的象征姑子，可是當(dāng)兩個(gè)都特別有主見的人湊到一起時(shí)，也許會(huì)發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)测僵。至于這場(chǎng)化學(xué)反應(yīng)的激烈程度街佑，就得看兩個(gè)人的各自化學(xué)成分咯。
02 生氣捍靠，是最低效率的事
一言不合就生氣沐旨，一生氣自然也就不想再繼續(xù)溝通了，即使其中某一個(gè)人榨婆，當(dāng)時(shí)就表示了歉意磁携，繼續(xù)溝通的氣氛也會(huì)非常的尷尬，遠(yuǎn)沒有了之前的效率良风。
當(dāng)然谊迄，解決問題的方式有很多種闷供，有的時(shí)候生氣確實(shí)是一種解決問題的方式，那是在對(duì)待團(tuán)隊(duì)外部的時(shí)候统诺。必要的時(shí)候歪脏，生氣也能成為一種武器。但是這里所指的生氣粮呢，可不是沒控制住自己胡亂生氣婿失，而是在自己有意識(shí)的表現(xiàn)下，故意的慍怒鬼贱。
但是大部分時(shí)候生氣都是最差的解決問題方式移怯。小的時(shí)候會(huì)和父母生氣，為什么不給我買玩具这难，為什么不給我買新衣服舟误；長(zhǎng)大了一些會(huì)和老師生氣，我明明做的很好了姻乓，已經(jīng)很努力了嵌溢，為什么還要批評(píng)我；再后來會(huì)和領(lǐng)導(dǎo)同事生氣蹋岩，憑什么赖草，這一點(diǎn)都不公平，我做的那么優(yōu)秀剪个，憑什么最后的功勞卻是別人的秧骑；還有的時(shí)候我們會(huì)和自己生氣，唉扣囊，我又偷懶了乎折，我怎么就控制不住自己呢，一會(huì)兒玩手機(jī)侵歇，一會(huì)兒看電影骂澄，就是不想去工作啊，不行不行惕虑，我下次一定要改正坟冲。
可是往往這些生氣都并沒有起到什么效果，反而會(huì)留下溃蔫，不好的印象健提，和其他的煩惱。
和父母生氣后酒唉，父母心里可能會(huì)責(zé)怪矩桂，這個(gè)孩子怎么這么不懂事，家里經(jīng)濟(jì)條件也不是很好，精力要放在學(xué)習(xí)上爸读瘛雹锣；和老師生氣后，老師心里也會(huì)有想法癞蚕，既然這個(gè)孩子不希望被管教的太嚴(yán)蕊爵，那以后就不管他好了；領(lǐng)導(dǎo)同事看到你生氣桦山，可能會(huì)覺得你很幼稚攒射，這個(gè)世界哪有那么多公平的事情，而且你很努力的同時(shí)卻沒有看到別人也在努力呀恒水；和自己生氣呀会放，往往也是沒有什么結(jié)果的，下一次钉凌，拿起手機(jī)咧最，打開游戲時(shí)，說不定還是會(huì)寬慰自己御雕，就玩這么一會(huì)兒矢沿，沒事兒不會(huì)影響工作學(xué)習(xí)的，工作學(xué)習(xí)已經(jīng)很累了酸纲，就放松這么一下下嘛捣鲸。
03 學(xué)會(huì)駕馭情緒，才能成為強(qiáng)者
人們常說要學(xué)會(huì)做情緒的主人闽坡，而不是讓情緒來控制自己栽惶。
網(wǎng)上也經(jīng)常能看到一些控制情緒的方法，譬如深呼吸疾嗅，譬如轉(zhuǎn)移注意力媒役，譬如去運(yùn)動(dòng)等等。這些方法都有其可取之處宪迟，大家可以嘗試一二，看一看哪一種方法更適合自己交惯。
但是在這里我更想說的是次泽，控制情緒不如駕馭情緒∠控制是刻意的意荤，駕馭是主觀的，控制是被動(dòng)的只锻，駕馭是主動(dòng)的玖像，控制有時(shí)需要你強(qiáng)忍心中的內(nèi)火，而駕馭時(shí)能夠淡定從容的嬉笑怒罵齐饮。
所以當(dāng)小b讓我給他好的建議時(shí)捐寥，我說笤昨，從學(xué)會(huì)善于傾聽他人的想法開始，學(xué)會(huì)了解他人的意圖握恳，學(xué)會(huì)專注于事情本身瞒窒，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換溝通方式，學(xué)會(huì)柔能克剛乡洼，從而學(xué)會(huì)駕馭情緒崇裁。
三國(guó)中諸葛亮和周瑜的故事人盡皆知，我們能說周瑜是一個(gè)不善于控制情緒的人嗎束昵？也許拔稳，也許他易生氣，易怒锹雏，易暴躁巴比，但是也許他能夠控制住自己的情緒，卻控制不住心中怒火逼侦，只是不發(fā)泄出來而已匿辩。
但是，他絕對(duì)是一個(gè)不善于駕馭情緒的人榛丢，這個(gè)不會(huì)被刀光劍影打敗的年輕人铲球，卻倒在了別人的言語(yǔ)之下，抑或是倒在了自己的情緒之下晰赞。
正如我們之前所說稼病，有時(shí)候生氣也不失為一種解決問題的方式，其實(shí)情緒是可以被調(diào)動(dòng)的掖鱼，被駕馭的然走。
情緒可以成為你最鋒利武器和最堅(jiān)硬的鎧甲。
你能夠在萬(wàn)眾矚目的舞臺(tái)上沉著冷靜戏挡，能夠在對(duì)手的諷刺挖苦中面帶微笑芍瑞，能夠在他人的誤解嘲笑中堅(jiān)定如初，能夠在群情激昂的爭(zhēng)辯中淡定自若褐墅，能夠在挫折失敗中堅(jiān)持夢(mèng)想拆檬。
風(fēng)，不會(huì)因?yàn)楦邩堑淖钃跬椎剩淖兎较蚓构幔缓＃粫?huì)因?yàn)榻拥膮R入逝钥，而改變包容屑那；光，不會(huì)因?yàn)轱w蛾的撲火，而放棄光明持际；花沃琅，不會(huì)因?yàn)楹睦淇幔艞壘`放选酗。你也可以阵难，駕馭情緒，成為強(qiáng)者芒填。
