愛(ài)和成長(zhǎng)雄坪，至死方休厘熟。這是歷經(jīng)內(nèi)心矛盾沖撞，以及自我對(duì)話维哈、自我妥協(xié)甚至自我蛻變的一年绳姨。雖然生活圈依舊一成不變的穩(wěn)定和波瀾不驚，但站在40歲的門(mén)檻上阔挠，待人接物的心境潛移默化的顛覆了飘庄。年紀(jì)似乎就是一個(gè)極具儀式感的節(jié)點(diǎn)，在激情购撼、沖動(dòng)跪削、魯莽的區(qū)域里主動(dòng)劃出一道溝壑分明的界限——人要為自己的每一個(gè)選擇付出代價(jià)和承受結(jié)果，不信命迂求、只信因果碾盐。畢竟，“選擇”“自我控制”“行動(dòng)”“創(chuàng)造”揩局，這些詞兒更孔武有力毫玖，比“境界”“無(wú)常”“頓悟”“涅槃”實(shí)在得多且易于操作。
40歲是我意識(shí)到危機(jī)感的真實(shí)存在的中年邊界孕豹，身材涩盾、健康、圈子励背、工作春霍、家庭等等，變得舉足輕重叶眉，而不是以往恣意妄為地隨性而為址儒。
我驕傲地稱(chēng)之為修煉內(nèi)核、塑造金身的過(guò)程衅疙，不論成敗莲趣，我總會(huì)在路上。
今年是后疫情時(shí)代的開(kāi)始：停留在原地饱溢，沒(méi)法走出去看看喧伞，接種一針又一針的疫苗以抵御病毒，人們?cè)絹?lái)越謹(jǐn)小慎微绩郎，活動(dòng)形式受限潘鲫，有理由不見(jiàn)面，時(shí)而零星爆發(fā)的疫情牽動(dòng)著那根脆弱的神經(jīng)肋杖「嚷兀可是生活從來(lái)沒(méi)有按下暫停鍵，需要每個(gè)人去適應(yīng)状植，去調(diào)整節(jié)奏浊竟。
心流時(shí)間
輸入：乏善可陳，只能一言概之為輸入津畸。比如閱讀振定，區(qū)區(qū)幾本讀物，束之高閣的命運(yùn)不改肉拓，肚子里的墨水快要殆盡（從長(zhǎng)文中貧瘠的詞匯和稀碎的邏輯可以看出）吩案，繼續(xù)加墨以維持思維的運(yùn)作，歸根結(jié)底缺乏驅(qū)動(dòng)力和約束力帝簇。再比如興趣/愛(ài)好徘郭，上半年在小楷學(xué)習(xí)上算是出了點(diǎn)小成績(jī)，完成了百日打卡丧肴，幾幅小品尚可評(píng)論一二残揉。文字的書(shū)寫(xiě)和堆砌，多年來(lái)不改的愛(ài)好芋浮，盡管浮于表面抱环，終究是我骨子里的情節(jié)壳快。對(duì)美食的追求是一股源源不斷的熱泉，幼年經(jīng)熏陶后遺留的才能镇草。偏好于美食博主田園生活的視頻眶痰，也開(kāi)始研究食物料理中的科學(xué)和邏輯，做菜憑直覺(jué)和經(jīng)驗(yàn)梯啤，也要一點(diǎn)科學(xué)性竖伯。就像某一種主材料的菜品開(kāi)發(fā)，要尊崇口味因宇、烹制特點(diǎn)七婴、排列組合、季節(jié)性適口性等等察滑。遺憾的是打厘，去年計(jì)劃把食譜整理輸出的愿望還是沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，早早就申請(qǐng)好的個(gè)人公號(hào)無(wú)用武之地贺辰。電影電視的輸入也不盡人意（相較于前兩年）户盯，基于今年的政治氛圍，紅色主題看了幾部饲化，《覺(jué)醒年代》二刷先舷、《長(zhǎng)津湖》、《1921》滓侍、《懸崖之上》，追了幾部熱門(mén)美劇牲芋，中意科幻魔幻驚悚類(lèi)的撩笆，對(duì)家長(zhǎng)里短的國(guó)產(chǎn)劇只有三分鐘熱度。優(yōu)秀的口碑藝術(shù)作品值得多看缸浦。
輸出：手賬本的使用已經(jīng)內(nèi)化成每天的行為習(xí)慣夕冲，在計(jì)劃性上還需要科學(xué)制定，以確保完成度裂逐。保證每周計(jì)劃的羅列歹鱼、每月計(jì)劃和復(fù)盤(pán)（其中三個(gè)月因拖延未完成），三年本是每天情緒的樹(shù)洞卜高，學(xué)會(huì)和自己和平對(duì)話需要一個(gè)過(guò)程弥姻，即在于確保對(duì)話要得出結(jié)論，以修正接下來(lái)的行為掺涛。
重要的人和事：1月底外婆離世庭敦，在經(jīng)歷了多年臥床無(wú)法自理、臨終之際癱瘓昏迷在床等痛苦后薪缆，生命走到終點(diǎn)秧廉。外婆的一世（那個(gè)年代的女子）坎坷過(guò)輝煌過(guò)平淡過(guò)，陪伴并照顧了我整個(gè)童年時(shí)期，中國(guó)人隔代親的傳統(tǒng)到現(xiàn)在還沒(méi)法改變疼电。
初三生青春期的混亂和焦灼嚼锄，面臨升學(xué)擇校的危機(jī)，而孩子始終不得其法蔽豺，在躺平的邊緣危險(xiǎn)試探区丑。成績(jī)平平，時(shí)而波動(dòng)茫虽，年底形勢(shì)眼看只有青陽(yáng)高中的命運(yùn)刊苍，后果都是當(dāng)初一切選擇和努力的呈現(xiàn)。內(nèi)驅(qū)力濒析，這代人的致命傷正什。原生家庭的影響，力爭(zhēng)克服和走出來(lái)号杏，需要一輩子的努力——甚至一輩子都無(wú)法走出婴氮。已經(jīng)明顯感受到跟長(zhǎng)輩生活在一起各種習(xí)慣和觀念的出入，雖然沒(méi)有大到矛盾爆發(fā)盾致，但已不能支撐我達(dá)到理想的生活狀態(tài)主经，明年搬家迫在眉睫。
情感的處理庭惜，愈發(fā)淡漠和失去信心罩驻。始終被客觀現(xiàn)實(shí)壓抑的激情，久而久之會(huì)內(nèi)化成感情疲憊护赊，不是沒(méi)有而是像彈簧一樣失去彈性惠遏。中年對(duì)感情的需求，無(wú)非是建立在物質(zhì)扎實(shí)骏啰、情緒穩(wěn)定的基礎(chǔ)上节吮，花前月下在疲累不堪的生活瑣事面前輕于鴻毛。最大的問(wèn)題判耕，在于情感溝通的渠道沒(méi)法實(shí)現(xiàn)雙向無(wú)阻透绩，總是礙于家庭和性格，溝通戛然而止壁熄。我的內(nèi)心懼怕這種冷漠的狀態(tài)帚豪，但別無(wú)他法，只能轉(zhuǎn)向自我對(duì)話草丧。如何愛(ài)人和接受他人的愛(ài)志鞍，是我缺失的短板，一生受傷一生學(xué)習(xí)中方仿。
好友爸爸的突然離世固棚，讓我意識(shí)到人到中年家人的重要性真不是嘴上說(shuō)的统翩，每一天都應(yīng)該珍惜對(duì)待。加之疫情的反復(fù)不確定性此洲，意外更會(huì)不經(jīng)意到來(lái)厂汗。多包容，少計(jì)較呜师，尊老愛(ài)幼娶桦，和諧共處，中年理應(yīng)多擔(dān)當(dāng)些壓力汁汗，用合適的方式去排解衷畦。人都有社會(huì)屬性，我們都無(wú)法隔絕他人的干擾而茍活于世知牌，最大的支持也好阻力也罷祈争，都在于家人家庭。
在第二套房子入手后的一年里角寸，爭(zhēng)取出手第一套房子的愿望始終沒(méi)有實(shí)現(xiàn)菩混。二手房市場(chǎng)因?yàn)榉康禺a(chǎn)開(kāi)發(fā)的畸形迅速而受影響，老樓盤(pán)的新房子成了滯銷(xiāo)貨扁藕。新房交付在即沮峡，有一系列的精裝整改方案需要我去研究。
好看時(shí)間
外塑金身亿柑，身材和容貌同樣重要邢疙。大數(shù)據(jù)說(shuō)我堅(jiān)持鍛煉16380小時(shí)，218天保持了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣望薄。一年就這么保持下來(lái)了疟游，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)不光是強(qiáng)身健體的手段，更是化解情緒式矫、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的有效辦法。力量和肌肉在堅(jiān)持中呈現(xiàn)良好的上升趨勢(shì)役耕，審美也從細(xì)白軟轉(zhuǎn)變成有力有肉采转。年初嘗試了一次減碳飲食計(jì)劃，為期兩個(gè)月瞬痘，且不論成果故慈，在低碳影響下的整個(gè)身體狀態(tài)是如此通透和清醒，前所未有框全。這是今年最為堅(jiān)持的一件事察绷。
隨著40歲大門(mén)的打開(kāi)，皮膚容貌也發(fā)生了不可逆的改變津辩。皮膚支撐能力下滑（毛孔明顯皮膚開(kāi)始松垮）拆撼，精力容易倦怠容劳，內(nèi)分泌導(dǎo)致的情緒波動(dòng)大，無(wú)一避免地降臨闸度。好在今年體檢的指標(biāo)各項(xiàng)穩(wěn)定竭贩，箭頭消失了（乳腺問(wèn)題不容忽視），鍛煉身體固然重要莺禁，皮囊的優(yōu)化無(wú)非要靠醫(yī)美去實(shí)現(xiàn)留量。這也是我始終不敢嘗試的領(lǐng)域，一來(lái)礙于經(jīng)濟(jì)能力二來(lái)跳入愛(ài)美欲望的無(wú)底洞很難自拔哟冬。
美甲楼熄、頭發(fā)保持著每月幾次的固定打理習(xí)慣。頭發(fā)一短再短浩峡，為了遮蓋白發(fā)可岂，也為了間接提拉面部線條。美甲師對(duì)我的評(píng)價(jià)是：多年來(lái)保持著最固定美甲習(xí)慣的客戶沒(méi)有之一红符。
生存時(shí)間/賺錢(qián)時(shí)間
令人又愛(ài)又恨的工作啊青柄。靠著它賺錢(qián)生存预侯，在經(jīng)濟(jì)形勢(shì)和行業(yè)內(nèi)卷的大環(huán)境下致开，減薪、問(wèn)責(zé)萎馅、壓力并存双戳，在有限的收入內(nèi)干好無(wú)限的創(chuàng)新工作，在層次不齊的團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)組織好每一項(xiàng)工作糜芳，是今年最大的挑戰(zhàn)飒货。上半年蟄伏安于現(xiàn)狀，下半年隨著機(jī)構(gòu)改革自身責(zé)任的加大峭竣，再也難以偏安一隅塘辅。單位各項(xiàng)機(jī)制的理順，人員的磨合皆撩，指標(biāo)的完成扣墩，千頭萬(wàn)緒劲厌，甚至覺(jué)得自己的能力到達(dá)了瓶頸愕提。尤其豬隊(duì)友的拖后腿，一度使我失去信心饰躲。好在有領(lǐng)導(dǎo)和好友的支持滥比，有明年晉升機(jī)會(huì)的可能亚脆，有中年對(duì)工作的一股韌勁，下半年的慌忙急亂總算熬過(guò)來(lái)了盲泛。
凡事預(yù)則立不預(yù)則廢濒持，工作的變化總是趕不上計(jì)劃键耕。每每計(jì)劃出爐、總結(jié)提煉的時(shí)候弥喉，應(yīng)付的成分更多郁竟，總在思考問(wèn)題出在哪個(gè)環(huán)節(jié)，這許是體制內(nèi)工作的弊病吧——理想豐滿而現(xiàn)實(shí)骨感由境。減薪的信號(hào)已經(jīng)放出棚亩，說(shuō)實(shí)話倦怠時(shí)常會(huì)有，如何給自己打雞血虏杰，如何靈活應(yīng)對(duì)來(lái)年的各項(xiàng)工作讥蟆，2022充滿挑戰(zhàn)。
40+的時(shí)代纺阔，人總要老的瘸彤，接受并與之共存，我希望自己變得老而美笛钝，老而彌堅(jiān)质况。
