風(fēng)箏線落了厚满，臨時系了個結(jié)，拉著它走在草地上碧磅。它一點點地離開地面碘箍，又一次次落了下來。
還是想看著它飛起來鲸郊。
一次又一次穿過風(fēng)丰榴，感受到了清爽的自由。再回頭時秆撮，它已經(jīng)飛在空中四濒。之后，來來回回地跑了好多次职辨，看著它一次次飛起盗蟆，又一點點落下。
奔跑中舒裤，它迎風(fēng)而起探索著未知的高空姆涩，而我穿風(fēng)而過享受著肆意的清風(fēng)。
真好惭每。
書影
01
《非暴力溝通》完 ?馬歇爾·盧森堡著
非暴力溝通模式
誠實地表達(dá)自己骨饿，而不批評亏栈、指責(zé)
觀察：我所觀察（看、聽宏赘、回憶绒北、想）到的有助于（或無助于）我的福祉的具體行為：“當(dāng)我（看、聽察署、想到我看到的/聽到的）……”
感受：對于這些行為闷游，我有什么樣的感受（情感而非思想）：“我感到……”
需要：什么樣的需要或價值（而非偏好或某種具體的行為）導(dǎo)致我那樣的感受：“因為我需要/看重……”
請求：清楚地請求（而非命令）那些能豐富我生命的具體行為，“你是否愿意……贴汪？”
關(guān)切地傾聽他人脐往，而不解讀為批評或指責(zé)
觀察：你所觀察（看、聽扳埂、回憶业簿、想）到的有助于（或無助于）你的福祉的具體行為：“當(dāng)你（看、聽阳懂、想到你看到的/聽到的）……”
感受：對于這些行為梅尤，你有什么樣的感受（是情感而非思想）：“你感到……嗎？”
需要：什么樣的需要或價值（而非偏好或某種具體的行為）導(dǎo)致你那樣的感受：“因為你需要/看重……”
請求：關(guān)切地傾聽那些能豐富你生命的具體請求岩调，而不解讀為命令：“所以巷燥，你想……”
02
《親密關(guān)系》羅蘭·米勒著
“愛情的第一個成分是親密，包括熱情号枕、理解缰揪、溝通、支持和分享等愛情關(guān)系中常見的特征葱淳。第二個成分是激情邀跃，其主要特征為性的喚醒和欲望。激情常以性渴望的形式出現(xiàn)蛙紫，但任何能使伴侶感到滿足的強(qiáng)烈情感需要都可以歸入此類。愛情的最后一個成分是承諾途戒，指投身于愛情和努力維護(hù)愛情的決心坑傅。承諾在本質(zhì)上主要是認(rèn)知性的，而親密是情感性的喷斋，激情則是一種動機(jī)或者驅(qū)力唁毒。戀愛關(guān)系的“火熱”來自激情，溫情來自親密星爪；相形之下浆西，承諾反映的則是完全與情感或性情無關(guān)的決策⊥缣冢”
親密關(guān)系近零，確實是一個復(fù)雜的存在诺核，個人所能掌控的也就那么多。真正探求其中的奧秘久信，才會發(fā)現(xiàn)它永遠(yuǎn)只能是一個持續(xù)處于進(jìn)展階段的課題窖杀。
03
《阿甘正傳》完 ?溫斯頓·葛魯姆著
“不過，我跟你說裙士，有時候到了晚上入客，我仰望星星，看見整個天空就那么鋪在那兒腿椎，可別以為我什么也不記得桌硫。我仍舊跟大家一樣有夢想，偶爾我也會想到啃炸，要是換個情況铆隘，人生會是什么樣兒。然后肮帐，眨眼之間咖驮，我已經(jīng)四十、五十训枢、六十歲了托修，你明白吧？
唔恒界，那又怎樣睦刃？我或許是個白癡，但是十酣，無論如何涩拙，我多半歲月都在努力做對的事——夢想終究只是夢想，不是嗎耸采？所以兴泥，撇開其他的不談，我認(rèn)為：我永遠(yuǎn)可以回顧過去虾宇，然后跟自己說搓彻，起碼我的人生過得并不乏味。
你明白我的意思吧嘱朽？”
因為參加讀書活動旭贬，讀了這本書；活動需要領(lǐng)讀人搪泳，征求意見時鼓起勇氣答應(yīng)了稀轨，鍛煉的機(jī)會既然來了不如就此抓住。重新看了同名電影岸军，電影與書籍確實存在較大的不同奋刽。
04
《沒有工作的一年》
喜歡辣目洋子這種由內(nèi)而外的自信與灑脫瓦侮，看電視劇的時候，情景感更強(qiáng)杨名，代入感似乎也更強(qiáng)脏榆。
文字
《三月，一場暴雨台谍，盡是櫻落》 2802字
日記24783字
總計 27585字
日記每天都會寫须喂，雖然可能會過零點，但當(dāng)下記錄真的很重要趁蕊。當(dāng)然坞生，除了最后一天回來得晚實在不想熬夜補(bǔ)以外。寫日記真的很放松掷伙，也能記錄當(dāng)下的每一刻是己。對我來說，這很有意義任柜。
有人開玩笑說卒废，正常人誰寫日記呀。雖然他強(qiáng)調(diào)只是開玩笑宙地，但玩笑的本身可能就暗示著理解上的差異摔认。人與人之間因為行為不同而產(chǎn)生的偏見確實存在，聽到的當(dāng)下確實會有些無法理解宅粥，但仔細(xì)想想参袱，有時候，我好像也有著對他人的偏見秽梅。只是抹蚀，還是盡可能少一些偏見，多一些接納企垦，畢竟环壤，每個人都不一樣。
在此反駁：如果每個人都一樣钞诡，那與人交往似乎也失去了一些意義郑现，不接受正常人誰早起、正常人誰寫日記等偏見臭增，難道正常人就應(yīng)該躺平、摸魚竹习、什么都不思考嘛（好像有情緒誊抛，但不管了，這就是我的想法）整陌。希望多察覺一些自身存在的偏見拗窃，不要用有限的視角去判斷他人瞎领，相信自己所相信的，做自己想做随夸。
學(xué)習(xí)
01
第一篇SCI接收九默，畢業(yè)資格問題解決”龆荆回想去年這時候還在初稿撰寫階段驼修，不停地懷疑自己，似乎在那時自己的眼里诈铛，優(yōu)秀的都是他人乙各，很難是自己。現(xiàn)在幢竹，回望過去耳峦，感受到了一路以來科研與心態(tài)上的變化與成長，那個容易委屈哭泣的小女孩又往前邁了一大步焕毫。得知文章小修和接收的那一刻蹲坷，開心，但沒有想象中的那么激動邑飒，只是覺得一切來得剛剛好循签，之后還要繼續(xù)努力。周圍老師也在肯定我幸乒，說我很不錯懦底，可以做得更好，這應(yīng)該是研一的自己意料之中卻又意想不到的吧罕扎！就像你當(dāng)時相信的聚唐，我做到了，所以腔召，想對那時的自己說杆查，不用那么焦慮，你真的很不錯臀蛛。
接納生活中的種種變化亲桦，最后，你會發(fā)現(xiàn)浊仆，原來一切都有它最好的時間點客峭。你一直都很棒，如果你還沒意識到抡柿，那是因為時間還沒到舔琅，前面會有驚喜在等你。
02
課題正在進(jìn)展洲劣，只是還在專家咨詢階段备蚓，進(jìn)度有點慢课蔬，但還是按部就班吧！另外郊尝，準(zhǔn)備寫第二篇文章啦二跋，這次我可以一個人獨(dú)立寫文章啦，計劃這個五月完成初稿流昏。如果課題稍微進(jìn)度快一些扎即，五月也應(yīng)該去臨床了吧！
生活
01
參加了一個表演工作坊横缔，在心理健康中心铺遂，老師講的偏理論。還是在表演的時候出戲茎刚。站在臺中央襟锐，看到了自己、周圍人以及當(dāng)下真實的場景膛锭，并沒有完全具備表演者所需的情境感和自我代入感粮坞。咨詢老師后，他說你得打開自己初狰，多和人交流莫杈，多訓(xùn)練。比如站姿就放松點開放點奢入，不要表現(xiàn)得防備心那么強(qiáng)筝闹。
之后，開始注意自己的站姿腥光，盡量不要試圖用雙手包繞自己关顷，之前只是覺得這樣安全。朋友圈設(shè)置成一個月了武福，人與人的遇見本來就那么難了议双，主動串起彼此的溝通鏈也沒有什么不好，之前只是覺得不想在別人面前暴露那么多捉片，但除了想關(guān)心的人會看平痰，誰會在意呢。
02
珈一劇團(tuán)的第一次演出伍纫。在這次演出前宗雇，每次上臺(沒有觀眾)都會笑場出戲，雖然沒有什么好笑的莹规，但上臺一本正經(jīng)時必笑赔蒲，無法控制。當(dāng)我站在臺上時，除了能看見周圍的目光嘹履，還能看見半個脫離演出角色的自己。此時债热，極其羨慕那些專注于舞臺旁若無人的小伙伴砾嫉。
這次演出時，沒有怎么笑場窒篱，有時候觀眾笑焕刮，然后大家一起笑。即興演出時墙杯，往往表演的前一刻才想好下一個動作該怎么表達(dá)配并，下一句話該怎么說。些許緊張中高镐，也給了自己許多小驚喜溉旋。當(dāng)專注于他人的故事時，也會不知不覺沉浸其中嫉髓。
記得因為我的語言產(chǎn)生共鳴講述故事時哽咽的女孩观腊，記得場下時不時發(fā)出的笑聲，記得相視時觀眾眼里的真誠算行，記得匆匆離場時從教室內(nèi)跑出的故事講述者梧油，記得她們說你們演得很好非常感謝也非常感動。對了州邢，我擁抱了那個女孩儡陨，真的很想給她一個擁抱。
演出結(jié)束后量淌，小荷老師驚訝我是第一次演出骗村，認(rèn)真地說你這次沒有出戲呀！彈彈老師說我很靈動类少，羊駝?wù)f我很真誠叙身，伴伴說我是有天賦的演員……安靜，也是一種力量呀硫狞！對了信轿，明媚竟然以為我是剛踏入學(xué)校的大一學(xué)生。
對了残吩，我的藝名是橙子财忽，嘻嘻。
03
打了一次網(wǎng)球泣侮，接球技術(shù)提升了即彪；跑了一次步，有keep鼓勵跑起來確實不一樣；參加徒步珞珈隶校，對武大的了解又多了幾分漏益；跳了一次舞，總是學(xué)不會深胳，中途溜走绰疤。對了，跳舞的時候沒有辦法集中注意力舞终，總感覺那些動作好難學(xué)轻庆。或許是需要學(xué)習(xí)的東西比較多敛劝，精力也被分散余爆，加上對自我有一定的要求，而舞蹈很難給自己帶來成就感夸盟，站在練習(xí)室蛾方，除了動作練習(xí)，更多的是在克服心理上的恐懼上陕。兩個解決方案转捕，一是之后不去了，二是降低對自己期待值唆垃，只把它當(dāng)成一種鍛煉的方式五芝，不過分苛求動作，接受有些事情自己就是做得沒那么好辕万。其實枢步，練習(xí)舞蹈更多的是想克服自己對不擅長事物的恐懼心理。
04
去信操聽了一次歌渐尿，有好幾首林俊杰的醉途；每周都會去學(xué)琴，練的是《送你一朵小紅花》和《一千年以后》砖茸，比較習(xí)慣手指觸碰琴弦的感覺了隘擎，老林的歌一定要好好學(xué)；老林感染新冠凉夯，生氣又擔(dān)心货葬，我們都要好好照顧自己。
05
聽十佳歌手全程劲够，中途想溜震桶，看到梅操里坐著的同學(xué)遲遲沒有散場。想著難得這么多人聚在一起一同聽歌征绎，聽完全程或許也不錯蹲姐。畢竟，不能預(yù)料下一次會不會來，來了有沒有比現(xiàn)在更多的耐心和熱情聽完所有的演出柴墩，那就珍惜此時此刻吧忙厌。站在舞臺上，對音樂的熱愛讓歌手們變得閃閃發(fā)光江咳。不要辜負(fù)每一份自己所能察覺到的熱愛慰毅，那真的是生活賜予你最可愛的禮物。
和校長合影啦扎阶。每次看見校長站在臺上，就想著盡可能地靠近婶芭，哪怕只能縮短一點點距離东臀，也會很開心，想著畢業(yè)前一定要和校長合個影犀农。沒想到惰赋，今天，最大目標(biāo)的打卡任務(wù)竟然就這樣完成了呵哨，還好沒有提前溜走赁濒。學(xué)妹很敢，一個勁帶著我往前沖沖沖孟害，還好有她拒炎。下次，也要更勇敢一點挨务，怕啥怕击你，大不了被拒絕，總比錯過好谎柄。只是丁侄，這次沒有單照，或許進(jìn)一步的任務(wù)是下次來個單照朝巫。另外鸿摇，這種重要的照片還是用原相機(jī)，不要開美顏劈猿，哈哈拙吉，真的受不了下巴這么尖。
06
給自己寫了一封信揪荣，等著來年接收庐镐，寫了一封給陌生人，是一個可愛的妹妹变逃；拍了一組照片必逆，偏性感風(fēng)，是自己一直想嘗試的風(fēng)格，朋友圈只敢發(fā)幾張名眉，也算在一步步跨出自己的舒適區(qū)粟矿；第一次穿高跟鞋，雖然有點疼损拢，但感覺還行陌粹，至少變高了。
07
沉睡的梔子花開啦福压，三葉草也發(fā)芽了掏秩，橙色芭比養(yǎng)在水里；小鄒同學(xué)從海南遠(yuǎn)寄而來的芒果又將我?guī)Щ亓四莻€陽光肆意的夏天荆姆；文去了義烏蒙幻，不知道畢業(yè)的時候是不是真的能會去杭州呢。
08
檢查了視力胆筒，左眼100邮破，右眼75，嗚嗚仆救，竟然有近視抒和。多次感覺到遠(yuǎn)處視線模糊時就有點慌了，只是不敢去檢查而已彤蔽，要好好愛護(hù)眼睛摧莽，真的不想戴眼鏡呀《倩荆可能是研究生期間用眼過多了范嘱，真的，只有失去后才知道不近視的可貴员魏。
09
免費(fèi)的東西好像已經(jīng)標(biāo)記好了價格丑蛤。
當(dāng)你付出的時候，就是在間接要求回報撕阎。在付出的那一刻受裹，其實就是要求回應(yīng)的開始，那這樣看來虏束，送出的不過是自己的需求棉饶，比如，想要你同樣也對我好镇匀。其實這樣就已經(jīng)是一種不平等的關(guān)系了照藻，或許也會給對方帶來情感上的壓力。
在友誼中汗侵，我也希望得到回應(yīng)幸缕。但如果真的純情地珍惜彼此群发，是不是就可以單方面地去付出，這樣對方不會有壓力发乔，我也無需抱著過多的期待和要求熟妓。不過，能送出禮物表達(dá)心意就證明你們關(guān)系沒有那么普通栏尚，已經(jīng)值得感謝了起愈。適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)也是可以的。畢竟译仗，人都期待回應(yīng)抬虽。只是，有點羨慕那種無需回應(yīng)的感情纵菌，比如單方面的愛阐污，但其實對方也是渴望回應(yīng)的吧，只是壓制了而已产艾。
10
聽了職業(yè)規(guī)劃系列課程。他說滑绒，在學(xué)校做許多事情時闷堡，建議往自己職業(yè)相關(guān)能力上靠，只有離得越近疑故，實現(xiàn)的可能性才越大杠览。就業(yè)后，很大一部分時間會花在工作上纵势，留給自己的空余時間并不多踱阿，因此想通過工作之外時間來發(fā)展自己的能力的機(jī)會并不是很多，所以钦铁，很多東西還是留在工作時間去實現(xiàn)比較合適软舌。
進(jìn)行壓力測試時發(fā)現(xiàn)自己覺得比較難掌控的還是興趣愛好，就是在興趣愛好上面沒有花很多時間牛曹，以至于沒有積累什么佛点，收獲也沒有那么多，或許黎比，可以試試多花一點時間在它們身上超营。關(guān)于興趣愛好，浮現(xiàn)出來的就是文字和照片阅虫，于是開始同步在社交平臺（小紅書演闭、綠洲）更新日常照片，不再僅僅塵封在手機(jī)相冊里颓帝，后續(xù)也會陸續(xù)在新媒體平臺更新相關(guān)文字米碰，可能偏真實記錄窝革。對了，覺得老師說的那些點有那么一丟丟功利化见间。為職業(yè)方向努力的同時聊闯，不要忘了大學(xué)生活里也有許多需要把握的小美好，那是難得且逝去不可追的珍貴米诉。
如果要問武大給了我什么珍貴的禮物?那其中之一必定是它的豐富菱蔬。我主動地?fù)肀Я硕嘧硕嗖剩⒔璐瞬煌５靥綄ぷ约旱奈粗媸仿隆Ｔ谟鲆娮约旱穆飞纤┟冢冶谋奶蛑闷媾c歡喜惊橱，再回頭時蚪腐，發(fā)現(xiàn)自己原來已經(jīng)遇見了這么多精彩的瞬間。
這對我來說税朴，非常寶貴回季。
11
人沒必要那么通透，有時候正林，也需要裝傻泡一。
有時候感覺在被生活支配，失去了自己的節(jié)奏觅廓。不過如果換個角度想鼻忠，生活是不是也在為平淡創(chuàng)造豐富與不可預(yù)知呢。
12
關(guān)于感情有幾段話想分享：
愛情里杈绸，自己想做什么就去做什么吧帖蔓！
肖說，真愛不會消失的瞳脓，消失的都不是真愛塑娇。
沈奕斐老師提到，其實分手和在一起都是好的結(jié)果劫侧，如果不適合钝吮，結(jié)婚后離婚的處理會更加復(fù)雜。分手是一個好的結(jié)果這個表述之前確實沒有想到板辽。
“無論什么關(guān)系奇瘦，情分被消耗殆盡，緣分便走到了終點劲弦。把錯歸咎于自己耳标，并且禮貌的退場，把自己還給自己邑跪，把別人還給別人次坡，讓花成花呼猪，讓樹成樹≡依牛”月初時宋距，不理解為什么要把錯誤歸咎到自己身上，之后症脂，漸漸意識到谚赎，當(dāng)過分歸咎他人的責(zé)任時，其實也是對自己的一種消耗诱篷，而且壶唤，似乎并不是完全走出來的表現(xiàn)。時間慢慢流過棕所，你會發(fā)現(xiàn)闸盔，其實對方并沒有做錯什么，只是選擇了愛自己琳省，而愛自己本身就沒有錯迎吵。讓一個情緒逐漸平淡的人為最初的喜歡承擔(dān)繼續(xù)喜歡的責(zé)任，本來就有點虛假针贬，也不公平击费。沒必要苛求對方的改變，每個人都是一個獨(dú)立的個體坚踩，有自己的活法和想法荡灾，都應(yīng)該被尊重瓤狐∷仓可能感情里沒有什么誰對誰錯。要怪础锐，就怪自己眼界不夠嗓节，怪自己見識太淺，怪自己沒有見過更大的世界皆警。所以拦宣，把自己還給自己等浊，然后去遇見更好的自己届腐。
“也許結(jié)束的戀愛是必然，不結(jié)束的才是偶然荒典∫馔疲”愛情的開始與消散豆瘫，偶然中有必然，必然中有偶然菊值。
“愛情的最終指向從來不是婚姻外驱，也許有一天我們終將不會再談風(fēng)花雪月育灸，但那些讀過的書、看過的電影昵宇、聽過的音樂磅崭、愛過的人，他們早已融入我們的血與肉瓦哎，塑造了我們的現(xiàn)在砸喻，成為了我們身體的一部分。戀愛的紀(jì)念物從來就不是那些你送給我的珍貴禮物杭煎，甚至也不是那些甜蜜的短信和合照恩够。戀愛最珍貴的紀(jì)念物，是你留在我身上的羡铲、如同河川留給地形的蜂桶，你對我造成的改變。即使愛情的花會凋零也切，但它還是用力地扑媚、無比絢爛地綻放過。享受當(dāng)下雷恃，隨遇而安疆股，適合自己就好了〉够保”親密關(guān)系的松解旬痹，雖然指向離別，但愛情它曾經(jīng)存在過讨越，而曾經(jīng)不會消失两残，它一點點地流入心底，化為星星點點的光亮把跨，閃爍在日后的每個白晝和黑夜里人弓。這，也算非常分別之后的另一種美麗的遇見着逐。
“不要因為害怕結(jié)束崔赌，就避免了一切的開始∷时穑‘別怕美好的一切消失健芭，咱們先來讓它存在⌒憬悖’”
末
粉色薔薇花在街頭巷尾大片綻放慈迈，白色梔子花在睡夢中醒來攤開了花瓣，橙色芭比多頭玫瑰在水中自在舒展著花葉囊扳。
大雨過后吩翻，薔薇濕噠噠地散落在地面上兜看，換水過后，橙色芭比一點點萎縮褪色狭瞎、梔子花一朵朵綻放也一朵朵松散细移。
花，自綻放的那一刻開始熊锭，就會不可避免地迎來凋落弧轧。花前的人碗殷，目睹過它的嬌艷精绎，輕嗅過它的芬芳，也自然不得不接受它的凋零锌妻。
如果凋謝無法避免代乃，那不如就任憑它盡情綻放。
對于花兒本身來說仿粹，綻放是一種美搁吓，凋落也是一種美。
