少有人走的路

只要我們真正理解并接受了人生苦難重重的事實胡桨，那么我們就會釋然
節(jié)約人生問題的關鍵在于自律
在某種程度上勉耀，人們都害怕承受痛苦瘫想，遇到問題時都想回避，甚至慌不擇路
推遲滿足感靡菇，承擔責任重归，忠于事實，保持平衡
許多人都沒有付出足夠的時間和經(jīng)理厦凤，去解決知識鼻吮、社交、心理方面的問題
神經(jīng)官能癥- 讓自己活的痛苦较鼓；人格失調(diào)癥-讓別人活的痛苦
為個人行為承擔責任椎木，難處在于它會帶來痛苦违柏，而我們卻想要躲開這種痛苦
完全忠于事實的生活到底意味著什么呢？首先香椎，它意味著我們要用一生的時間進行不間斷地嚴格地自我反省
不少人逃避心理治療漱竖，不是缺乏金錢，而是缺乏勇氣
（自我感悟）為什么我會害怕讓別人看見我喂流浪貓
人們說謊畜伐，是為了逃避質(zhì)疑帶來的痛苦（把碗打碎）
中年危機馍惹，只有放棄舊的、過時的觀念和習慣玛界，才能渡過危機
墜入情網(wǎng)万矾，這只是一種主觀的欲望而已
他們能區(qū)分出自己和外在世界更多的不同，能夠認識到自己身材的大小慎框、體能的局限性良狈，這樣的認知就是所謂的“自我界限”
墜入情網(wǎng)并不是自我界限的擴展，而是自我界限的部分崩潰
浪漫看清神話是一種可怕的謊言
被我自己界限以外的對象吸引鲤脏，促使我們產(chǎn)生沖動们颜，想把激情乃至生命獻給對方 -- 精神貫注
我們的自我界限開始延伸吕朵，延伸到一定程度后猎醇，自我界限就會淡化，而這時努溃，我們的心智便便獲得了成熟
僅僅把得到別人的愛當成目標硫嘶，你就不可能獲得成功
他們常常忘記別人的好處，單單想到其缺點和不足梧税，并為此感到消沉沦疾，產(chǎn)生怨恨
真正的愛的本質(zhì)之一，就是希望對方用擁有獨立自主的人格
適當?shù)谋磉_憤怒第队，不滿哮塞，對彼此都有好處
受虐狂還有一種錯誤觀念：他們一廂情愿，把自我犧牲當成是真正的愛凳谦，自己的動機完全是為家人著想忆畅，但他們真正的目的是為了維系美好的自我形象
拓展自我界限，意味著擺脫惰性尸执，直面內(nèi)心的恐懼
傾聽不是件容易的事家凯，因此更應該認真對待，不能敷衍了事
人生唯一的安全感如失，來自于充分的體驗不安全感
也有相當多的人寧可壓抑自己批評他人的沖動绊诲，對他人的問題視而不見。
X女士不是在為蘇珊流淚褪贵，而是在為她自己流淚掂之，為她自己遭受的痛苦而悲傷
哪怕患者自稱不信不信宗教，也要弄清楚他們所信奉的東西
我們一味堅持自己的“小宇宙觀”，為此不惜與別人對抗世舰，不惜把每一場爭執(zhí)擴大話橄镜，甚至將其演變成一場戰(zhàn)爭
心智的成熟，其實就是從小宇宙進入到大宇宙的過程
人類有潛在的欲望和憤怒冯乘，是自然而然的事洽胶，本身并不構成問題。只有當意識不遠面對這種情形裆馒，不遠承受處理消極情感造成的痛苦姊氓，寧可對其視而不見，甚至加以摒棄和排斥時喷好，才導致了心理疾病的產(chǎn)生
患者往往掩飾真相翔横，拒絕承認弱點和不足，患者的潛意識卻能夠挺身而出
她不經(jīng)意的言語梗搅，顯示出她在本質(zhì)上是個渴望被人關心體貼的女孩禾唁。
為在復雜的社會上獲得生存，找到自己的位置无切，我們?nèi)巳硕即魃狭嗣婢叩炊獭Ｒ虼耍庾R塑造的自我哆键，與潛意識中的自我掘托，有時相差甚遠
良好的教育背景，成為她自我掩飾的絕佳武器
成熟最大的敵人是懶惰籍嘹，懶惰的一個主要特征就是恐懼感
收到誘惑需要某種緩沖步驟
一個人知道的越多闪盔，就約難以展開行動
主動接納恩典的人很少，原因就在于我們懶惰的天性

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