下面這段話部蛇，來自我和一個(gè)哥們兒的聊天記錄：

我覺得自己要抑郁了，從訂婚以后就好像一切都不對(duì)勁了咐蝇，看著日子一天天臨近涯鲁，就有一種說不出的難受和恐懼，我甚至想反悔撮竿，但也不知道之后該怎么辦，現(xiàn)在怎么辦也不知道笔呀，腦子里亂成一鍋粥……

而另一個(gè)個(gè)朋友說過一句很扎心的話：一個(gè)人，要有多大勇氣许师，才能說出“余生請(qǐng)多指教”房蝉。

你在怕什么

恐婚，或者說恐懼進(jìn)入一段穩(wěn)定的親密關(guān)系微渠，是很多人共同的體驗(yàn)搭幻，其中可能涉及到的原因很多，我簡(jiǎn)單羅列一下逞盆，你可以看看檀蹋，自己的恐懼具體來源于哪里：

1云芦，天大麻煩事：結(jié)婚首先是一件非常非常麻煩的事俯逾，兩家人的溝通舅逸，彩禮桌肴，買房琉历，裝修坠七，儀式旗笔，宴請(qǐng)彪置，各種不同習(xí)俗……而這些每一項(xiàng)又包括很多細(xì)節(jié)要準(zhǔn)備换团，不說別的悉稠，光裝修房子艘包，就足以把人折騰到半死的猛。當(dāng)結(jié)婚納入日程之后，任務(wù)列表馬上就會(huì)被堆到滿滿卦尊，每天工作本身已經(jīng)很累了，這樣一大堆事情一下子砸過來岂却，真是亞歷山大。

2躏哩，喪失可能性：經(jīng)濟(jì)學(xué)中有機(jī)會(huì)成本的概念署浩，就是你選擇了一棵樹的同時(shí)扫尺，也就失去了整個(gè)森林筋栋，婚姻是一種排他關(guān)系正驻，很多時(shí)候，人們選擇結(jié)婚的對(duì)象姑曙，并不足以讓自己完全義無反顧襟交，總會(huì)有些不甘心伤靠，或者內(nèi)心期待遇到更理想的伴侶，為一個(gè)人而放棄所有可能性宴合，是一件讓人難以決斷的事竟宋。

3形纺，巨大的責(zé)任：毫無疑問，婚姻作為一項(xiàng)契約和許諾徒欣，隨之而來的逐样，是巨大的責(zé)任，法律上打肝，道德上，生活上粗梭，很多戀愛時(shí)不涉及的問題，婚后就變成了必須断医。而承擔(dān)責(zé)任奏纪，對(duì)現(xiàn)代人來說，難于登天斩启。中國(guó)有巨嬰癥，西方也有彼得潘綜合癥兔簇，女孩們稱自己為“寶寶”，男孩們媽寶男泛濫垄琐，誰也不想長(zhǎng)大，心理還沒斷奶呢狸窘，哪有能力和意愿來承擔(dān)責(zé)任。

4朦前，喪失自由：有了家介杆，意味著“強(qiáng)制性穩(wěn)定”韭寸，事業(yè)發(fā)展上會(huì)有顧忌，感情上會(huì)有牽絆恩伺，你再也無法那么灑脫的生活了，那么多想去實(shí)現(xiàn)的愿望都變得很渺茫晶渠，也很難再為了理想的發(fā)展前景凰荚，輕易去到另一個(gè)城市發(fā)展了褒脯。整體生活都變得沉重而緩慢，從此被困住了手腳番川，押送進(jìn)圍城到涂。

5颁督，喪失自我：與自由不同，這是指對(duì)自我獨(dú)立性的失去沉御，結(jié)婚意味著跟另一個(gè)人的長(zhǎng)期綁定，而現(xiàn)代人太需要私人空間了吠裆，很多時(shí)候伐谈，我們就是想靜靜的一個(gè)人待著，而結(jié)婚了之后衩婚，不但會(huì)喪失自己的生活節(jié)奏，交友圈子非春，可能連自己想一個(gè)人待一會(huì)，沒有原因的不想說話奇昙，都成為一種奢侈〈⒛停“跟一個(gè)人過一輩子，真是想想就可怕……”什湘。

6，暴露自己：每個(gè)人都有不想被任何人知道的一面闽撤，而結(jié)婚意味著最大程度的暴露自己得哆，他會(huì)發(fā)現(xiàn)哟旗，你并沒有朋友圈中那么精彩贩据，你會(huì)起痘痘闸餐，把房間弄到亂七八糟饱亮，周末一覺睡到下午兩點(diǎn)……還有內(nèi)心那些滿目瘡痍的過去舍沙，你害怕對(duì)方看到面目可憎的自己，這意味著巨大的危險(xiǎn)“知道真相之后拂铡，他還會(huì)愛我嗎戈锻？”和媳。

7哈街，恐懼未知：對(duì)很多人來說留瞳，最糟糕的不是得到一個(gè)壞結(jié)果骚秦，而是沒有結(jié)果她倘。婚姻帶來很多很多不確定性硬梁，意味著完完全全的改變，每天你回到家荧止，再也不是自己熟悉的那個(gè)房間，本來作為后盾的內(nèi)心安全區(qū)都被打碎了跃巡，未來有太多不可控因素，而做出一切決定時(shí)素邪，還要去考慮另一個(gè)人的意見，這讓不可控更加不可控兔朦。

8偷线，原生家庭：很多人恐婚沽甥，完全是因?yàn)閷?duì)原生家庭的抗拒，像那種父母常年吵架安接，經(jīng)歷背叛翔忽，沖突盏檐，操控或極度不平等的家庭中長(zhǎng)大的孩子，對(duì)婚姻的全部認(rèn)知都來自于父母胡野，他們根本沒有見過所謂幸福美滿的婚姻是什么概念材失，甚至見了也不相信自己會(huì)有這種可能性硫豆，“我不要嫁我爸那樣的男人，也不要做我媽那樣的女人”是多少人的心聲熊响。

9，兩個(gè)家庭：婚姻不只是談戀愛時(shí)的兩人世界汗茄，而是兩個(gè)家庭的交錯(cuò)和融合，而且這個(gè)過程往往非常倉(cāng)促，雙方根本來不及充分了解递览，七大姑八大姨都沒認(rèn)全呢，就要假裝親密绞铃，你要跟一個(gè)沒見過幾次面的中年女人叫媽，還要跟一個(gè)充滿挑剔的中年男人叫爸儿捧，憑什么荚坞？

10纯命，恐小孩：結(jié)婚之后，馬上面臨的就是生育亿汞，只要一提這件事，你知道接下來意味著什么：十月懷胎疗我，生育的痛苦，身材走形吴裤，長(zhǎng)時(shí)間不能工作旧找，甚至不能出門麦牺，然后孩子第一年，基本別睡覺了剖膳，前三年，基本沒有任何自由時(shí)間……全部生活將面目全非吱晒，簡(jiǎn)直太可怕了甸饱。

11仑濒，恐親密關(guān)系：一部分人，不只是恐婚墩瞳，其實(shí)是恐懼一切親密關(guān)系驼壶，通常這樣的種子在兒時(shí)就種下了喉酌，他們會(huì)下意識(shí)的認(rèn)為親密關(guān)系會(huì)帶來災(zāi)難箩溃，比如一旦愛了，就意味著被控制碌嘀，意味著要付出很多條件來交換……這個(gè)問題很深歪架，可以單獨(dú)開一篇文章了，先不細(xì)說和蚪。

12，恐懼離婚：即使是現(xiàn)代社會(huì)攒霹，尤其對(duì)于女性來說怯疤，離婚成本依然很高催束，結(jié)了婚，就可能出現(xiàn)欺騙抠刺，背叛，拋棄……都會(huì)導(dǎo)致關(guān)系破碎速妖，而一旦離婚高蜂，就像一個(gè)污點(diǎn)罕容，終究是對(duì)自我形象的一次否定，難免被人作為茶余飯后的談資锦秒，而女性天生就對(duì)這種環(huán)境反饋非常敏感露泊，會(huì)帶來巨大壓力脂崔。無法輕易離婚，也就無法輕易決定結(jié)婚砌左。

13脖咐，喪失感情：都說婚姻是愛情的墳?zāi)够愦酰L(zhǎng)長(zhǎng)久久的歲月中，可能會(huì)導(dǎo)致很多美好的憧憬破滅产弹，戀愛是美好的弯囊，讓人不想打破這種美好，你會(huì)害怕匾嘱，在庸常瑣碎的生活中早抠，漸漸變得麻木，對(duì)一切喪失激情蕊连，你會(huì)擔(dān)心，某天可能只是因?yàn)閿D牙膏的方式不同甘苍，而覺得再也無法容忍自己曾經(jīng)那么深愛的人。

14载庭，經(jīng)濟(jì)因素：最后，很現(xiàn)實(shí)的昧捷，是經(jīng)濟(jì)壓力，鍋里沒米靡挥，卡里沒錢序矩，買房可能按揭跋破，孩子就是催債的，一人吃飽全家不餓多輕松毒返，結(jié)了婚租幕，就是另一番光景了拧簸。

你該怎么辦

好了，下面是應(yīng)對(duì)方法：

1盆赤，找到原因

第一步，就是根據(jù)上面的清單牺六，找到真正讓你恐懼的具體原因，尤其是要分清一件事淑际，是因?yàn)樘囟ǖ娜瞬趴謶治犯伲瑩Q個(gè)人就沒事了，還是對(duì)結(jié)婚本身會(huì)恐懼盗胀，換誰也不行。分析自己的內(nèi)心票灰，找到真正問題所在之后，即使還沒有解決問題米间，恐懼和焦慮也會(huì)減輕許多膘侮。

2屈糊，主動(dòng)溝通

有過自己的反思和分析之后琼了，去跟親密的人溝通吧逻锐，必須繞不過的是當(dāng)事人，你要跟你的未婚對(duì)象好好坐下來雕薪，真誠(chéng)的表達(dá)出自己的所有感受，和你對(duì)此的思考和結(jié)論所袁，昨天咱們聊過，掌握主動(dòng)而建設(shè)性的溝通方式燥爷，對(duì)你們今后的婚姻會(huì)有莫大好處。

如有必要前翎，再找其他可信任的人，比如媽媽港华，或者閨蜜，多角度去表達(dá)和溝通立宜，這些人會(huì)用他們的方式冒萄，給你帶來幫助赘理。

3，著眼收獲

對(duì)于深處恐婚的人來說商模，全部著眼點(diǎn)都在婚姻所帶來的負(fù)面因素上蜘澜，但實(shí)際上，結(jié)婚跟世界上所有的事情一樣鄙信，都是有利有弊的，而且積極意義并不少装诡，比如婚姻能帶來一種歸屬感，安全感践盼，保障，甚至就連惱人的孩子問題咕幻，其實(shí)也是一次絕佳的內(nèi)心成長(zhǎng)機(jī)會(huì)∫蕹蹋婚姻會(huì)讓你學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任锣吼，依賴的安全感和被依賴的滿足感蓝厌，會(huì)讓你體會(huì)到不求回報(bào)的愛一個(gè)人是什么體驗(yàn)，由此拓提，人在心智上會(huì)提升至下一個(gè)人生階段读恃。

現(xiàn)在巨嬰當(dāng)?shù)榔槊纾渤霈F(xiàn)了很多蘿莉愛大叔的現(xiàn)象，人們所欣賞胆数，讓人傾慕那種所謂“成熟人格的魅力”，其實(shí)都來自于生活的磨礪必尼，就是在婚姻家庭中，才使一個(gè)青澀的男孩判莉，逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)能夠支撐起家庭事業(yè)的男人豆挽，同樣券盅，也有機(jī)會(huì)，讓一個(gè)天真的女孩锰镀，逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)知性而優(yōu)雅的女人咖刃。

這是人生中的一堂課，認(rèn)真面對(duì)憾筏，就會(huì)有豐厚的收獲。

4氧腰，其它選擇

當(dāng)然，如果你就是執(zhí)意逃課~天也不會(huì)塌下來古拴。大趨勢(shì)上，其實(shí)婚姻面臨逐漸瓦解黄痪，人們開始擁有更多的選擇。

你可以一輩子單身满力，四處約會(huì)轻纪，談一輩子戀愛油额，這沒問題.

甚至在歐洲刻帚，不結(jié)婚直接生孩子的情況都已經(jīng)很普及了，只要雙方能夠安排好生活崇众，保證孩子的撫養(yǎng)，也未嘗不可顷歌。