一天時間安排
6點半起床，打開手機聽新聞
6點到7點，簡單身體拉伸及鍛煉
7點到7點半溉委，洗漱同時聽取音頻類學(xué)習(xí)內(nèi)容
7點半到8點，早餐
8點到8點半爱榕，前往公司瓣喊，利用路途時間閱讀書籍
8點半到18點工作時間
周一，三黔酥，五18點到20點健身館鍛煉
周二藻三，四，六跪者，七18點到20點半電影/聚會根據(jù)具體情況作出安排棵帽。
20點半到21點洗漱
21點到21點半泡腳同時做讀書筆記過觀影筆記。
21點半到22點10分閱讀學(xué)習(xí)時間
22點10分到22點30分皮膚護理時間
22點30分準(zhǔn)備進入睡眠模式渣玲。對第二天時間安排做個簡單安排
周末對下周日程做出安排逗概，并準(zhǔn)備好下周服裝
個人
健康
一周三次的健身課
1.上課前準(zhǔn)備：運動褲、運動服忘衍、運動服背心逾苫、運動鞋、運動背包
2.上課后：泡沫軸練習(xí)淑履，與健身房小伙伴進行簡單溝通
每周天中午維生素營養(yǎng)片補充
一周2次的泡腳及汗蒸
護理
一周三次的面膜
一周2次的眼膜
學(xué)習(xí)類
每周閱讀閱讀1-2本書隶垮，每天保持在1小時的閱讀，每本書閱讀后做好讀書筆記
1秘噪、周一到周五? 午休時間半小時閱讀
2、每天睡覺前1小時閱讀
3勉耀、周末早上晨起閱讀1小時
每周觀看2部以上豆瓣評分7.5以上電影指煎，并做好電影觀后感。
1便斥、周三晚上電影時間
2至壤、周末抽出時間觀看電影
等待時間聽取學(xué)習(xí)類音頻
每周拍攝不少于5張以上滿意的攝影作品，并安排時間閱讀相關(guān)書籍枢纠。
公關(guān)關(guān)系
1.每周抽出一天時間與朋友會面
2像街、每月組織朋友聚會，不以吃喝玩樂為主題，有質(zhì)量聚會
3镰绎、通過社群結(jié)交新的志同道合伙伴
犒賞
每三個月出門旅行一趟脓斩，每年出國一趟
1.做好旅行攻略,確定行程
2.提前一個月預(yù)定相關(guān)酒店及車票
3.提前半個月做好請假工作，并做好工作安排
4.提前三天準(zhǔn)備出門清單并進行整理
工作
流程
1.抵達(dá)公司后先整理好桌面
2.給自己準(zhǔn)備一杯溫水開始一天工作
3.梳理一天工作畴栖，進行分類随静，重要類和非重要。書寫類和溝通類吗讶。
4燎猛、上午優(yōu)先完成重要類及書寫類工作。
5.中午午休照皆，半小時閱讀和半小時睡眠
6.下班前總結(jié)一天工作重绷，對于當(dāng)日工作完成進度進行梳理及必要記錄。爭取當(dāng)日工作當(dāng)日畢
7.閱讀優(yōu)秀案例1篇膜毁。
模版
梳理出不同類別簽呈模版
梳理出不同類別對接流程
梳理出不同類別下單流程
家庭
每周末必須與家人共進晚餐或午餐
每月帶父母看電影一次
每2周帶父母出外就餐
每2個月買個禮物給父母
一年帶父母旅行一趟
