2017/02/13/ 周一? 正月十七? 天氣: 晴“育心麗謙·時間管理100天挑戰(zhàn)營”第29天
【起床】4:45
【學(xué)習(xí)】1.《易經(jīng)》通讀第74遍（第3天）；《道德經(jīng)》通讀第8遍41章-60章雹仿；
2.讀《大易教育》10分鐘胧辽；讀《圣多納釋放法》10分鐘。
3.學(xué)習(xí)易效能《時間管理100講28》并寫心得摄咆。
【鍛煉】500個掄胳膊；0個蹲墻吭从；金雞獨立涩金，兩腳各2鐘暇仲；蹲、跪坐奈附、盤腿坐1小時以上斥滤，20多分鐘走路。
【箴言謹記】
【易效能晨間日記】完成佑颇。
【專題日記】
今天是正式開學(xué)的第一天，早上7:25分要到校升旗一喘，參加開學(xué)式嗜暴。學(xué)了時間管理议蟆，特別關(guān)注時間，做每件事都很有緊迫感舆逃，經(jīng)常關(guān)注自己做事的時長。早上開車去上班虫啥，很快奄妨，從出家門、到車庫评雌、啟動車到學(xué)校停車整個過程用了約16分鐘景东，路上很通暢奔誓，非常快曲初。自己提前十幾分鐘到學(xué)校杯聚。帶著積極的心態(tài)幌绍、開始了緊張忙碌的生活。
今天有好幾個丑青蛙傀广，要改兩個班的試卷伪冰，下午監(jiān)考一場。還要完成很多雜事靠柑，如早上開會歼冰、給悅玲交學(xué)費耻警，每項都要占用40多分鐘甸怕。所以今天任務(wù)多腮恩，時間很緊張秸滴，無形中有比較大的壓力缸榛。改卷容易導(dǎo)致頸椎酸痛
吝羞，面對這么一個高強度工作的一天钧排，容易導(dǎo)致精力不足恨溜。因此找前，在此間，運用時間管理的理念项戴，注意休息和運動相結(jié)合周叮，休息時做簡單的冥想界斜，所以身體感覺還好。
