文/無衣
01
不知從什么時候怀伦，熬夜成為我們習以為常的一種生活方式。
幼時山林，熬夜不是一件常見的事情房待，日色緩慢，身邊的人作息規(guī)律驼抹，日出而作桑孩，日落而息。現(xiàn)如今砂蔽，熬夜司空見慣洼怔，似乎不熬夜的人都在與時代脫節(jié)。
工作未完成左驾，節(jié)省時間學習镣隶，此類種種都可以成為我們熬夜的理由，然而不可能永遠忙碌诡右，也不可能將每一段夜晚的靜謐時光都交給學習與工作安岂。
換句話說，熬夜應該是偶然帆吻，卻被我們視為必然域那。大多數(shù)人熬夜并不是有一定需要熬夜才能完成的事情，只是我們對手機電腦過于依賴，沒有它們的陪伴次员，我們無法入眠败许。
我們搞錯了因果關系，每當夜幕降臨時淑蔚，我們不賞天上的星光市殷，而青睞于手機屏幕上的亮光。
一切入睡的計劃都繳械于手機刹衫，微博予借，朋友圈毯盈，淘寶，游戲...成了我們深夜里最忠實的伴侶。
是否有這樣的感受避咆，白天我們奔波游走膛檀，萎靡不振侠驯，一到夜晚像打了雞血一樣超棺，精神亢奮。比起白天婶肩，更樂意在晚上從事各種活動办陷。
你們享受著熬夜帶給我們的快感，把它當作家常便飯律歼，不在意熬夜的危害民镜。
殊不知熬夜就像一個慢性殺手，逐步吞噬著你的身體险毁，待我們明白過來時制圈，可能已經(jīng)躺在了ICU的病床上。
02
我今年才上大二畔况，但是卻經(jīng)歷了從未有過的忙碌鲸鹦。之前的各種計劃，都被紛雜的瑣事打亂跷跪，其中就包括早睡馋嗜。這一學期快結束了，腦海里竟沒有在凌晨之前就睡覺的記憶吵瞻，埋藏最深的只是一個點燈熬油的背影葛菇。
在做完所有的事情后，整個人應該是很疲乏了橡羞。但是生物鐘已被打亂眯停，躺在床上翻來覆去輾轉難眠。于是又重新打開手機卿泽，開始又一段漫長的熬夜莺债，周而復始。
昨夜，已是凌晨齐邦，我像往常一樣刷著微博椎侠，鬼使神差看到這樣一段視頻——《健康本該如此》，看罷后措拇，突然覺得脊背一涼肺蔚，視頻里的人，不就是自己嗎儡羔？
我們都害怕死亡，卻又在不停作死璧诵。敷著最貴的面膜汰蜘，熬著最長的夜；聽說手機屏幕輻射大之宿，你換了張綠色的壁紙族操；在凌晨三點轉發(fā)在遙遠的城市有人猝死的新聞，再給自己定五個起床鬧鐘...
我們都在以自己的方式比被，一步步向死亡靠近色难。疾病離我們并沒有那么遙遠，但我們還是心存僥幸的過著等缀。
視頻里不斷閃動的大數(shù)據(jù)更是讓人惶恐：近七成白領有過勞死危險枷莉，每四個人中就有一人肥胖，中國皮膚病患者高達1.5億人尺迂，中國青年近視率世界排名第一笤妙，中國每年猝死人口高達55萬...
一個個鮮活的數(shù)字不斷拷問著我們：如果生命到此為止，是不是沒有任何遺憾噪裕？
03
我們可能會苦笑蹲盘，我也并不想熬夜，只是工作或者應酬逼著自己不得不在舊的一天里多掙扎一會膳音，當熬夜成了習慣召衔，我們并不覺得有什么不妥。
春雨創(chuàng)始人CEO張銳凌晨突發(fā)心肌梗塞去世祭陷。他對自己的人生有如此美好的規(guī)劃苍凛，為之夜以繼日，焚膏繼晷的工作颗胡，最終猝死于工作崗位毫深，再也沒醒過來。
他向大家證明了自己事業(yè)有成毒姨，也用自己的生命勸說大家不要熬夜哑蔫，否則來不及回首一生，暢想未來，就只能空空留下滿心的遺憾闸迷。
同學少年嵌纲，風華正茂⌒裙粒總以為余生還很長逮走，可以用一輩子去消耗〗裱簦看到別人猝死的消息师溅，只是輕輕點個贊，認為與我們無關盾舌。
殊不知不愿意用最好的姿態(tài)等待明天墓臭，可能就再也沒有機會見到明天。
或許不是所有的熬夜換來的結果都是猝死,但是它確實會在我們的身上留下或多或少妖谴，或輕或重的印記窿锉，每一個印記都是我們的身體向你發(fā)出的求救信號。
歲月是一把殺豬刀膝舅，而熬夜則是無情的屠刀嗡载。熬夜其實等于變相毀容，皮膚變差仍稀，出油長痘洼滚，你花了大量的錢買買化妝品，卻不能還我們一個如初的容貌技潘。
為什么不愿意給自己安排一場免費的美容覺呢判沟？
熬夜像在與時間博弈，我們以為把事情熬夜做完崭篡，就可以為明天節(jié)省時間挪哄，但是熬夜后的明天無非只有倆種情況：睡懶覺睡到日曬三竿，或是一天的昏昏欲睡琉闪。
仔細算來迹炼，我們好像并沒有得到什么，只不過用白天的時間換取了晚上的時間颠毙。
04
英國科學家貝弗里奇曾解釋：疲勞過度的人是在追逐死亡斯入。睡得少，并不意味著你比別人擁有更多清醒的時間蛀蜜，反而可能讓我們死的更早刻两。
熬夜是一場極為虧本的投資，努力熬夜工作會換來想要的權錢名利滴某，得到這些磅摹，我們受之無愧甚至理所應當滋迈，但這些都是以健康為代價換取的。
人生是一場馬拉松户誓，勝者不一定是跑的最快的饼灿，而很可能是那個勻速奔跑的人。
用前半生拼盡全力帝美，努力工作碍彭，棄身體健康于不顧，后半生躺在病床上悼潭，吃著用自己掙的錢買的藥庇忌，味道是不是一樣的苦澀。
待我們坐擁榮華富貴舰褪，卻沒有身體去享受詩和遠方漆枚。會不會覺得：當初要是沒那么趕，一切都慢慢來抵知，是不是也挺好的？
我們?yōu)榘疽拐伊颂喙诿崽没实慕杩谌碜澹瑲w根結底刷喜，就是不夠自律，把熬夜堅持了這么久立砸，為什么不試試早睡呢掖疮？
如果無法克制自己，我們?nèi)匀粫^續(xù)熬夜颗祝，如果不自律浊闪，我們的人生，也會和熬過的每個夜晚一般螺戳，不見天日搁宾。
05
我們總說沒空健身，不知道在醫(yī)院排隊會花費更多時間倔幼，常常自嘲連體檢的錢都沒有盖腿，卻不知道ICU病房可以迅速榨干整個家庭的積蓄；還要這樣過下去嗎损同？
鐘南山說：“健康是一顆空心玻璃球翩腐，一旦掉下去就會粉碎；工作只是一個皮球膏燃，掉下去后還能再彈起來茂卦。”
一生很長组哩，我們有無數(shù)個日夜可以工作等龙，而工作和生活的時間限度都是健康給予的处渣，工作是公司的，只有身體是自己的而咆，并沒有必須拼命工作的理由和義務霍比。
我們總因完不成任務而心生愧疚，可是身體百般糟蹋暴备，種下疾病纏身的惡果悠瞬，又會有誰來向你說聲抱歉。
我們透支身體涯捻，努力筑成通天塔浅妆，自以為堅不可摧，站在塔頂就可以觸摸藍天白云障癌，可是當與成功還有一步之遙時凌外，未曾預料到身體才是最重要的基石。
而空虛的體力終將成為壓死駱駝的最后一根稻草涛浙。
熬夜并不是非熬不可康辑，而一個健康的身體才是我們的本錢，能將熬夜堅持那么久轿亮，也能將自律這件事貫徹到底疮薇。
所以別再熬夜了，每一個熬夜的人我注，都在追逐死亡按咒。
