作者：松浦彌太郎
“100個基本”是為了讓自己明白的事撬呢，是對自己展開的思考吝梅，是為了整理自己的思路而存在的虱疏。這是為了個人成長、學習苏携，為了更像自己做瞪，而應該恪守的人生信條。
“基本”可以關涉任何事——計劃、目標装蓬、想養(yǎng)成的習慣著拭，靈光一閃想到的或者想模仿的事。將這些事列個清單牍帚，偶爾過目儡遮，檢查做到了什么，沒做到多少暗赶，這很重要鄙币。“100個基本”，是以人生為名的漫長旅行中所必不可少的地圖蹂随∈伲“100個基本”并不以完成為目的。要常常學習岳锁，并使之根據自身成長而不斷變化绩衷。
全書分為三個部分，第一部分是介紹自己的100個基本激率，第二部分是自己經營的二手書店Cow Books的100個基本唇聘，第三部分是給大家的建議關于如何建立自己的100個基本。
一柱搜、松浦先生的100個基本
001 一切自己負責迟郎。
好事、壞事聪蘸，我們會經歷各種事情宪肖。無論發(fā)生什么事，我認為“一切的起因都在于自己”健爬。不推到他人控乾、社會的身上，不去指責他人娜遵，也不怨恨社會蜕衡。不管發(fā)生什么，自己處理设拟，自己主動承擔責任慨仿。只有帶著“說服自己的關鍵是在于自己”的覺悟，才可能不依存于他人纳胧，用自己的雙腳走下去镰吆。
003 簡單地生活。要做的事跑慕，保持一點點就好万皿。
簡單思考后摧找，選擇少量“應該做的事”。如果其中有復雜的事就簡單化牢硅，認認真真地拼命做到最好蹬耘。只要有“想要那樣，又想要這樣”的想法减余，就不可能全部實現综苔。不能明確目標，凡事都只能是淺嘗輒止佳励。
006 最重要的工作休里，是規(guī)律生活和健康管理
009 溝通蛆挫，就是為了傳達愛愿
無論是工作還是生活場合赃承，與人溝通的能力都很必要。因此一定要明白：交流的目的是為了傳達愛愿悴侵。對工作的愛愿瞧剖，對人的愛愿，對物的愛愿可免，對項目的愛愿抓于。不要忘記交流的目的是傳達愛愿。
013 愈是小的承諾愈要信守浇借。
017 看捉撮，再看，持續(xù)地看妇垢。
好好觀察巾遭，看似沒什么卻很難做到。不要簡單地接受映入眼簾的事物闯估，然后就覺得已經明白了灼舍，更不用說只看一眼就下結論≌切剑看過一眼后骑素，再仔細看第二遍。在思考“這是什么刚夺？”的同時持續(xù)地觀察献丑。在質疑“這到底是這么回事”的當下，繼續(xù)關注侠姑。
018 交朋友的能力
交朋友的能力阳距，就是發(fā)現對方的“閃光點”的能力。找到對方的優(yōu)點并告訴他结借，就能成為朋友筐摘。只要具備在人、物和事上找到閃光點的能力，就能變得幸福起來咖熟。
022 磨礪心智圃酵。為此讀書、聽音樂馍管、欣賞戲劇郭赐、接觸文化
與文化接觸，能成為磨礪心智的契機确沸。而只有自己走出家門捌锭，和文化進行“實際體驗的接觸”，才能真正磨礪心智罗捎；才能提升品味观谦，進而化作自身成長的食糧。
023 成為問候高手
在他人向自己問候之前桨菜，主動打招呼豁状。住在家附近的人、職場上的同事倒得、稱不上朋友的熟人泻红，和這些人沒法很深入的交流，但簡單的問候對誰都很容易霞掺。
024 基本原則是：誠實谊路、親切、笑容
026 常對自己投資菩彬。為體驗花錢缠劝。不用貧窮的方法學習。
錢要用在豐富個人體驗和感受上挤巡，這才是對自己的投資剩彬。
039 在自己擅長的領域深入下去不斷磨煉、挑戰(zhàn)
找到自己擅長的事情矿卑，深入學習與練習喉恋，使之更為精湛。
057 一周買一次花
060 無論發(fā)生什么都不放棄
不管遇到什么挫折母廷，一定都有解決方法满着。這個方法濒翻，著急是找不到的，但只要堅持下去，一定會等到機會的到來宫峦。
070 樓梯是一級級向上爬的
不著急格带，不抄近路赎懦。所有的事情，都需經過必要的程序和時間升酣。不管多么著急，都要一級級地步上臺階态罪。
083 迷失的時候噩茄，選擇更艱辛的那條路
我們每天都會面臨無數選擇。因此复颈，每天都會有困惑和煩惱绩聘。在不知道選什么好的時候，就選擇艱辛的那條路耗啦。因為這樣不管對與錯凿菩，都會更集中精力去做，會變得更加慎重帜讲，更加仔細地準備衅谷。從結果上說，也會學習更多的東西舒帮，更容易獲得成功会喝。
086 隨時調整平衡陡叠，心系協調之美玩郊。
在食物、運動量和與人的交往等方面枉阵，不偏倚是很重要的译红。前幾天吃多了，今天就控制下吃簡單的食物兴溜。運動不足就做做運動侦厚。太過注重工作的話，就稍作休息拙徽。應酬太多會制造點獨處的時間刨沦。放任欲望，只顧眼前的事物過分攝入的狀態(tài)不可取膘怕。調整平衡想诅，保持穩(wěn)定且不停止前行是鐵律。
090 不談論不在場的人
100 時常更新自己的“基本”
有自己的基本是重要的事岛心。不要模糊地想来破，而是切實付諸語言。另外基本并不意味著沒有變化忘古。人是一直都在變化的徘禁，在變化中尋找適合自己的、讓自己更好的基本髓堪，保持更新送朱。
二娘荡、打造你的“100個基本”
任何事都可以，試著將你覺得不錯的事寫下來驶沼。很細小的事它改、隨時想要的事都可以。
不要想著一次性完成商乎，讓頭腦和心靈的角落都照進陽光央拖，讓那些角落的內容按照原本動物想法寫下來。不要刻意湊齊100這個數字的意識也很重要鹉戚，不管是湊不齊還是超過108條鲜戒，都不要介意。
一旦開始著筆抹凳，就盡量每天看一遍遏餐。然后根據自己的想法重寫、增刪等赢底。在一天一天的過目中失都，會于無意中形成思考。在重復的過程中幸冻，會看到自己100個基本的大致輪廓粹庞。然后再增加新想到色事、刪減覺得不認可的事洽损，或者改變表達方式等庞溜。
最近很喜歡讀松浦先生的書，從《年輕人碑定，你就是想太多》到《100個基本》流码，后面準備在讀《寫給想哭的你》《今天也要用心過生活》《不能不去愛的兩件事》，他的書很治愈延刘、樸實漫试，用簡單的文字向我們傳達生活的哲學，去過想要的生活碘赖。
PS:這是今年閱讀的第23本書驾荣，目標是30本，目前已完成76%, 堅持讀書崖疤，堅持輸出秘车。
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