《六段有效演講》培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)

文字-李娟

　　在2018年年初，我在自我提升年度目標(biāo)中崎脉，寫(xiě)下了一項(xiàng)想要提升的技能，那就是演講图甜。上半年碍粥，我看了一些關(guān)于演講的書(shū)籍，也聽(tīng)了一些線上微課黑毅，但是始終沒(méi)有找到一個(gè)可以系統(tǒng)學(xué)習(xí)演講的方法嚼摩，很幸運(yùn)我遇到了演講教練王坤老師，6月16日-6月18日矿瘦，這三天期間枕面，在公司的組織下，在杭州優(yōu)術(shù)教育的支持下缚去，我可以聆聽(tīng)到演講教練王坤老師的《六段有效演講》課程潮秘，王坤老師是“有效演講藝術(shù)的踐行者與推廣者”、“世界500強(qiáng)企業(yè)的演講培訓(xùn)教練”易结、“國(guó)際職業(yè)認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)聯(lián)合會(huì)認(rèn)證高級(jí)培訓(xùn)師”枕荞。

? 　我對(duì)這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)非常的重視，因?yàn)檫@正是我想要的搞动。王坤老師讓我擔(dān)任六段有效演講福州班的班主任躏精，負(fù)責(zé)課程的開(kāi)場(chǎng)主持和整個(gè)班級(jí)的后期考核管理工作，我非常的樂(lè)意鹦肿，并在心中暗暗下定決心矗烛，要對(duì)同學(xué)們負(fù)責(zé)，盡力保持好這份對(duì)學(xué)習(xí)演講的熱度狮惜。

6月16日上午8：30高诺，同學(xué)們?cè)缭绲膩?lái)到了培訓(xùn)會(huì)場(chǎng)，進(jìn)行簽到入場(chǎng)碾篡。

9：00整虱而，我做為培訓(xùn)開(kāi)場(chǎng)主持，向同學(xué)們介紹了課程背景和課題內(nèi)容开泽，并約定了上課紀(jì)律牡拇，通過(guò)互動(dòng)的方式選出4位小組組長(zhǎng)。

我們的演講教練穆律，王坤老師一開(kāi)腔惠呼，聲音洪亮，神采奕奕峦耘，讓人為之一振剔蹋，而且三天都一直保持這樣的狀態(tài)，確實(shí)讓我很佩服辅髓。

小伙伴們泣崩，你應(yīng)該很想知道什么是六段有效演講吧!

　　六段有效演講的設(shè)計(jì)思路是少梁，演講技能一定不是光靠聽(tīng)課聽(tīng)出來(lái)的，而是通過(guò)多次上臺(tái)練出來(lái)的矫付，所以六段有效演講采取課前布置作業(yè)凯沪，課中給予學(xué)習(xí)方法加實(shí)操經(jīng)驗(yàn)、課后6段+強(qiáng)化訓(xùn)練的方法买优，讓學(xué)員能夠真正地學(xué)會(huì)演講妨马，服務(wù)于平時(shí)的工作和生活。

一段： 緩解演講緊張與恐懼杀赢。因?yàn)檫^(guò)度緊張與恐懼會(huì)嚴(yán)重影響你的發(fā)揮烘跺，這也是我的最大痛點(diǎn)，是我們普遍需要解決的問(wèn)題葵陵；

二段：演講內(nèi)容策劃藝術(shù)液荸。PTASC模型，教大家構(gòu)建演講結(jié)構(gòu)脱篙，讓你的演講條理清晰、層次分明伤柄，學(xué)習(xí)采用風(fēng)箏結(jié)構(gòu)绊困。還有就是如何設(shè)計(jì)演講的內(nèi)容；

三段：演講語(yǔ)言表達(dá)藝術(shù)适刀。主要從演講態(tài)勢(shì)語(yǔ)言訓(xùn)練和演講有聲語(yǔ)言訓(xùn)練兩個(gè)方面展開(kāi)秤朗，在該段的學(xué)習(xí)中，王坤老師更多的運(yùn)用實(shí)操演練的方式笔喉；

四段：演講控場(chǎng)藝術(shù)取视。講解了如何有效控制演講時(shí)間以及演講現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)變技巧；

五段：即興演講藝術(shù)常挚。即興演講是最難的作谭，我們?cè)谑盏郊磁d演講指令后，需要快速整理思路并有效表達(dá)奄毡，首先折欠、其次、最后分別定什么吼过。老師教我們?nèi)ǚǎ憾ㄔ掝}定觀點(diǎn)定案例锐秦。這里一樣的，還是可以運(yùn)用到經(jīng)典結(jié)構(gòu)：風(fēng)箏結(jié)構(gòu)盗忱；

六段：演講綜合演練酱床。通過(guò)學(xué)習(xí)，每個(gè)小組的學(xué)員輪流上演講趟佃，學(xué)員根據(jù)各自實(shí)際工作生活中涉及到的內(nèi)容進(jìn)行演講扇谣，王坤老師都給予了精準(zhǔn)的點(diǎn)評(píng)與輔導(dǎo)慷垮。

在每一段的講解與演練中，我都受益匪淺揍堕。

六段有效演講之第一段緩解演講緊張與恐懼料身。

　　在這一段的學(xué)中習(xí)我學(xué)到了如何緩解演講緊張與恐懼的四種方法。調(diào)整信念衩茸、人物支持芹血、多講多練、充分準(zhǔn)備楞慈。

方法一：調(diào)整信念幔烛。課堂中，老師舉的俞敏洪的例子囊蓝，就非常的生動(dòng)的講述了饿悬，調(diào)整信念的重要性，這個(gè)也是我需要提高的地方聚霜，老師推薦了《終身成長(zhǎng)》這本書(shū)狡恬，這本書(shū)里介紹了兩種思維模式，一種叫固定型思維模式蝎宇，一種叫成長(zhǎng)型思維模式弟劲。它們體了應(yīng)對(duì)成功與失敗、成績(jī)與挑戰(zhàn)時(shí)的兩種基本心態(tài)姥芥。固定型思維的人認(rèn)為智商生來(lái)注定兔乞，避免挑戰(zhàn)的威脅，輕易放棄或一蹶不振凉唐；成長(zhǎng)型思維的人認(rèn)為智力可以提高庸追，抓住進(jìn)步的機(jī)會(huì)，找到下一個(gè)努力的方向台囱。只有用正確的思維模式看待問(wèn)題淡溯，才能更好地達(dá)成人生和職業(yè)目標(biāo)。

演講訓(xùn)練也是一樣的玄坦，需要有成長(zhǎng)性的思維血筑。樂(lè)觀的人在每一次憂患中，都能看到一個(gè)機(jī)會(huì)煎楣，而悲觀的人豺总，則在每個(gè)機(jī)會(huì)中看到某種憂患。千萬(wàn)要記住择懂，一個(gè)人思考的角度喻喳，可以主宰你現(xiàn)對(duì)事情的態(tài)度。

方法二：人物支持困曙。

這里的人和物是分開(kāi)的表伦。人谦去，內(nèi)心里的人物支持，你可以在現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員中蹦哼，發(fā)展內(nèi)心的人物支持者鳄哭，比如點(diǎn)頭的、微笑的纲熏、樂(lè)于互動(dòng)的聽(tīng)眾妆丘。物的支持，手里拿一些物品和不拿一些物品局劲，兩種感覺(jué)是不一樣的勺拣。經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明，手里拿東西和不拿東西鱼填，緊張的程度是不一樣的药有，拿點(diǎn)東西就會(huì)覺(jué)得更有安全感些。比如在演講的時(shí)侯苹丸，你可以拿翻頁(yè)筆愤惰、可以拿話筒。

方法三：多講多練谈跛。

在演講緊張與恐懼中羊苟，你、我感憾、他都非常清楚，演講恐懼前人人平等令花。大家要重視演講表達(dá)的特點(diǎn)阻桅，要善于把自己放到一個(gè)不得不鍛煉的場(chǎng)景中，逼自己不斷地完善自我兼都，這才是有效的做法嫂沉。

多上臺(tái)多講，一次就會(huì)比一次更好扮碧。你講1場(chǎng)和10場(chǎng)100場(chǎng)的效果是完全不同的趟章，每一場(chǎng)都是在上一場(chǎng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行積累，每一次都進(jìn)步那么一點(diǎn)點(diǎn)慎王，你的熟練度提高了蚓土，自然緊張程度就會(huì)下降。

方法四：充分準(zhǔn)備赖淤。

在演講前做好充分的準(zhǔn)備是非常重要的蜀漆。演講準(zhǔn)備，第一就是不打無(wú)準(zhǔn)備之戰(zhàn)咱旱；第二是要寫(xiě)稿确丢，這是必須的绷耍；第三是試講演練、這也非常重要鲜侥。

六段有效演講之第二段演講內(nèi)容策劃藝術(shù)褂始。

在這一段中我學(xué)習(xí)到PTASC模型。即P（演講目的）描函、T（演講主題）崎苗、A（聽(tīng)眾）、S（結(jié)構(gòu)）以及C（演講內(nèi)容）這5個(gè)方面赘阀，讓我了解到一個(gè)好的演講內(nèi)容設(shè)計(jì)應(yīng)該需要明確演講的目的益缠、確定演講的主題、分析演講對(duì)象基公、構(gòu)建演講結(jié)構(gòu)及設(shè)計(jì)精彩的演講內(nèi)容幅慌。

這里我總結(jié)一下風(fēng)箏結(jié)構(gòu)和設(shè)計(jì)演講內(nèi)容：

1、要想表達(dá)有條理性和邏輯性轰豆，可以采用風(fēng)箏結(jié)構(gòu)胰伍，這個(gè)結(jié)構(gòu)是先拋出主題或是觀點(diǎn)，然后列論據(jù)酸休，最后收尾總結(jié)骂租。風(fēng)箏結(jié)構(gòu)的優(yōu)點(diǎn)是收放自如，互動(dòng)性強(qiáng)斑司。最高級(jí)的互動(dòng)是思維的互動(dòng)渗饮，能夠抓住聽(tīng)眾的思維說(shuō)下去，吸引聽(tīng)眾跟著演講者的思維走宿刮。

2互站、設(shè)計(jì)演講內(nèi)容：

01確定主題導(dǎo)入方法，有四種方法僵缺，優(yōu)先順序可以用：案例故事→提出問(wèn)題→名人名言→開(kāi)門見(jiàn)山胡桃。

02明確每部分觀點(diǎn)：觀點(diǎn)，即對(duì)事物或問(wèn)題的看法磕潮；注意：每部分只傳播一個(gè)核心觀點(diǎn)翠胰。

就像1984年成立的TED演講一樣，這個(gè)會(huì)議的宗旨是“傳播一切值得傳播的創(chuàng)意”自脯，每個(gè)

TED演講只闡述一個(gè)核心觀點(diǎn)之景。

03選擇并設(shè)計(jì)案例：這里的案例可以是親身經(jīng)歷的，可以是親自觀察的冤今，也可以是道聽(tīng)途說(shuō)的闺兢，采用道聽(tīng)途說(shuō)的案例需要特別注意：按照你自己的邏輯判斷是否合理，不合理就要放棄采用，能求證盡力求證屋谭，保證案例的真實(shí)性脚囊。

案例設(shè)計(jì)影視化，就是有背景(現(xiàn)實(shí)環(huán)境桐磁，客觀情況)悔耘、對(duì)抗(問(wèn)題，緊迫感我擂，轉(zhuǎn)折點(diǎn))衬以、解決，這三個(gè)內(nèi)容校摩。

舉個(gè)例子：楊瀾在我是演說(shuō)家的舞臺(tái)上看峻，發(fā)表《世界上人們最恐懼的事情》演講時(shí)，就用了一個(gè)很好的例子衙吩。

　　我有一次呢和黃宏主持一個(gè)很大的晚會(huì)互妓，然后呢，應(yīng)該他來(lái)介紹下一位致辭的嘉賓坤塞，他就說(shuō)冯勉，接下來(lái)，某某某協(xié)會(huì)的主席將為我們致辭摹芙，然后他突然忘了人家叫什么了灼狰，他說(shuō)楊瀾我考考你，他叫什么呢浮禾？我心想我真沒(méi)背你的詞呀交胚。我也不知道，我就非常本能的一個(gè)反應(yīng)盈电，我說(shuō)承绸，總不會(huì)是你吧。他這時(shí)侯就知道挣轨，我也不知道是誰(shuí)，然后他的反應(yīng)也很快轩猩，他就說(shuō)我說(shuō)的是這一屆的卷扮，不是下一屆的。就在這個(gè)時(shí)侯這位主席先生均践，也覺(jué)得有點(diǎn)尷尬不好意思晤锹，他主動(dòng)上來(lái)救場(chǎng)，他說(shuō)該我該我了彤委，總算給我們解了圍鞭铆。

04確定收尾方法：演講收尾的方法，有四種：總結(jié)歸納法、呼吁行動(dòng)法车遂、首尾呼應(yīng)法封断、名人名言法盈简。

六段有效演講之第三段演講語(yǔ)言表達(dá)藝術(shù)毫深。

主要有態(tài)勢(shì)語(yǔ)言和有聲語(yǔ)言兩個(gè)方面：

演講態(tài)勢(shì)語(yǔ)言訓(xùn)練：站姿/表情/目光/手勢(shì)。

練習(xí)站姿原則腰板要挺直灵妨，采用貼墻站立的方法衣陶；表情上柄瑰，表情與內(nèi)容相匹配，通用表情就是微笑剪况；目光教沾，可以采用密蜂采蜜法，環(huán)視與點(diǎn)視译断；手勢(shì)授翻，原則要舒展，忌諱雙手背后镐作，雙臂交叉藏姐。

有聲語(yǔ)言呈現(xiàn)藝術(shù)，也就是語(yǔ)速語(yǔ)調(diào)该贾。

語(yǔ)速：中文演講正常語(yǔ)速在：200-300個(gè)字羔杨，新聞聯(lián)播的主持的語(yǔ)速一般在：210-220字每分鐘。

語(yǔ)調(diào)：音量的高低杨蛋，語(yǔ)氣的強(qiáng)弱兜材、語(yǔ)速的快慢、停頓的變化逞力。處理重音有4種方法：抬高音量曙寡、加強(qiáng)語(yǔ)氣、放緩語(yǔ)速寇荧、稍作停頓举庶。

語(yǔ)調(diào)練習(xí)的方法：

第一，找出一段300字以內(nèi)的演講稿揩抡。

第二户侥，將這段文字中的重音標(biāo)記出來(lái)。

第三峦嗤，運(yùn)用處理重音的4種方法蕊唐，將這段文字表達(dá)出來(lái)。

六段有效演講之第四段演講控場(chǎng)藝術(shù)烁设。

演講過(guò)程中控的是時(shí)間和應(yīng)變技巧替梨。

1、如何有效控制演講時(shí)間：講前兩部曲+講中一部曲。

講前的兩部曲第一部曲副瀑，需要明確主題和目的弓熏、盡可能寫(xiě)稿、刪除廢話俗扇。第二部曲就是要試講硝烂，通過(guò)試講情況調(diào)整內(nèi)容，再反復(fù)演練铜幽。

講中一部曲：時(shí)間控制滞谢，可以采用鐘表或是他人手勢(shì)等。

2除抛、應(yīng)變技巧狮杨，這里就有很多種情況：

比如你拋出一個(gè)問(wèn)題，沒(méi)人回應(yīng)怎么辦到忽？老師教我們的方法可以在后續(xù)演講時(shí)實(shí)踐運(yùn)用橄教，自問(wèn)自答、主動(dòng)邀請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員喘漏，選擇估摸可以配合你的人护蝶、轉(zhuǎn)換問(wèn)題。

再比如：聽(tīng)眾提問(wèn)的問(wèn)題翩迈，你不太熟悉或者不會(huì)怎么辦持灰？首先態(tài)度要排在第一位，直接坦誠(chéng)的面對(duì)负饲，如實(shí)告訴大家堤魁，愿意課后問(wèn)老師或查資料給回復(fù)；或者借助現(xiàn)場(chǎng)的其他聽(tīng)眾大腦返十。

六段有效演講之第五段即興演講藝術(shù)妥泉。

　　快速整理思路并有效表達(dá)，老師教我們?nèi)ǚǎ憾ㄔ掝}洞坑、定觀點(diǎn)盲链、定案例。定話題：捕捉現(xiàn)場(chǎng)元素迟杂，用自己熟悉與熱愛(ài)的匈仗。

定觀點(diǎn)：即興演講中只闡述一個(gè)觀點(diǎn)就可以了，能短則短逢慌。

定案例：不能只講道理，要給到案例间狂，這就需要你平時(shí)多搜集案例素材攻泼。

六段有效演講之第六段演講綜合演煉。

學(xué)習(xí)演講，只聽(tīng)課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的忙菠，還需要課后不斷的反復(fù)練習(xí)何鸡，王坤老師給大家提供了6段+訓(xùn)練方案，聽(tīng)說(shuō)這個(gè)訓(xùn)練方案會(huì)持續(xù)半年的時(shí)間牛欢，主要目的是督促學(xué)員從基礎(chǔ)走向?qū)I(yè)骡男。

　　我是這樣考慮的，半年跟著老師的訓(xùn)練計(jì)劃走傍睹，總比自己再花個(gè)少則2年多則10年以上來(lái)摸索演講訓(xùn)練強(qiáng)隔盛，首先時(shí)間上就節(jié)省了不少，大家不都說(shuō)一寸光陰一寸金拾稳，寸金難買寸光陰嘛吮炕。

　　三天的課程很快，老師帶給我們的方法卻足以受用一生访得。知易行難龙亲，這里分享王陽(yáng)明一句名言共勉大家：知等于行，行等于知悍抑，知而不行鳄炉，等于未知。

演講訓(xùn)練行動(dòng)計(jì)劃

1搜骡、多講多練拂盯，按王老師的訓(xùn)練方法，踏踏實(shí)實(shí)的訓(xùn)練自己浆兰，從第一階段開(kāi)始磕仅，參與第一階段的30天有聲朗讀訓(xùn)練。

2簸呈、閱讀書(shū)籍《終身成長(zhǎng)》榕订，理解并運(yùn)用成長(zhǎng)性思維。

3蜕便、每天練習(xí)5分鐘站姿：腰板挺直劫恒，貼墻站立。

4轿腺、收集案例素材两嘴，目標(biāo)：兩天1個(gè)，最終達(dá)到至少100個(gè)故事在腦海里族壳。

　　在這里憔辫，我要感恩王坤老師，感謝六段有效演講福州班的所有同學(xué)們仿荆，感謝我們第二組的小伙伴們贰您，祝賀你們?cè)谛〗M賽中獲得第一坏平！