有那么一個(gè)調(diào)查：
養(yǎng)老院里年齡幻捏、身體健康程度均差不多的兩批老人盆犁，其中一組被要求事無巨細(xì)，小心照顧篡九。 另一組谐岁，則安排每個(gè)老人每天的任務(wù)是照顧一盆植物，淋水榛臼、施肥伊佃、松土等。 相信很多人不一定能理解沛善，為什么最終更長壽航揉、更健康的那一組是領(lǐng)了一份養(yǎng)花任務(wù)的老人。
對(duì)照我們生活中常見的情況金刁，很多在城里工作穩(wěn)定帅涂、收入漸高的子女，會(huì)“孝順”地把鄉(xiāng)下的父母一起接到城里一塊住胀葱，不舍得讓父母再操心漠秋，樣樣事都替父母包辦，而那些在鄉(xiāng)下已經(jīng)習(xí)慣了日常勞作的老人抵屿，每日醒來即開始無事可做的一天…… 而往往庆锦，老人們都呆不久，就開始鬧著要回老家轧葛。
當(dāng)然搂抒，有的是因?yàn)檎Z言不通，朋友太少尿扯，有的是和子女生活習(xí)慣不同求晶，但仍有一部分原因，是老人們覺得這樣的生活太無聊衷笋！
讓人活下去的不是希望芳杏，而是意義。
《活出生命的意義》里有一句話：
集中營里辟宗，那些知道自己的生命還有某項(xiàng)使命有待完成的人爵赵，最有可能活得下來。
使命泊脐，是一項(xiàng)任務(wù)空幻，是一個(gè)目標(biāo) 。
如同尼采說的：
“知道為什么而活的人容客，便能生存秕铛≡加簦”
生活中，無所事事是在浪費(fèi)生命但两。
而瞎忙鬓梅，亦是無意義的人生。
我嘗試作出具體的篩選镜遣，選擇了我認(rèn)為讓人生更有意義的10件小事己肮，改變自己從這10件小事開始。
1
有什么自己一直想做悲关，卻沒能去做的谎僻？
愛好廣泛有時(shí)也會(huì)變成負(fù)擔(dān)，因?yàn)樵谀硞€(gè)領(lǐng)域付出的時(shí)間越多寓辱，相應(yīng)的獲得的成就也會(huì)越高艘绍，而愛好太多，則意味著不能精于某事秫筏，那么則需要仔細(xì)篩選诱鞠，選那些最想做的事。
我目前的選擇是三個(gè)：
繪畫这敬、書法航夺、書寫 繪畫和書法，都是因?yàn)樽约禾貏e喜歡崔涂，也剛好和我的工作相關(guān)阳掐。
我相信，只要開始冷蚂，都會(huì)來得及缭保。
種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次就是現(xiàn)在蝙茶。
你們可能不會(huì)相信艺骂，昨晚加班到很晚才回到家的我，即使人已經(jīng)很疲憊隆夯，但是坐到桌前钳恕，摸到毛筆，就會(huì)不由自主地寫了再寫蹄衷，哪怕是寫得不好忧额，活絡(luò)在身體里的，確實(shí)是一股很令人愉悅的享受宦芦。
2
運(yùn)動(dòng) 生命來源于運(yùn)動(dòng)。
那些說烏龜不運(yùn)動(dòng)照樣是拿了壽界的冠軍的小伙伴轴脐， 我想說调卑，當(dāng)自己心情不好抡砂、情緒不佳、什么事都提不起興趣恬涧，都懶得去做的時(shí)候注益。
我常常會(huì)對(duì)自己蹦出一句話：散步去！跑步去溯捆！打球去丑搔！甚至是拖地板去！……
運(yùn)動(dòng)所分泌的多巴胺提揍，可以很大程度的趕走我的不快與無力感啤月。
因此，在我認(rèn)為劳跃，要想控制自己的情緒谎仲、控制自己的身體，就從運(yùn)動(dòng)開始刨仑。
3
閱讀 挑選更有價(jià)值的郑诺、
能提升自己生活質(zhì)量的內(nèi)容。
閱讀每一本書杉武，猶如參與了另一個(gè)人生辙诞，每多讀一本，相當(dāng)于就又多活了一份生命轻抱。
而那些讀過的文字飞涂，都會(huì)慢慢地融到你的生命里，影響著未來的分分秒秒十拣。
4
整理和計(jì)劃 養(yǎng)成每日整理房間封拧、
列工作清單的習(xí)慣。
規(guī)劃自己的五年夭问、十年計(jì)劃泽西，具體列出自己的年度目標(biāo)，并細(xì)分到每個(gè)月每個(gè)星期里缰趋。
整理也包括了解自己的收支情況捧杉，作好每日的收支記錄。關(guān)注理財(cái)知識(shí)秘血，不做投資小白味抖。
5
獎(jiǎng)勵(lì)
給自己設(shè)定目標(biāo)的同時(shí)，
不要忘了獎(jiǎng)勵(lì)努力的自己灰粮。
每個(gè)月可以買幾件自己特別喜歡的東西仔涩，不用等著別人送給自己。
6
和家人的旅行
家人粘舟，除了是血緣上的關(guān)系熔脂，更是情感上的紐帶和寄托佩研。除了和朋友一起旅行，也應(yīng)計(jì)劃好帶上家人一起出游霞揉。特別是越來越年長的父母旬薯，趁著他們行走自如，多去帶著他們一起去看看外面的世界适秩。
7
感恩
對(duì)世界心懷感恩之情绊序，讓每日做好事成為習(xí)慣，哪怕是極小的事秽荞，心懷善意骤公，人心會(huì)更寬闊和篤定。
8
微笑
你有沒有試過蚂会，當(dāng)你即將生氣時(shí)淋样、那句要罵人的話馬上要從口中冒出時(shí)，或者遇到不順利的事情胁住，已經(jīng)非常沮喪的時(shí)候趁猴，試著把自己的嘴角先揚(yáng)起來，給自己一個(gè)微笑彪见。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)儡司，你忽然不那么生氣了，忽然不那么難過了余指。 雖然當(dāng)時(shí)的心境下捕犬，揚(yáng)起嘴角那么細(xì)小的動(dòng)作真的很難，但是酵镜，試試吧碉碉。
9
培養(yǎng)新的興趣
新的興趣，會(huì)遇到新的朋友淮韭、新的事物垢粮，保持一顆常變常新的心態(tài)，生活會(huì)更鮮活生動(dòng)靠粪。
10
記桌伞：永遠(yuǎn)要愛自己
先愛自己，再去愛別人占键。
愛自己才會(huì)自信昔善！
記住，沒有人會(huì)喜歡一個(gè)不自信的人畔乙。
