從2017年的八月炭分，我開始正式開始減重這件事。用了一年多的時間剑肯，達到我成年后，甚至是從青年時期以后的最輕體重观堂。是我眼中的標準體重让网。其實心里覺得還可以再瘦一點點的。
整個過程在別人看來是不易的师痕，在我看來其實還好溃睹，無非是在飲食上多控制一些。其實我覺得真正考驗毅力的時候才剛剛開始胰坟，就和“攻城容易因篇，守城難”是一個道理。我現(xiàn)在輕易不在外面吃東西笔横，偶爾大餐一頓竞滓，至少接下來的兩星期都會格外的節(jié)制。我昨天在外面點杯茶味奶蓋吹缔，后來居然選擇不要糖也不要上面那層蓋商佑，也就基本上等同于一杯純茶。我之后都在奇怪自己為什么要點這杯東西厢塘。
曾經(jīng)有身邊的人問過我一個問題茶没，能瘦下來了你開心嗎肌幽？我的答案是肯定的。雖然我曾經(jīng)是個胖紙的時候抓半，我并沒有不開心喂急。但能瘦下來我真的挺開心的，而且如果胖了我一定會不開心笛求。從XL到S甚至XS碼的那種滿足感廊移，沒經(jīng)歷過的人是很難體會的。所以當(dāng)有人跟我說涣易，你其實可以再稍微胖一點點的時候画机，我渾身上下的細胞都是抗拒的⌒轮ⅲ或許這不是一種正常健康的心態(tài)吧步氏。但是，我卻甘之如飴徒爹。當(dāng)了30年胖紙荚醒，如今好不容易瘦下來，自然要且行且珍惜隆嗅。
可是當(dāng)健康開始亮起紅燈界阁，有些方面提示出可能會有問題的時候。繼續(xù)保持體重這件事似乎就變得有些壓力了胖喳。一方面泡躯，是現(xiàn)在哪怕多長一斤肉都會不舒坦的心情，另外一方面丽焊，我的確需要考慮適當(dāng)增加一些營養(yǎng)和攝入量。這是一件很矛盾的事情技健，也是真正的考驗写穴。
我并不是沒有口腹之欲的人，我的一個愛好就是看各種美食圖片和貼子雌贱，在大眾點評網(wǎng)看好吃的餐廳啊送，但能去的很少。現(xiàn)在依然保留著這個愛好欣孤，在旁人看來完全是自虐行為馋没，但是我可以從中獲得一種滿足感。這就和我喜歡看珠寶导街，卻不一定非要擁有珠寶是一個道理披泪。
對體重這件事，從前還是個胖紙的時候搬瑰，我從來是不甚介意的款票，也沒有因此而表現(xiàn)得特別不自信控硼。但如今能瘦下來，卻只希望能多享受幾年瘦的日子艾少】ㄇ可是，健康永遠應(yīng)該是放在最首位的吧缚够，所以我也在一點點調(diào)整幔妨，在飲食結(jié)構(gòu)上更合理一些，卻不過多地攝入卡路里谍椅。這要比單純的減重或者是保持身材難得多了误堡。希望能找到一種平衡吧。
