在人生的道路上绕辖，我們都曾遇到過一個(gè)了不起的學(xué)霸和一個(gè)低到塵埃里的學(xué)渣，可是他們之間的本質(zhì)區(qū)別是什么呢擂红？
是家庭環(huán)境仪际，是智商，是態(tài)度……還是其他的差別昵骤？你有想過嗎树碱？
1
當(dāng)你想學(xué)習(xí)一個(gè)新事物時(shí)，能否很快地生成適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃变秦，然后著手進(jìn)行呢成榜？
在學(xué)習(xí)中，你能否保持一開始的熱情蹦玫，即使受挫赎婚，也不輕易放棄呢？
面對不同類型的知識樱溉，你是否懂得采用有效的方法來幫助自己理解知識的內(nèi)涵呢挣输？
你是否能監(jiān)控、評價(jià)和反省自己的學(xué)習(xí)福贞，即分析撩嚼、確定自己有哪方面不足，并想辦法改進(jìn)呢？
上過很多網(wǎng)課的完丽，你是否可以將絕大多數(shù)的內(nèi)容學(xué)以致用恋技，并內(nèi)化到自己的認(rèn)知行為中呢？
上面這些問題逻族，你得答案是什么想必已經(jīng)清楚蜻底，當(dāng)你點(diǎn)開這篇文章開始，就證明你想改善自己的學(xué)習(xí)方式瓷耙，來更好地充實(shí)自己朱躺。
從小我們就被教導(dǎo)“好好學(xué)習(xí)刁赖，天天向上搁痛。”甚至一個(gè)孩子的好壞都與成績的優(yōu)劣掛鉤宇弛，可是說學(xué)習(xí)對我們來說一點(diǎn)都不陌生鸡典，難道學(xué)習(xí)還有差別嗎？
學(xué)習(xí)就像一個(gè)我們天天看到他枪芒，聽到他彻况，談?wù)撍娜耍抑浪囊恍┦虑榫俗伲俏覀冇植涣私馑奶刭|(zhì)思想還有喜好纽甘。
經(jīng)濟(jì)學(xué)家朱敬先生曾經(jīng)說：“ 坦白說，一直到三十幾歲抽碌，我才真正理解經(jīng)濟(jì)學(xué)與其他學(xué)問之間的關(guān)系悍赢，究竟什么是研究？知識探索究竟要經(jīng)歷些什么過程货徙？研究者究竟在追求什么左权？這些問題，我也是幾經(jīng)折騰痴颊，才理出個(gè)頭緒赏迟。”
由此可見蠢棱，“學(xué)習(xí)”普遍存在困境锌杀，也就是表面上對學(xué)習(xí)熟悉，實(shí)際上并不了解學(xué)習(xí)的陌生境地泻仙。
2
我們學(xué)習(xí)的過程也會接觸到很多的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)工具糕再，畢竟都是經(jīng)過應(yīng)試教育考驗(yàn)過得，比如康奈爾筆記法饰豺，速讀法亿鲜，思維導(dǎo)圖工具等，難道這些不能擺脫學(xué)習(xí)困境嘛？
人們對自己的思維蒿柳、學(xué)習(xí)過程的意識和理解饶套，以及對能促進(jìn)學(xué)習(xí)與記憶的思維與學(xué)習(xí)過程的調(diào)節(jié)，稱為元認(rèn)知垒探。
學(xué)霸采取的每一步都是盡力去促成自己理解和記憶知識的妓蛮。而學(xué)渣只是一種“我努力了”的行動(dòng)。
相關(guān)研究表明:一個(gè)學(xué)生的元認(rèn)知越高級圾叼，其學(xué)業(yè)成績就可能越好蛤克。而一個(gè)成年人，其元認(rèn)知越高級夷蚊，學(xué)習(xí)能力也越強(qiáng)构挤，也越能掌握新知，更好地適應(yīng)復(fù)雜的和新的情況惕鼓。
從來沒有人為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)筋现，我們都是為了實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)或者解決某個(gè)問題去學(xué)習(xí)。
為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)箱歧，我們就要需要一個(gè)學(xué)習(xí)策略去實(shí)現(xiàn)它矾飞，又需要源源不斷地動(dòng)力堅(jiān)持到成功。
如果把學(xué)習(xí)比作海上駕船航行呀邢，那么學(xué)習(xí)目標(biāo)就是船要來往哪個(gè)島嶼洒沦，學(xué)習(xí)策略就是導(dǎo)航儀，規(guī)劃航行路徑价淌，而學(xué)習(xí)動(dòng)力就是船的發(fā)動(dòng)機(jī)申眼，它可以持續(xù)推動(dòng)船前行。
在海上航行的時(shí)候输钩，三者是會相互影響的豺型，當(dāng)其中一個(gè)部分做得很好時(shí)，其他兩者也更容易做好买乃；反之姻氨，其他兩者也會受到影響。
由于學(xué)習(xí)并不像我們認(rèn)識的那樣是一個(gè)純粹理性的過程剪验，不是學(xué)會了方法就萬事大吉了肴焊。它還和我們要追求什么，傾向于避開什么功戚，都影響著我們的航行娶眷。
學(xué)習(xí)目標(biāo)還有學(xué)習(xí)動(dòng)力同樣是我們需要關(guān)注的對象，專寵學(xué)習(xí)方法啸臀，必然會感到困惑届宠。
3
航行中的船只如果沒有目標(biāo)烁落，就是哪里都去不了，學(xué)習(xí)如果沒有目標(biāo)豌注，我們同樣什么也學(xué)不到伤塌。
當(dāng)然目標(biāo)不合理會起到適得其反的作用。
一個(gè)好的目標(biāo)可以幫助你提升學(xué)習(xí)的動(dòng)力轧铁，也可以引導(dǎo)你產(chǎn)生更多元和更合適的策略每聪；反之，不那么合適的目標(biāo)很容易讓你降低學(xué)習(xí)的信心齿风，并且讓你的策略搖擺不定药薯。
那怎樣的目標(biāo)是合適的呢？
首先救斑，我們要問清楚自己為什么想學(xué)童本？
是為了提升職業(yè)技能，還是為了解決目的系谐，亦或者僅僅是娛樂等等巾陕，總之我們要有一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)讨跟。
其次纪他，我們要以作品和行動(dòng)作為我們學(xué)習(xí)的導(dǎo)向。
比如這次學(xué)習(xí)后我要寫一篇文章晾匠，或者我要把這個(gè)問題解決了等等茶袒，這樣我們就有了一個(gè)評價(jià)基準(zhǔn)，直接在剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候就避免了知識無法學(xué)以致用凉馆，無法內(nèi)化的風(fēng)險(xiǎn)薪寓。
而且作品和行動(dòng)也可以更好地引導(dǎo)學(xué)習(xí)方向，我們可以根據(jù)這個(gè)目標(biāo)再去制定計(jì)劃澜共，并且根據(jù)行動(dòng)和作品來檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果向叉。
我們不會在知識廣闊的海洋里迷失、游蕩嗦董，以至于失去信心母谎，半途而廢。
最后京革，設(shè)立時(shí)間限制奇唤。
明日復(fù)明日，明日何其多匹摇。所以我們要給自己一個(gè)時(shí)間限制咬扇，防止我們拖延，時(shí)間目標(biāo)要具體清晰廊勃，防止我們時(shí)間過了還沒開始行動(dòng)懈贺。
4
知道了去哪里后就是確定如何去了。目的地和方向確定了保證我們可以達(dá)到終點(diǎn)，而策略方法就是保證我們盡快到達(dá)終點(diǎn)梭灿。
舉個(gè)簡單例子钠至，從北京到上海，目的地就是上海胎源，而策略就是飛機(jī)還是火車棉钧，不同的選擇決定我們學(xué)習(xí)的效率高低。
茫茫大海中涕蚤，學(xué)習(xí)者的小船要想抵達(dá)心中的小島宪卿，必須依靠導(dǎo)航儀走一條合適的道路，這就是學(xué)習(xí)策略万栅。
第一個(gè)策略是類比:
把具有同樣的特征的東西放在一起佑钾。
類比可以讓我們通過熟悉的、已知的內(nèi)容來理解新的概念烦粒，將新知聯(lián)系起長期記憶里的內(nèi)容休溶。
類比幫助我們找出知識深層抽象結(jié)構(gòu)。這也是我們常用地學(xué)習(xí)策略扰她。
第二個(gè)策略是可視化:
可視化就是把知識以圖像的形式顯示出來兽掰，可以在一堆復(fù)雜信息中梳理出信息內(nèi)部本質(zhì)性的結(jié)構(gòu)。起到把隱形和抽象的知識變得顯性化徒役、具體化的作用孽尽。
第三個(gè)策略是弗曼技巧:
這個(gè)技巧也是我們常用地方法，學(xué)以致用忧勿，向自己或者別人講授學(xué)習(xí)到的知識杉女，能教授別人，可以很好地衡量我們知識掌握情況鸳吸。
優(yōu)點(diǎn)就是可以發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中模糊不清的地方熏挎，加深對知識的理解，可以對知識進(jìn)行一種重組和加工晌砾，加深對知識的應(yīng)用坎拐。
第四個(gè)策略就是寫作:
寫作就是想辦法把學(xué)到的知識變成文字作品，用輸出作品實(shí)現(xiàn)學(xué)以致用贡羔，重新審視和梳理腦中思想廉白。
其實(shí)學(xué)習(xí)就是不斷地構(gòu)建自己的思想體系，而策略就是不斷地借用別人的思想來構(gòu)建自己的思想乖寒，否則知識永遠(yuǎn)都是別人的猴蹂。
學(xué)習(xí)的過程中，名師指路很重要楣嘁，借用別人的力量幫助我們成長磅轻，當(dāng)然別人可以“幫”我們的前提珍逸，是我們自己可以學(xué)習(xí)。
就好比我們在知識的密林中聋溜，會采擷很多的花果谆膳，但這還不夠，如果不加工消化撮躁，把花果的精華融入到自身的成長中漱病，這花果就等于擺設(shè)。
所以啟發(fā)自我的責(zé)任在于自己把曼。
5
我們都知道主動(dòng)學(xué)習(xí)和被動(dòng)學(xué)習(xí)杨帽，差距不是一點(diǎn)半點(diǎn)。
通常的學(xué)習(xí)過程就是嗤军，首先通過老師或者書籍入門注盈，然后進(jìn)行練習(xí)，等練習(xí)到自己可以接受的水平叙赚，這些程序性知識的操作變得自動(dòng)化老客。
通常來說，人們認(rèn)為知識變得自動(dòng)化之后震叮，只要自己重復(fù)地練習(xí)下去胧砰，就一定能進(jìn)步。
所以大家覺得冤荆，那些執(zhí)教20年的老師朴则，一定比執(zhí)教5年的老師水平高，行醫(yī)20年的醫(yī)生钓简，也一定比行醫(yī)5年的醫(yī)生水平高。
但事實(shí)并非如此汹想，如果沒有刻意的提升外邓，這些自動(dòng)化的能力也會退化。
這種情況挺常見的古掏，每個(gè)人身上都有损话，認(rèn)為我學(xué)會了不就好了，其實(shí)這種單純重復(fù)槽唾、進(jìn)步不大的練習(xí)丧枪，我將它稱之為“天真的練習(xí)”。
而在我們真實(shí)的自學(xué)中庞萍，初學(xué)者如果沒有專家的支持拧烦，也相當(dāng)容易陷入天真的練習(xí)。
“我努力地練琴了”钝计，“我努力地去想這道數(shù)學(xué)題了”恋博，“我努力地去看書了”齐佳。
我們在學(xué)習(xí)時(shí)常常會有一種錯(cuò)覺：感覺上自己很努力。
但在你的努力中债沮，你真的知道自己哪些做法是在幫你快速前進(jìn)的嗎炼吴？哪些做法又是對最終的學(xué)習(xí)效果來說收效甚微的呢？
當(dāng)然疫衩，如果你是一個(gè)努力的人硅蹦，你已經(jīng)比很多人厲害了。但記住闷煤，不要通過“天真的練習(xí)”來盲目努力提针。
如果能掌握更高效的學(xué)習(xí)策略，你一定會擁有更令人驚嘆的成果曹傀。
那怎樣的策略才是更有效的辐脖？你一定也不陌生，這種策略是——刻意練習(xí)皆愉。
第一點(diǎn)：刻意練習(xí)有明確的目標(biāo)嗜价，并會把這個(gè)目標(biāo)分解成具體的小目標(biāo)，根據(jù)小目標(biāo)制定具體的計(jì)劃幕庐，以有效引導(dǎo)練習(xí)久锥。
第二點(diǎn)：要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在任務(wù)上异剥，這意味著需要我們走出舒適區(qū)瑟由，并非全然地享受這個(gè)過程。
第三點(diǎn)：適時(shí)的反饋可以讓我們辨別在哪些方面還有不足冤寿，以及怎么會存在這些不足歹苦，以便對應(yīng)的練習(xí)來提高自己。
就拿打羽毛球?yàn)槔?
目標(biāo)就是:打羽毛球技能為總目標(biāo)督怜，可以分解成步伐殴瘦、握拍、網(wǎng)前球等等小目標(biāo)号杠。
專注:我們在練習(xí)每個(gè)小技能時(shí)蚪腋，心中都在想著教練講得要點(diǎn)，專心做好姨蟋。
反饋:每次練習(xí)屉凯，教練都會都會告訴我沒把握的關(guān)鍵點(diǎn)，應(yīng)該如何改進(jìn)眼溶。
這就是典型的刻意練習(xí)悠砚。
它不是一種無意識的、被動(dòng)的學(xué)習(xí)方式偷仿，而是一種主動(dòng)有效的訓(xùn)練哩簿。
6
在廣闊的大海上航行宵蕉，必然遭遇風(fēng)浪和暗礁，在這樣的時(shí)刻，有些小船的動(dòng)力十足，還能保證我們的學(xué)習(xí)堅(jiān)持下去致稀。
但是有些小船的動(dòng)力卻不那么足，無法給學(xué)習(xí)者提供足夠的追求目標(biāo)的能量稼稿。
那么，這兩種小船的動(dòng)力區(qū)別到底在哪呢讳窟？
其實(shí)我們的思維模式分為成長型思維和僵固型思維让歼，兩種思維有著十分不一樣的心理活動(dòng)和表現(xiàn)。
明顯成長型思維的人會在“航行”中擁有十足的動(dòng)力丽啡，不過幸運(yùn)的是這兩種思維不是天生的谋右，后天是可以鍛煉的。
但是要把成長型思維內(nèi)化成自然而然的認(rèn)知补箍，還是需要我們持續(xù)去做的改执。
培養(yǎng)成長型思維，歸根到底是為了讓學(xué)習(xí)這艘小船在汪洋大海中能持續(xù)地前進(jìn)坑雅，除了改善思維模式辈挂，我們還要不斷想辦法升級小船的發(fā)動(dòng)機(jī)。
對于動(dòng)力和策略其實(shí)很難分出誰更重要裹粤，動(dòng)力越足终蒂，就越可能找到合適的策略；而策略越合適遥诉，效果就越好拇泣，你也越可能提升學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
而在策略不當(dāng)?shù)那闆r下突那，學(xué)習(xí)效果不佳挫酿，動(dòng)力自然也會受到影響；動(dòng)力不足的情況下愕难，人就更不會傾向于去尋找正確和合適的策略。
因此打破學(xué)習(xí)者困境惫霸，我們也可以嘗試運(yùn)用元認(rèn)識的方法猫缭，當(dāng)然這是一個(gè)長期練習(xí)的結(jié)果。
7
《師說》里說:“人非生而知之者壹店，孰能無惑猜丹，惑而不從師，其為惑也硅卢，終不解也射窒〔卣龋”
“是故無貴無賤，無長無幼脉顿，道之所存蝌麸，師之所存也。”
也就是說艾疟，任何人来吩、任何事都可成為我們的老師，只要我們擅于采用學(xué)習(xí)者的姿態(tài)蔽莱，我們能看到很多光，并且讓那光成為我們本身的一部分盗冷。
帶你一起了解寫作的核心怠苔，走進(jìn)寫作的本質(zhì)，認(rèn)識寫作能力的三大思維仪糖！
