真的沒想到挑随，有一天會(huì)用前任這個(gè)詞來形容你，我以為會(huì)是未婚夫及刻、老公镀裤、孩子爸爸，沒想到缴饭，我們也會(huì)有這么一天暑劝。在無數(shù)次崩潰無數(shù)次放聲大哭后，我在跑步的時(shí)候想寫下這封信給你颗搂。

我的家庭你多多少少知道一些担猛，但是并不完整，你可能只知道我很害怕我爸爸丢氢，我爸對(duì)我要求很多傅联，那天你對(duì)我說，你覺得無論怎樣你也沒法讓我滿意疚察，我腦袋一下子懵了蒸走，這是我對(duì)我爸的感受啊，你怎么會(huì)這么想我貌嫡。我冥思苦想比驻，絞盡腦汁地回憶我都給你提過哪些要求，為什么我會(huì)讓你如履薄冰小心翼翼岛抄，反思了很多很多遍别惦。

今天我看了一部電影《82年生的金智英》，這個(gè)女主跟我很像夫椭，但比我幸福掸掸，有個(gè)疼愛她理解她的老公和支持她獨(dú)立的媽媽。女主把生活中的種種焦慮壓在心底產(chǎn)生了精神疾病，而精神科醫(yī)生讓她回憶在以前感到憤懣的時(shí)候會(huì)怎樣扰付。我突然想明白了堤撵，為什么我會(huì)對(duì)你發(fā)那么多脾氣？

首先悯周，我是一個(gè)評(píng)價(jià)外源型的人粒督，受父母的影響，從小就習(xí)慣從外部世界獲取對(duì)自我的評(píng)價(jià)禽翼，很希望得到別人的肯定屠橄，從而建立自信。面對(duì)陌生人或者當(dāng)我處于兩人關(guān)系的下方（比如我爸）時(shí)闰挡，我習(xí)慣用討好型的方式來獲得對(duì)方的肯定锐墙，順從、相信长酗；而當(dāng)面對(duì)親密的人或者當(dāng)我和ta平等甚至我處于優(yōu)勢(shì)地位時(shí)溪北，我就會(huì)開始講道理，同時(shí)帶著強(qiáng)硬的預(yù)期夺脾，來獲取對(duì)方的肯定之拨。如果我不獲取對(duì)方的肯定，我就會(huì)對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)咧叭，從而引起焦慮蚀乔、悲傷的情緒。這就是我經(jīng)常跟你理論一件事并且有時(shí)候態(tài)度強(qiáng)硬的原因菲茬，我特別希望獲取你的肯定吉挣，一方面能夠促進(jìn)我對(duì)自己的積極評(píng)價(jià)，另一方面對(duì)我們兩個(gè)的感情也能夠更有信心婉弹。但是睬魂，我忽略了兩個(gè)人應(yīng)該是獨(dú)立的個(gè)體，有不同的想法也是可以共存的镀赌，也是可以相互尊重的氯哮。有時(shí)候跟你爭(zhēng)論我，我回頭想想商佛，覺得你說得挺有道理蛙粘，我為啥要非跟你爭(zhēng)得昏天暗地，有時(shí)候我會(huì)道歉威彰，我是一個(gè)很沖動(dòng)的人，但是我沒想到你特別喜歡強(qiáng)化那些不好的回憶穴肘，認(rèn)為沖動(dòng)時(shí)的我就是我的全部歇盼，就是真實(shí)的我。如果你是一個(gè)高情商的人评抚，可能我們也不會(huì)到這個(gè)地步豹缀，那些爭(zhēng)論可能就輕松化解伯复，但你偏偏又不喜歡迂回表達(dá)，也是直來直去邢笙，我們的爭(zhēng)吵就一次次爆發(fā)啸如。

再說到找工作，這段時(shí)間氮惯，我身邊的同事和家人都在向我施加壓力叮雳，催著我趕緊和你解決異地問題。我覺得妇汗，他們心里都在想帘不，這么久你都沒來，應(yīng)該是不想來了吧杨箭，我很希望證明他們都是錯(cuò)的寞焙，所以急需你幫我證明，就催著你找工作互婿。其實(shí)捣郊，我知道我不應(yīng)該過多受他們影響，我應(yīng)該相信你支持你慈参，如果還有機(jī)會(huì)呛牲，我應(yīng)該勇敢地回懟回去，然后自己接納好這些評(píng)價(jià)和質(zhì)疑懂牧，不把這些負(fù)面情緒帶給你侈净，就不會(huì)給你那么大壓力了。

至于你說的我總對(duì)你有那么多要求僧凤，我回憶了一下畜侦，我確實(shí)細(xì)細(xì)碎碎提了很多，多喝熱水啊躯保，挺直背啊旋膳，少吃油炸食品啊，簡(jiǎn)單護(hù)膚啊途事，假期前做個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃啊验懊，不要在對(duì)方說得興起時(shí)打斷別人啊，不要在大庭廣眾跟女同事吵架啊尸变，去檢查身體啊义图，但每一件的出發(fā)點(diǎn)都是為了你好，為了我們兩個(gè)的未來好召烂，我知道碱工，你特別討厭我用為了你好去綁架你，仔細(xì)想想，你就是這樣的人啊怕篷，因?yàn)榘謰尮艿锰喽释杂桑?b>而我在戀愛初期感受到你對(duì)我的百依百順历筝，問你會(huì)不會(huì)介意，你說不介意知道我是希望你變得更好廊谓，所以在我對(duì)我們兩個(gè)關(guān)系越來越有信心以后梳猪，我就把你當(dāng)作要走過一生的人去關(guān)心了，甚至有時(shí)候當(dāng)作兒子一般去關(guān)愛蒸痹，又讓你體驗(yàn)到了這種束縛和不信任春弥。我只能說，這是我性格的一部分电抚，我就是會(huì)很容易有母性情懷惕稻，我很希望我能溫暖一個(gè)人，我覺得兩個(gè)人在一起就是要幫助對(duì)方成為更好的人蝙叛，如果換成另外一個(gè)性格的男生可能會(huì)很喜歡俺祠，但是我沒有察覺到你厭煩至此吧，畢竟你都答應(yīng)了借帘，你曾經(jīng)堅(jiān)決反對(duì)的我也沒有再繼續(xù)說蜘渣，你答應(yīng)了我就覺得你是認(rèn)同這件事的意義。回頭看看肺然，這些都不是大問題蔫缸，是兩個(gè)人相處模式造成的，如果你有意見都說出來际起，你不答應(yīng)拾碌，我會(huì)尊重你，我們也不至于此街望。

我們兩個(gè)所經(jīng)歷的值得認(rèn)真商量的大事也就是異地問題了颤霎。我們?cè)趹賽矍坝判遥揖蛦柲懔嗽覆辉敢鈦肀本┨硭拢呐挛覀兎质至四愫蠡趩嶂樵拢阏f愿意來，不后悔哎甲。去年八月份你提了離職蔫敲，但老板留你加薪，你問我炭玫，然后表現(xiàn)出了糾結(jié)奈嘿，我看懂了，也會(huì)擔(dān)心我們感情還沒穩(wěn)定要你裸辭來北京找我確實(shí)對(duì)你的職業(yè)發(fā)展不好吞加，所以我的建議是可以晚點(diǎn)來裙犹，如果你實(shí)在不愿意我也考慮下深圳酝惧，最后我記得是你決定過了年來的。然而前幾天說起這事伯诬，你的記憶居然是，因?yàn)槲覍?duì)你裸辭不滿巫财，所以你沒來盗似。是，我們是因?yàn)槟懵戕o吵過架平项，但是我不滿的背后是為誰考慮的赫舒，難道不是擔(dān)心你的發(fā)展嗎？而且那時(shí)候我也說我很害怕一個(gè)人在北京住闽瓢，你記得的啊接癌。由此見得，我們兩個(gè)對(duì)同一件事的記憶并不相同扣讼，你只記得我跟你的爭(zhēng)吵和我的不滿缺猛，我記得的是我的心疼我的糾結(jié)，我明明在為你考慮啊椭符。但你現(xiàn)在已經(jīng)陷入這種歸因思維中荔燎，我無法改變，亦覺得心寒销钝，我以為你能看到我柔軟的內(nèi)心有咨，我本是為你考慮，你卻只看到我的不滿蒸健。

我承認(rèn)我明確做錯(cuò)的一點(diǎn)就是不應(yīng)該評(píng)價(jià)你的家人座享，換位思考自己的家人被評(píng)價(jià)也會(huì)難過。這一點(diǎn)似忧，對(duì)不起渣叛。我有時(shí)候也會(huì)說一些傷害你的話，我以為你是一個(gè)不卑不亢的人橡娄，但這樣口無遮攔說一些話確實(shí)是我的問題诗箍。

我們有五個(gè)月沒有好好在一起過了，年前也就是匆忙吃了一頓飯挽唉，距離給我們的溝通帶來了很多困難滤祖，像你說的，距離不是全部的因素瓶籽，但是匠童，它確實(shí)很重要的因素，如果以上矛盾我們都在一起塑顺，我可能并不會(huì)說太多傷害你的話汤求，你也可能能看到我那些話背后的脆弱和柔軟了俏险，我們會(huì)更加能感受到對(duì)方的情緒。這種從一開始就異地的感情扬绪，真的是太難了竖独。我總后悔去年八月沒有讓你來，那時(shí)候沒有疫情工作也更好找挤牛，或許我們就沒有后來這些苦難了莹痢。但是，你最不喜歡的就是這種假設(shè)了墓赴。也許竞膳，我們就是敗給了現(xiàn)實(shí)吧。

我以溫暖你為己任诫硕，卻讓你厭惡我至此坦辟，可能這也是我不甘心的一個(gè)原因吧。明明是我想要拯救你章办，但你卻因?yàn)槲叶艿絺Α?/p>

經(jīng)過了這段時(shí)間的思考锉走，我發(fā)現(xiàn)了自己的問題，像你說的我總是往壞的地方想纲菌，你很受不了挠日，我也不想解釋，我的家庭情況比你想象得要復(fù)雜很多翰舌，但是你現(xiàn)在也沒興趣知道了吧嚣潜。這段感情走到現(xiàn)在，發(fā)展成這樣椅贱，我和你都有責(zé)任懂算，我沒有給我們兩個(gè)獨(dú)立的空間，你總是把自己的委屈藏起來庇麦，我不是一直強(qiáng)勢(shì)计技，只是你記得的只有強(qiáng)勢(shì)，更多時(shí)候的我是溫柔的開心的樂觀的大方得體的山橄，但你都不記得垮媒。你有很多缺點(diǎn)，但我更多記得的是你的好和你對(duì)我的好航棱，所以無論怎樣爭(zhēng)吵我都沒有真正放棄過睡雇。但我覺得就此結(jié)束，主要責(zé)任在你饮醇，女人通常都是越愛越舍不得放手它抱，但男人不是，是你說的放棄朴艰，求了你很多次你也不愿意再給我們未來一次機(jī)會(huì)观蓄，我真的盡力了混移。我之前每次想到如果有一天分手了你一定可憐巴巴否定自己了，想到就很難受侮穿，不想讓這一天發(fā)生歌径。沒想到真的發(fā)生了，這個(gè)崩潰否定自己的人是我亲茅，而你在第二天就瀟灑地玩游戲正常生活了沮脖。我不知道未來有一天你會(huì)不會(huì)有一絲絲后悔，也許根本不會(huì)芯急，但是，我會(huì)永遠(yuǎn)記得你放棄我時(shí)候的決絕和從容淡定驶俊。愿我早點(diǎn)走出來娶耍，開始新生活。

我是一個(gè)愛了就不會(huì)放棄的人饼酿，不再看別人一眼榕酒，全心全意地愛ta，除非對(duì)方先放棄故俐。為你付出的這一年多的青春里想鹰，雖然有做得不好的地方，但也算是盡力了药版，或許你本沒有那么愛我辑舷，也或許你不夠強(qiáng)大，又或許我們就是不適合槽片，那么就當(dāng)作是償還你之前這么多年的陪伴吧何缓，在那么多情緒崩潰的時(shí)刻你的陪伴都化作我今日因你的一次次崩潰，將這些悉數(shù)奉還还栓，今后我們互不相欠碌廓。