別介意绿贞，今天我想要用“您”這個(gè)詞陋守。
你可能已經(jīng)聽過上千次了-你的?成功最終取決于您的?習(xí)慣。
在某些成功人士中淹魄，有99.9％會(huì)做某些事情郁惜。他們養(yǎng)成的習(xí)慣使他們變得有效率。
我想出了這7個(gè)重要習(xí)慣的清單甲锡，您需要將這些習(xí)慣發(fā)展起來才能成功兆蕉。
1.把握早晨
一切都從這里開始羽戒。如果您可以把握住早晨，則可以贏得一天虎韵。
“把握早晨”需要什么易稠？
您需要?早起。前一天晚上定好你的鬧鐘包蓝，?要成功就需要紀(jì)律驶社，而喚醒您的早起習(xí)慣是邁向此的第一步。
起床后立即整理床鋪测萎。洗個(gè)澡亡电，刷牙，吃?健康的早餐硅瞧，跑步逊抡。
這完全取決于?您–?日常工作中重要的任務(wù)是什么？您還沒有嘗試過但想嘗試的一些新事物零酪？嘗試一下，看看它們是否適合您的早晨例行活動(dòng)拇勃。
2.計(jì)劃您的一天
這與執(zhí)行例行程序有些不同四苇。您每天需要為自己制定一個(gè)可靠的計(jì)劃和時(shí)間表?。
最好的方法是在前一天晚上開始計(jì)劃您的一天方咆≡乱福考慮第二天需要完成哪些任務(wù)并將其列出。確保您每天早晨查看該列表瓣赂，并按計(jì)劃安排時(shí)間榆骚，以完成這些任務(wù)。
確保安排 好一切煌集。?它可以幫助您避免浪費(fèi)時(shí)間和效率低下妓肢。如果某些事情不在您的日程安排中，并且并非絕對(duì)必須盡快完成它苫纤，那么請(qǐng)不要分心去完成它碉钠。將其添加到第二天的任務(wù)列表中，然后安排時(shí)間卷拘。
不要忘記安排休息時(shí)間喊废！您不想精疲力盡，因?yàn)槟娜粘贪才藕芫o湊栗弟，就會(huì)沒有時(shí)間進(jìn)行自我調(diào)整污筷。
3.每天閱讀（或?qū)W習(xí)）
成功人士保持思想活躍。您應(yīng)該每天至少閱讀10分鐘乍赫。
然后?學(xué)習(xí)一些東西瓣蛀。當(dāng)然陆蟆，閱讀并不適合所有人，但是您仍然可以努力學(xué)習(xí)新知識(shí)揪惦。研究遍搞。擴(kuò)大你的想法。
做筆記器腋。很多時(shí)候溪猿，當(dāng)我們閱讀或?qū)W習(xí)時(shí)，我們會(huì)遇到一些突如其來的事情纫塌，我們想記住的事情诊县。但是，我們總是因?yàn)槠渌虑槎洿胱蟆Ｋ员Ａ粢恍┍憷墓ぞ咭廊懴聦?duì)您有影響的詞語或想法。您甚至可以準(zhǔn)備一個(gè)單獨(dú)的日記來記下您正在閱讀或?qū)W習(xí)的內(nèi)容怎披。
每天晚上上床睡覺之前胸嘁，請(qǐng)仔細(xì)閱讀這些筆記。提醒自己那天所學(xué)的知識(shí)凉逛。就這樣堅(jiān)持下去性宏。
4.運(yùn)動(dòng)
鍛煉是保持日常工作的重要習(xí)慣。這不僅是保持健康的身體状飞，還在于保持健康的?思想毫胜。?每天只進(jìn)行20分鐘的鍛煉就可以改善您的記憶力以及大腦處理信息的能力。
鍛煉還可以刺激大腦的可塑性诬辈，眾所周知酵使，這是使大腦重新激發(fā)活力的重要組成部分。研究表明焙糟，鍛煉會(huì)增加大腦中的生長因子口渔，從而使大腦更容易生長新的神經(jīng)連接。
體育鍛煉很棒穿撮。它有很多好處搓劫。但是，當(dāng)您將其與腦力鍛煉相結(jié)合時(shí)混巧，會(huì)發(fā)生一些 讓您意外的驚喜枪向。
5.靜心
整日里，我們的頭腦可能會(huì)被各種可能對(duì)我們無益的想法所困擾咧党。您應(yīng)該每天抽出時(shí)間清理頭腦秘蛔。
那可能意味著將冥想作為日常工作的一部分。
冥想具有許多已證明的健康益處。大多數(shù)人都知道冥想有助于減輕壓力和焦慮深员，但是您知道冥想實(shí)際上可以?降低血壓嗎负蠕？隨著年齡的增長，冥想還可以延長注意力范圍并減少記憶力喪失倦畅。
冥想還可以幫助您更加?專心遮糖。
冥想可以真正提高您的成功水平的另一個(gè)好處是，它可以促進(jìn)?健康的睡眠叠赐。睡個(gè)好覺使一切變得?不同欲账。
6.照顧你
自我保健非常重要。?您需要照顧好自己芭概。
對(duì)于某些人來說赛不，這可能很簡單，例如獲得充足的睡眠罢洲，進(jìn)行按摩或修指甲或通過冥想放松踢故。對(duì)于其他人來說，自我保健可能意味著專注于您的心理和情感健康–接受治療惹苗。
精神也可以與此相關(guān)殿较。扎根于您的靈性可以對(duì)您的心理健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。我只是說桩蓉，與生活的那部分保持牢固聯(lián)系很重要斜脂。照顧好您的思想，身體和精神至關(guān)重要触机。
照顧自己的另一種方法是遠(yuǎn)離社交媒體。您是否知道使用社交媒體實(shí)際上會(huì)使我們不快樂玷或？它增加了社會(huì)孤立感儡首，使我們能夠?qū)⒆约号c他人的生活進(jìn)行比較。這也是一個(gè)?巨大的時(shí)間浪費(fèi)偏友。您可能會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間瀏覽各種社交媒體應(yīng)用程序蔬胯，這會(huì)花費(fèi)您更多時(shí)間，而且最終并不能使你真正愉快位他。
我并不是說要停止社交網(wǎng)絡(luò)氛濒。首先嘗試限制您的社交媒體時(shí)間。而是花更多的時(shí)間專注于重要內(nèi)容鹅髓。
7.設(shè)定并跟蹤實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的進(jìn)度
設(shè)定目標(biāo)是成功的?重要?部分舞竿。如果您想完成任何事情，則需要設(shè)定目標(biāo)窿冯。
如果您不習(xí)慣自己設(shè)定（和達(dá)到）目標(biāo)骗奖，請(qǐng)從小處著手。
同時(shí)擁有短期和長期目標(biāo)是一件好事。設(shè)定幾個(gè)較小的目標(biāo)执桌，同時(shí)努力實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)鄙皇。一個(gè)很大的目標(biāo)就像是終點(diǎn)線的獎(jiǎng)杯–它在那里激勵(lì)您繼續(xù)長途跋涉。途中較小的目標(biāo)可以幫助您感覺自己已經(jīng)完成了某些事情仰挣，這將使您避免失去前進(jìn)的動(dòng)力伴逸。
即使您實(shí)現(xiàn)了大目標(biāo)，也要繼續(xù)為自己設(shè)定目標(biāo)膘壶。成功的人在獲得成功后不會(huì)停滯不前-他們會(huì)不斷前進(jìn)错蝴。當(dāng)然，您的目標(biāo)會(huì)隨著旅途的延長而開始改變香椎。隨著您的成長和變化漱竖，您的目標(biāo)也會(huì)隨之變化。沒關(guān)系–?繼續(xù)努力取得更多成就畜伐。
您是否致力于養(yǎng)成更好的習(xí)慣來幫助您成功馍惹？進(jìn)行重大更改需要大量工作，但最終還是值得的玛界。如果您繼續(xù)養(yǎng)成此類健康習(xí)慣万矾，那么六個(gè)月后您的生活可能會(huì)完全不同。
不要只局限于此列表慎框！雖然我認(rèn)為這些是成功的最基本習(xí)慣良狈，但還有許多其他習(xí)慣可以幫助您成長。
