孕期各個(gè)階段的不適凑兰,精油怎么緩解?

懷孕初期孕吐边锁、噁心姑食、消化不良:

1.吸嗅:薄荷(緩和神經(jīng)放鬆)

2.晨間孕吐噁心:熱油涂擦法:甜杏油10ml+薰衣草3d+薄荷3d+檸檬3d(按摩腹部、胃部區(qū)茅坛、腳底)

癥狀:

懷孕中期肌肉酸痛音半、腿抽筋、妊娠紋:

1.肌肉酸痛:熱油涂擦法:甜杏油10ml+薰衣草5d+薄荷5d

2. 腿抽筋: 熱油涂擦法:甜杏油10ml +薰衣草5d+檸檬5d(由腳底往上涂抹至鼠蹊部)

3.妊娠紋:熱油涂擦法:甜杏油10ml +冷壓橄欖油5ml+薰衣草5d+檸檬5d

癥狀:

懷孕後期腫脹贡蓖、水腫: 熱油涂擦法:甜杏油10ml +冷壓橄欖油5ml+薰衣草5d+檸檬5d(由腳底往上涂抹至腹部)躺床上腿部要抬高

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