今日是閱讀《非暴力溝通》的第二天，我感覺收獲滿滿仰担。
讀書要帶著問題讀書糊识，我讀這本書是想提高自己的溝通能力，那么我的問題就是如何才能提高摔蓝？
就是在我們表達(dá)很多事情的時候赂苗，通過怎樣的方式來表達(dá)，才不會顯得有情緒贮尉，或者讓別人不舒服拌滋。
其實(shí)溝通的主要目的是為了和別人合作，不再是一個人單打獨(dú)斗猜谚。
這個能力是需要自己認(rèn)認(rèn)真真去提高的败砂，與人合作才是生活中最好的選擇。
在很多時候我們會漸漸變得成熟魏铅，有很多情緒不會表露在臉上昌犹，有很多煩惱，也不會說出來沦零。
選擇壓抑自己來面對生活祭隔，其實(shí)這樣對也不對，對的是學(xué)會了控制自己路操，錯的是方式?jīng)]有對疾渴。
怎樣才是正確的方式呢？
這本書告訴了我屯仗，要遵從四個原則：
1搞坝、觀察
觀察其實(shí)就是傾聽，用心的去感受魁袜。
首先桩撮，留意發(fā)生的事情。我們此刻觀察到什么峰弹？不管是否喜歡店量，只是說出觀察到的事情。清楚地表達(dá)觀察結(jié)果鞠呈，不判斷或評估融师。
2、感受
接著蚁吝，表達(dá)感受旱爆，例如受傷舀射、害怕、喜悅怀伦、開心脆烟、氣憤等等。
如果感到受傷房待，那么也記得的不帶情緒邢羔，比如說你現(xiàn)在忘記整理房間的行為，讓我感覺不舒服吴攒。
3张抄、需要
需要是什么？打個比方洼怔，比如房間的雜亂是感受你的不舒服署惯，那么需要就是干凈整潔的房間。
如何才能達(dá)到自己的需要镣隶？這個問題真的特別重要极谊。
這個問題是我們開心快樂的源泉，只要能做到那么自己就一定會是快樂和幸福的人安岂。
4轻猖、請求
這個行為就需要提出如何才能達(dá)到自己的需要了，比如雜亂的房間域那，我們可以說你可以打掃整理一下自己的房間咙边。
這是我們的目的，但是如何正確的表達(dá)出來次员？使我們被請求的那個人能坦然的接受败许。
一定要顯得這句話是一種請求，而不是命令淑蔚，你要去打掃一下房間市殷，這就是命令，你是否愿意去打掃一下房間刹衫？這就是請求醋寝。
就這么簡單，一個是暴力的溝通带迟，一個是非暴力的溝通音羞，兩種話語能造成兩種完全不同的結(jié)果。
同時這樣的結(jié)果會造成雙方的愉快仓犬。
這是一個簡單的道理嗅绰，但是這個道理不管在哪里都適用，對自己的人生是很有幫助的。
對待朋友办陷，對待親人，哪怕是做管理層的律歼，也可以知道一下溝通的基本技巧民镜。
忽然之間感覺自己學(xué)到了一些東西，但是也感覺自己知道的越多险毁，越發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)什么都不知道制圈。
在生活當(dāng)中，總有太多事情需要去明白畔况，雖然知道很多的道理鲸鹦，但是做到的卻很少。
我總要堅(jiān)持一兩條原則跷跪，并且將這兩條原則在生活當(dāng)中不斷去實(shí)踐馋嗜，不斷去嘗試。
只有通過這樣不斷的鍛煉學(xué)習(xí)吵瞻，才可以使自己成長葛菇。
我總相信量變會造成質(zhì)變，每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)知識橡羞，每天進(jìn)步一點(diǎn)眯停，忽然有一天會發(fā)現(xiàn)自己的高度不一樣了。
那么可能那一瞬間的感覺就叫成功吧卿泽！
加油莺债！
