我們家不看電視已經(jīng)一年多了蝶锋，打開電視只有白花花看不清的中央一臺挑庶。甄小美說的“看電視”言秸，指的是看碟 -- 每個周五、周六晚上迎捺，一起吃爆米花举畸、擁在沙發(fā)上看碟。

偶爾遇到她生病要在家里待一天凳枝，或我必須不受打擾地在某件事上集中精神抄沮，她也可以看碟，20-30分鐘。一年多來叛买，這樣的例外情況很少砂代，基本維持了“周末看電視”的規(guī)則。

1

近一個月來率挣，甄小美再三挑戰(zhàn)這個規(guī)定泊藕。幾乎每天，有時早上剛起床难礼，有時放學剛回家娃圆，有時睡覺前，都是一句話：“媽媽蛾茉，我要看電視讼呢。媽媽，我要看電視谦炬。媽媽悦屏，我要看電視。媽媽键思，我要看電視础爬，我要看電視...”我知道沒必要講道理 -- 對眼睛不好，對大腦不好吼鳞，讓人變得身懶腦懶心懶看蚜，等等，她都知道赔桌。我不用重復孩子聽不進去的供炎、沒有意義的道理。

“那這時候疾党，我就需要堅定吧音诫。”我對自己說雪位。甄小美每天挑戰(zhàn)竭钝，我每天“堅定”。

不久我發(fā)現(xiàn)：我們每天在重復同樣的對話：

“媽媽雹洗，我想看電視香罐，可以嗎？”

“今天是星期幾呢队伟？”

“星期一/二/三...”

“那是可以看電視的時間嗎穴吹？”

“不是...但是幽勒，媽媽嗜侮，我想看電視，現(xiàn)在就想看電視。我要看電視锈颗！”

“你知道我的回答 -- 回答是‘不’顷霹，但我還愛你』髦ǎ”

“...媽媽...我真的想看電視淋淀。我要看電視，我要看電視...我要看電視嘛覆醇！”

......

雖然我沒有發(fā)火朵纷，甄小美也沒有撒潑打滾，但我心里很清楚永脓，現(xiàn)在這個狀態(tài)也不對袍辞！

2

那我可以怎么做呢？解決方法是什么常摧？她需要的是什么搅吁？

正面管教已經(jīng)讓我明白：所有的行為背后都有情緒/感覺 -- 我們做什么，怎么做落午，源于我們的感覺是什么谎懦。于是我先辨別她的情緒：發(fā)現(xiàn)她要求看電視的時候，都是她沒事干的時候（基礎(chǔ)家務(wù)活她現(xiàn)在都能做溃斋，我讓她自己決定：想做就做界拦，不想做也行。）她無聊梗劫、沒意思寞奸、又懶得干活，就想用輕松在跳、懶惰枪萄、但感覺有趣的方式消磨時間。后來她又提看電視時猫妙，我問她：“你是不是覺得無聊瓷翻？”她立刻接話：“Yes, I feel very very very very exteremly bored! 讓我看電視吧！”

用感覺有趣割坠、但大腦不工作齐帚、結(jié)果會讓人身心更懶惰的方式消磨時間，這也是最容易“心理成癮”的方式 -- 所以“周末看電視”這個底限不能變彼哼。

而她達到目的的方式对妄，是“磨”芋类。她相信她能水滴石 穿涕滋，鐵杵磨成針∥屏看媽媽和我誰更有耐心！孝常？-- 我不跟孩子比賽旗们。跟孩子比賽，不管比什么构灸，都沒有贏家上渴。

還有一點我也明白：當孩子挑戰(zhàn)以前有效的規(guī)則時，就是孩子想要更多權(quán)力和自由的時候喜颁。

我需要結(jié)束“磨嘴皮”比賽稠氮；她需要有事情做；她還想要在“看電視規(guī)則”這件事上半开，有更多權(quán)力 -- 沒問題括袒！

“選擇輪”是個好解決方法。

3

一周前稿茉，甄小美畫了20多分鐘畫锹锰，又無聊了：“媽媽，我想看電視漓库∈鸦郏”我坐到她身邊：“我知道你無聊了，想看電視渺蒿。你都說了一個多月了痢士，我當然知道。我也跟你說了一個多月‘不行’茂装，顯然沒用怠蹂。我不想咱倆再這樣下去了，太煩人了少态，對吧城侧？”

“嗯，我也覺得煩人彼妻∠佑樱”

“我有個建議，你聽聽看怎么樣侨歉？咱們做個‘選擇輪’屋摇，和你原來做的‘生氣選擇輪’性質(zhì)一樣，但這次不是為了你生氣時可以怎么辦幽邓，而是為了看電視 -- 你想看電視炮温，你又知道不能看∏６妫”甄小美臉上露出無奈的神情柒啤。我接著說：“那咱們想想倦挂，你還能做什么，讓自己覺得不無聊白修，覺得有意思妒峦？然后把它做到選擇輪里重斑。你看我這個建議怎么樣兵睛？你要愿意試試，咱們就做窥浪；要不愿意試祖很，也無所謂。咱們再想別...”

甄小美習慣了被提問漾脂，沒等我說完假颇，立刻蹦出：“畫畫」歉澹”

“等一下等一下笨鸡，我先拿張紙，把主意都寫下來坦冠。然后做個新‘選擇輪’形耗，不是撲克牌，咱們用CD做辙浑〖さ樱”

“CD？判呕！CD怎么做倦踢？”甄小美眼睛都亮了。

紙張侠草、剪刀辱挥、膠棒、CD準備好边涕。我先寫下“畫畫”般贼。甄小美繼續(xù)“頭腦風暴”：“玩玩具...澆花...跟蘇皮玩...看書...聽音樂...躺在床上思考...去別人家...”我也一起“頭腦風暴”：幫忙掃地、幫忙洗碗奥吩、寫漢字哼蛆、寫英文...不過她最后都沒選。反正是她自己的選擇輪霞赫，有沒有我的主意不重要腮介。最后一共八個選擇。

我用手按著CD端衰，她在紙上圍著CD畫了個圓叠洗，我?guī)退R剪下來甘改，畫了八等份，讓她把八個選擇畫在里面灭抑。我念一個十艾，她畫一個。在我看來腾节，“去別人家”和“玩玩具”看不出區(qū)別忘嫉，我想像上次一樣，在旁邊寫上字以表示意思案腺。她拒絕了：“我都看得明白庆冕。”-- 她的選擇輪劈榨，我看不看得懂不重要访递。

她畫好、貼在CD上同辣，拿進她的臥室拷姿。她臥室的墻上有一些掛鉤，平時用來掛她的“寶貝”旱函。她決定把“電視選擇輪”掛在離門最近的掛鉤上响巢。

然后我們立即練習，她假裝要求：“媽媽陡舅，我要看電視抵乓！”我說：“你知道的。那你去轉(zhuǎn)你的選擇輪吧靶衍，看看可以做什么灾炭？”她轉(zhuǎn)了一下 -- 躺下來思考。她撲上床颅眶，躺在枕頭上蜈出，閉上眼睛，臉上全是笑涛酗。

4

一周以來铡原，我沒有再和甄小美為了“我要看電視”磨過嘴皮。開始她需要我提醒“轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)你的選擇輪吧”商叹，兩三天后燕刻，還沒開口，她自己就進到臥室里剖笙，幾秒后出來說：“媽媽卵洗，不看電視，我和蘇皮玩/畫畫/聽音樂...”∶诌洌現(xiàn)在过蹂，她提出看電視要求的頻率顯著下降十绑。

不把自己的“經(jīng)驗”和“智慧”給予孩子（除非她主動要求，而即使孩子主動要求酷勺，也要慎重再慎重）本橙；而是盡量保持理智；然后理解孩子脆诉；然后明確對孩子對大人都尊重的健康界限甚亭；然后找到合適的方法，引導孩子自己找到解決方法库说；并且允許孩子和自己（以及自己的標準）不一樣狂鞋；也準備好孩子和自己犯錯.

這是我從正面管教里學到片择，并且日復一日練習的潜的。

用尊重孩子、尊重自己的方式字管，化解每一次孩子帶來的挑戰(zhàn)啰挪，不僅是孩子的成長，也是媽媽的成長嘲叔。路漫漫其修遠兮亡呵，吾將上下而求索。孩子成長不止硫戈，媽媽學習不止锰什。

今天傍晚，她轉(zhuǎn)到了“去別人家”丁逝。結(jié)果又發(fā)生了另一起挑戰(zhàn)汁胆。以我生氣，甄小美哭著回家結(jié)束霜幼。但最后嫩码，我們用“角色扮演”解決 -- 她做媽媽，我做孩子 -- 我們倆發(fā)自內(nèi)心地明白了對方的感受罪既，并且各自找到了改善自己的方法铸题。