摘抄:
憂慮未來于事無補襟齿，誰也無法預(yù)料未來。
自己的工作也好枕赵，孩子也好猜欺，家務(wù)也好，不管怎樣都不應(yīng)該讓眼前的生活凌亂落魄拷窜。
痛苦也會成為今后的經(jīng)驗开皿，一次也不要浪費。
痛苦的經(jīng)歷可以拓展人的本性篮昧，就像肌肉可以鍛煉,拉伸赋荆。
大多數(shù)事情都會得到解決，人生只能笑著活下去懊昨。
感悟：
當(dāng)我閑下來胡思亂想時窄潭，找些事情讓自己做，特別是自己喜歡做的事情酵颁。慢慢地嫉你，會發(fā)現(xiàn)那些所謂的煩惱就煙消云散了月帝。
聚焦當(dāng)下，該睡覺就睡覺該吃飯就吃飯幽污，好好愛惜自己的身體嚷辅，凈化自己的心靈。雖然現(xiàn)在還是會失眠油挥，但是焦慮值下降不少潦蝇。
痛苦一定是來促使我改變的款熬。當(dāng)我感受到痛苦的時候深寥，放棄自責(zé)抱怨模式，好好和自己相處贤牛。好好打開自己的心扉惋鹅，原諒別人，就是善待自己殉簸！
