? ? ? 每個人從小到大都會經(jīng)歷各種各樣的考試陨倡，有些人在考試中成長，有些人在考試中喪失信心最后徹底放棄鲫凶。也許你時常覺得考試對你來說就是一條荊棘之路，到處都是難以逾越的深溝衩辟，這時候你就需要一本《戰(zhàn)勝考試焦慮：如何在考試中保持冷靜螟炫、自信和專注》來幫助你找到成功應對考試的方法和技巧。
? ? “戰(zhàn)勝考試焦慮”剛看到這個書名的時候感覺這本書應該會對我有些幫助艺晴，因為正處于學生階段的我經(jīng)常被各種考試所困擾昼钻，明明平常有認真學習可是一到考試就是會焦慮，不知道在多少個第二天要考試的晚上徹夜失眠封寞，一臨近考試吃不下飯然评，整個人狀態(tài)很差，完全沒有辦法集中到考題上狈究。于是這本書的名字吸引了我碗淌，拿到實體書之后發(fā)現(xiàn)是非常厚的一本書，有點擔心自己看不下去抖锥，但是翻開第一頁之后我就徹底打消了這個顧慮亿眠。
? ? ? 和其他書不同，與其說《戰(zhàn)勝考試焦慮：如何在考試中保持冷靜磅废、自信和專注》是一本書倒不如說是一個工具箱纳像。首先書的第一頁是“本書第一版獲得的好評”這是比較新穎的地方，新讀者們在讀書之前可以看看老讀者們對這本書的評價拯勉，這些評價來自各行各業(yè)且年紀差距很大的一些人竟趾，足以看出這本書的受眾面很廣。正是因為受眾面很廣所以作者細致的將什么部分適合哪一類讀者在目錄標記出來宫峦，比如“第九章 給家長的建議”“第十章 寫給老師”岔帽，作者的嚴謹和周全的思慮讓我敬佩。
? ? ? 如果你認為這本書全是千篇一律的大道理那就打錯特錯了斗遏，雖然這本書也有不少心理學的專業(yè)術語山卦，但和其他有關戰(zhàn)勝考試焦慮的書不同，《戰(zhàn)勝考試焦慮：如何在考試中保持冷靜诵次、自信和專注》切切實實給出你具體調節(jié)心情的方法和找到問題所在的措施账蓉，除此之外有不少測試題來幫你了解到你的焦慮程度和你為什么焦慮的原因。當你看完大道理心理上到達一個疲倦期時逾一，作者會舉一個切身的小事例铸本，里面主人公的問題也是就是我們需要克服的。緊接著就會有一個測試題或者漫畫圖讓你更好的了解自我遵堵，探索內心箱玷。我很喜歡這種安排方式怨规，可以看出作者是一個十分聰明的人，他懂得如何在抓住讀者心的同時讓讀者把他的一大段大道理聽進去并付諸實踐锡足。
? ? ? 一本好書的成功取決于細節(jié)波丰，《戰(zhàn)勝考試焦慮：如何在考試中保持冷靜、自信和專注》就是這樣一本注重細節(jié)的書舶得。每一個教讀者如何去訓練的實踐操作的練習旁掰烟，都有二維碼。掃描二維碼沐批，邊聽邊做纫骑，按照聲音提示來進行下一步完成一系列連貫的訓練。除了二維碼之外翻譯也很人性化九孩，翻譯成的中文都是我們熟悉且易懂的句子先馆，比如那句“不積硅步，無以至千里躺彬∶呵剑”讓人倍感親切。
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“如何在考試時保持冷靜顾患、自信和專注”看完這本書相信你會找到答案番捂。曾經(jīng)我也懼怕考試，甚至還萌生過放棄考試的想法江解，后來漸漸的我在考試里找到自信设预，考試變得不再可怕。其實考試是一件很平常的事犁河，用平常心去對待就行了鳖枕，當你變得冷靜、自信和專注你會發(fā)現(xiàn)考試之路并非全是艱難險阻桨螺，沿途也有迎面的春風和盛開的薔薇宾符。
