我手寫我心
今天看到材料是關(guān)于寫作的幽邓，分享的材料里拐揭，我最感興趣的就是“自由書寫”了撤蟆。
我覺得自己書寫可以表達(dá)出很多自己平常不知道的內(nèi)心世界。當(dāng)我情緒糟糕堂污，陷入情緒漩渦的時(shí)候家肯，當(dāng)我無(wú)法從困境中出來(lái)的時(shí)候，我便用自由書寫來(lái)抒發(fā)情緒盟猖，釋放壓抑讨衣。
我覺得抒發(fā)情緒最好的格式應(yīng)該是以“我感到”開頭，后面跟上自己的情緒式镐，然后寫原因反镇，也許就此我們會(huì)踏上剖析，認(rèn)識(shí)自我的旅途碟案。
我今天早晨感覺特別頭疼愿险，很累，我就這樣寫道：我感到很累价说，有點(diǎn)頭疼辆亏，因?yàn)槲易蛱焖X太晚了，可是我就是有點(diǎn)興奮鳖目，不想睡覺扮叨，我覺得昨天的進(jìn)階班上課堂呈現(xiàn)的很不錯(cuò)，比我想象的要好一些领迈，而且我還做了書面的復(fù)盤彻磁，定下了下一步改進(jìn)的方向，也把其中的問(wèn)題梳理了出來(lái)狸捅。我感到很自豪衷蜓，很開心。
我多希望自己的行動(dòng)力會(huì)一直是好的尘喝，我希望自己一直是優(yōu)秀的磁浇，這樣我才能感到自己的價(jià)值感和存在感，因?yàn)槲业陌职謴膩?lái)都不承認(rèn)我的努力朽褪，都覺得我很笨置吓，總是達(dá)不到他的期望，他覺得我其實(shí)應(yīng)該更好的缔赠，所以我覺得自己只有做好了衍锚，爸爸才愛我，我才是個(gè)好孩子嗤堰。
可是我已經(jīng)非常努力了戴质，我盡了自己最大的努力來(lái)學(xué)習(xí)，工作，生活置森。所以有時(shí)候會(huì)感覺很累斗埂，當(dāng)我這樣想的時(shí)候符糊，我發(fā)現(xiàn)我活在了爸爸的期待里凫海，我并沒有安然的做我自己。
那么當(dāng)我安然的做我自己的時(shí)候男娄，我可以怎么做呢行贪？我可以讓自己不那么優(yōu)秀，我可以讓自己休息模闲，我可以不夠好建瘫，我可以好好的享受休息。
對(duì)啊尸折，我可以好好的享受休息啰脚，我休息不需要有罪惡感，我需要愛我自己实夹，包括身體和靈魂橄浓。
當(dāng)我寫下以上文字的時(shí)候，我放松了亮航，我允許自己不夠好荸实，允許自己休息。我找到了內(nèi)心的平靜缴淋。
自由書寫准给，就是我手寫我心。
