7.1 生涯三葉草診斷法
這一節(jié)課寝凌，首先由人生金三角引入孵班，這是弗洛伊德（sigmund freud）和艾爾金德（David Elkind）給出的見解綜合而成困肩，分為為Lieben, Arbeiten, Spielen（熱愛带族，努力和玩耍）恃轩。
大師們認(rèn)為结洼，最好的生活模式就是：在熱愛的領(lǐng)域里努力地玩
若將金三角進(jìn)一步推理，玩耍是因?yàn)橛信d趣叉跛，努力會(huì)帶來能力松忍，熱愛則是價(jià)值觀的體現(xiàn)，我們就可以得到興趣-能力-價(jià)值觀的三葉草模型筷厘。
興趣可以培養(yǎng)出能力鸣峭，能力能夠帶來價(jià)值，而價(jià)值的獲得感又會(huì)強(qiáng)化興趣敞掘。如果能得到這樣生生不息的正反饋叽掘，轉(zhuǎn)動(dòng)起來的三葉草會(huì)帶來豐碩的收貨。而如果有一葉缺失玖雁，三葉草就會(huì)停轉(zhuǎn)更扁，造成職業(yè)倦怠。
啟發(fā)一：好的人生都是修煉的結(jié)果赫冬，這提醒了我自己的不合理信念浓镜。很長時(shí)間以來，我都覺得好的人生是應(yīng)該的劲厌，應(yīng)該有一條事先規(guī)劃好的正確路徑膛薛，我只要足夠努力，沿著一直走下去补鼻，就應(yīng)該有收獲哄啄。如果之前的方向不對(duì)，人生就完了风范，于是自怨自艾咨跌。這句話提醒了我，人生路徑是一個(gè)不斷修正硼婿，動(dòng)態(tài)的過程锌半。變化是正常的，什么時(shí)候變都不晚寇漫。掌握人生方向是自己的事情刊殉，世上并沒有救世主殉摔，也沒有默認(rèn)設(shè)置。
那如何解決職業(yè)倦怠记焊，首先要通過情緒來定位具體是哪一片三葉草出現(xiàn)了問題逸月。
職業(yè)倦怠是一個(gè)人身心疲勞，乃至耗竭的過程遍膜。
這句話是不是聽起來很耳熟彻采，是的，陷入嚴(yán)重職業(yè)倦怠的人往往會(huì)表現(xiàn)出一定的抑郁狀態(tài)捌归。注意是抑郁狀態(tài)，而不是抑郁癥岭粤。例如動(dòng)力不足惜索，社交退縮，注意力不集中等剃浇。如果是興趣缺乏巾兆，容易導(dǎo)致厭倦。能力缺乏虎囚，則會(huì)導(dǎo)致焦慮角塑。價(jià)值感缺失，會(huì)導(dǎo)致失落淘讥。
可以通過對(duì)三種情緒的打分來判斷是三葉草的哪一環(huán)出現(xiàn)了問題圃伶。
啟發(fā)二：對(duì)于有情緒問題和休學(xué)問題的孩子，是否也可以通過三葉草的判斷來定位問題蒲列。三葉草的應(yīng)用是否也可以遷移到學(xué)業(yè)問題上來窒朋。
所以生涯規(guī)劃跟心理很多地方都有交叉，職業(yè)倦怠這里是很明顯的一個(gè)體現(xiàn)蝗岖。
