當(dāng)今，教育孩子的問題已成為父母們最為關(guān)心的生活話題上遥，父母和孩子之間的溝通問題也屢見不鮮搏屑。對(duì)此，層出不窮的各種課程粉楚、書籍來服務(wù)于這些問題辣恋。
《如何說孩子才會(huì)聽，怎么聽孩子才肯說》這本書在1980年首次出版發(fā)行以來得過程中成為了最暢銷的書之一模软，而且成為進(jìn)幾十年以來家長們的“育兒寶典”伟骨，同時(shí)被翻譯成30多種語言，里面的內(nèi)容便是針對(duì)父母和孩子之間常見的問題來進(jìn)行解答燃异。
最近一讀頗有收獲携狭，在此一一分享。
第一章是講幫助孩子面對(duì)他們的感受回俐，對(duì)于孩子的感受逛腿，需要記住以下幾點(diǎn)：
稀并。孩子的感受和他們的行為有直接的聯(lián)系
。孩子有好的感受单默，就會(huì)有好的行為
碘举。怎樣讓孩子感受好？那就是接受他們的感受
搁廓。常見問題是父母常常不認(rèn)同孩子的感受
引颈。當(dāng)孩子的感受被不斷地否定時(shí)，會(huì)感到困惑和憤怒境蜕。這也是在暗示孩子不要去了解自己的感受蝙场，不要相信自己的感受
所以如果越是想讓孩子擺脫不愉快的感受，孩子會(huì)越沉浸在其中粱年，相反你越能坦然地接受他們不好的感受售滤，孩子越容易擺脫煩惱。
幫助孩子面對(duì)他們的感受的四個(gè)技巧：
第一逼泣，全神貫注的傾聽趴泌。
如果家長能真正傾聽孩子的敘述，孩子就能容易地表達(dá)他們面臨的困境拉庶，有時(shí)候孩子需要的是我們能與他們產(chǎn)生共情。
第二秃励，用“哦……嗯……這樣啊……”來回應(yīng)他們的感受氏仗。
以關(guān)心的態(tài)度，用這些簡單的話來回應(yīng)孩子夺鲜，孩子就能在敘述的過程中整理自己的思路和感受皆尔，從而有可能自己找到解決辦法。
第三币励，說出他們的感受慷蠕。
父母通常不會(huì)直接說，是因?yàn)樗麄儞?dān)心說出孩子的感受會(huì)讓孩子更難過食呻。其實(shí)相反流炕，當(dāng)孩子聽到這些話時(shí)，心里會(huì)感到安慰仅胞，會(huì)感覺到有人能理解他們內(nèi)心的感受每辟。
如果試圖說出孩子的感受，結(jié)果弄錯(cuò)了干旧。沒有關(guān)系渠欺，孩子會(huì)很快把你糾正過來。
第四椎眯，用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望挠将。
有時(shí)候胳岂，孩子對(duì)某種東西的渴望心情一旦得到了理解，他們就能比較容易接受現(xiàn)實(shí)舔稀。
注意事項(xiàng)
第一旦万，產(chǎn)生共情。
不是任何時(shí)候都要和孩子產(chǎn)生共情镶蹋，生活中與孩子的對(duì)話大多是生活瑣事成艘，只需要簡單回答即可，在回應(yīng)孩子正面感受其實(shí)也不難贺归。只有當(dāng)孩子期望得到別人了解他們的感受的時(shí)候淆两，才需要和孩子產(chǎn)生共情。
當(dāng)一個(gè)人處在難過或者受到傷害時(shí)拂酣，多數(shù)人會(huì)說一些建議秋冰、大道理、心理分析婶熬，或者是一些別的看法剑勾，那樣只會(huì)讓這個(gè)人的感覺更差；如果過分的同情又會(huì)讓他們覺得自己過于可憐赵颅；而提問會(huì)讓這個(gè)人產(chǎn)生防范的心理虽另。但是如果有人能夠真正愿意傾聽，認(rèn)同這個(gè)人內(nèi)心的感受饺谬，給機(jī)會(huì)讓他說出他的困擾捂刺，那么他會(huì)感覺沒那么郁悶和困惑，也更能處理好自己的情緒和面臨的問題募寨。
第二族展，直接表述、說出他們的感受拔鹰，而不是問“為什么仪缸？怎么啦？”
有的孩子能告訴我們?yōu)槭裁此麄凅@恐列肢、生氣恰画、不開心。但多數(shù)情況下例书，“為什么”只會(huì)給他們?cè)黾与y題锣尉。因?yàn)檫@需要他們基于原有的難過心情，分析原因决采，然后總結(jié)出一個(gè)合理的解釋自沧。而很多時(shí)候，孩子并不知道他們?yōu)槭裁瓷鷼饣螂y過。也有的時(shí)候拇厢，孩子不敢說出他們的理由爱谁，因?yàn)樗麄儞?dān)心在大人眼里，他們的理由不夠充分孝偎。
孩子更容易和一個(gè)接納他們感受的成人溝通访敌，而不是逼著他們作出解釋。
第三衣盾，及時(shí)回應(yīng)和了解他們的感受寺旺。
孩子并不需要我們認(rèn)同他們的感受，而是需要我們回應(yīng)和了解他們的感受势决。
所有年齡段的人在情緒低落的時(shí)候阻塑，都不在乎別人是否同意，需要的只是有人能理解我們正在經(jīng)歷的事情果复。
第四陈莽，不要簡單地說“我了解你的感受”，而是要細(xì)化虽抄，具體化走搁。
只是簡單說了解感受，孩子并不會(huì)相信你迈窟。他們可能會(huì)說：“不私植，你根本不了解！”但是菠隆，如果能把問題細(xì)化兵琳，比如：“上學(xué)的第一天是有一些緊張，那么多新東西需要去學(xué)習(xí)去適應(yīng)骇径。”那么孩子就知道你真正了解他者春。
第五破衔，孩子對(duì)自己說“你討厭”或者“我恨你”，正面回應(yīng)钱烟。
如果這樣的話讓你感到難過晰筛，你也應(yīng)該讓孩子知道你的感受。
“我不喜歡我剛才聽到的話拴袭，如果你對(duì)什么事情生氣了读第，可以用另外的方式告訴我。也許我能幫你拥刻×鳎”
第六，在特別的情況下，尋找辦法吴汪。
當(dāng)特別難過惠窄，情緒特別不好的時(shí)候，根本什么都聽不見漾橙，就讓他們畫出他們的感受杆融。
對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，他們不開心的時(shí)候根本不想說話霜运。這時(shí)候脾歇，父母陪在他們身邊就足夠了。
第七淘捡，孩子表達(dá)強(qiáng)烈的感受時(shí)藕各，父母不要冷淡回應(yīng)。
孩子表達(dá)強(qiáng)烈的時(shí)候案淋，父母的回應(yīng)不光要運(yùn)用“正確的”語言座韵，還要“正確的”方式。這時(shí)踢京，父母不能只是輕描淡寫地回答誉碴，而要站在孩子的立場去理解他，非常重視起來瓣距。
第八黔帕，接納感受并不意味著允許他們做你不能接受的事情。
當(dāng)孩子的感受被接納和理解了蹈丸，他們也就比較能夠遵守我們?yōu)樗麄冊(cè)O(shè)立的界限成黄。
第九，不要完全重復(fù)孩子的話逻杖。
第十奋岁，不要反應(yīng)過度。
孩子本身可能反應(yīng)并沒有那么強(qiáng)烈荸百。
十一闻伶，孩子對(duì)自己負(fù)面的評(píng)價(jià)的話，不要重復(fù)够话。
當(dāng)孩子說自己聲音不好聽或者太丑太胖時(shí)蓝翰，父母最好不要附和孩子對(duì)他們自己的評(píng)價(jià)，只需要接受他們對(duì)自己負(fù)面評(píng)價(jià)的感受女嘲。
例1：
孩子：老師說我們每天只需要花15分鐘時(shí)間復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)就夠了畜份。但我花了整整一個(gè)小時(shí)才弄完。我真笨欣尼。
家長：花的時(shí)間比預(yù)期的要長爆雹，是容易讓人感到氣餒。
例2：
孩子：我笑起來真難看，光看見牙套了顶别。我太丑了谷徙。
家長：你真的不喜歡你的樣子啊，但對(duì)我來說驯绎，不管你戴不戴牙套完慧，我都覺得你看起來很陽光。
處理孩子的感受是一門藝術(shù)剩失，只要父母通過不斷的演練屈尼，就能掌握這門藝術(shù)。每過一段時(shí)間拴孤，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)哪些是對(duì)孩子有幫助的脾歧，哪些不是。沒有什么更能代替自己的親身體會(huì)演熟。
愿每一個(gè)家庭都不因溝通產(chǎn)生問題鞭执，也愿每一個(gè)家庭都因溝通更加美好。
