? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 運動篇

? ? ? “生命在于運動”，在運動中我們快樂地成長瓦盛。我喜歡很多運動項目，但我目前最喜歡的項目是滑板外潜。

? ? ? ? 暑假里原环，有一次我和媽媽遛彎，看見廣場上有許多人正在玩滑板处窥，他們的年齡大小不一嘱吗，有的人滑的輕松自如，有的讓人滑的像初學的孩子，但他們臉上都洋溢著快樂的笑容谒麦。我被他們深深的感動了俄讹，我想我也要練滑板。

初學滑板绕德，我有些不好意思患膛，怕在眾人面前獻丑，所以耻蛇，我就在家里練習踪蹬。一只腳剛一踏上滑板部服，滑板就竄了出去歼疮，嚇我出了一身冷汗，看似簡單其實很難暇仲，要想控制好它更困難了夺蛇。 于是疚漆，我小心翼翼地踏上滑板，扶著椅子扶著墻刁赦，一點點的向前挪動娶聘，有時死死地按著媽媽的肩膀，漸漸地我能滑起來了截型。我激動不已趴荸，仿佛我是一個勝利者，我征服了它宦焦！過了幾天我開始去戶外大顯身手，媽媽拉著我快速向前奔跑顿涣，樹在向后移波闹，風在耳邊叫，就像坐上了汽車涛碑，我歡呼我大笑精堕，漲紅了臉，心砰砰的跳蒲障〈趼ǎ“啪”我摔了一跤，但愉悅撫平了傷痛揉阎。我開始模仿滑得好的人的動作庄撮，摸索經(jīng)驗。我屈腿毙籽，下蹲洞斯，使重心下降，然后坑赡，腿前后搖擺烙如，漸漸的我能獨立滑行了么抗。我從一米滑到兩米、三米亚铁、五米十米......我張開雙臂蝇刀，笑著叫著，像小鳥一樣在空中自由地飛翔徘溢。

? ? 滑板運動不僅給我的生活帶來了快樂熊泵，使我的身體也愈加強壯,精神愈加飽滿。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學習篇

? ? ? ? 暑假來了甸昏，在暑假里顽分，我要做的事情就是要制定好我的暑假學習計劃表，讓我的暑假做到不浪費時光施蜜，不虛度時光卒蘸，有玩耍的時間，也有學習的時間翻默，因此缸沃，我為我自己制定了一份詳細的暑假學習計劃表。

? ? ? ? 早上起床時間控制在6點至6點半左右修械，然后馬上去做一下運動趾牧，大概持續(xù)到7點鐘(適當?shù)倪\動有助于大腦血液循環(huán))。然后你吃一下早餐等等的肯污。

? ? ? ? 上午時間大可不必瘋狂地做作業(yè)翘单。你可以先看一些英文的書(課外的，但是適合初中生的)蹦渣，那樣有助于培養(yǎng)語感哄芜、積累詞匯;然后(大概10點)我可以看一些文學類的課外書(當然不是英文的了)。適當?shù)刈屪约河幸粋€閑適的生活狀態(tài)柬唯。

? ? ? ? 下午认臊，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業(yè)锄奢，注重理解失晴。因為下午背的東西，一般都不太容易記住拘央。

? ? ? ? 晚上涂屁，我不必太緊張，如果稍微勤奮點的話堪滨，你可以再做做作業(yè);但我覺得晚上大可以看一下課外書胯陋，看一些新聞，或許去散散步。到8遏乔、9點時就可以睡覺了

? ? ? 總的來說义矛，我一天要有9-10小時的睡眠時間，勞逸結合盟萨，才可以有較好的狀態(tài)去迎接初二凉翻，加油！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 旅游篇

? ? ? ? 聽說爸爸媽媽要領我去日照捻激，去看無邊無際的大海制轰，我十分高興。

? ? ? ? 7月29日晚上胞谭，我們出發(fā)了垃杖。天亮的時候，我們到達了日照丈屹，看到了太陽島调俘。據(jù)說，它像征著第一縷陽光照在大地旺垒。

? ? ? 我們又乘車去了燈塔景區(qū)彩库。景區(qū)很小，但它臨近海邊先蒋，人群川流不息骇钦。據(jù)說，燈塔是為航船指引方向的竞漾，有6層樓那么高眯搭。燈塔的塔壁上掛著不少中國北方地區(qū)的燈塔資料。

? ? ? 下午畴蹭，我們吃完了漁家飯坦仍，就去任家臺度假村的海濱泳場去游泳。湛藍的大海無邊無際叨襟，極目遠眺，只見遠處有一條小船在海里緩慢地航行幔荒。沙灘上有許多人在玩：有的用小鏟子挖螃蟹糊闽，有的用小網(wǎng)撈小魚，還有的剛換了泳裝準備下海爹梁。我下海了右犹，海水涼涼的 ，一會兒一個大浪過來姚垃，我就被沖得退后幾步念链。有時，大浪猛地撲過來，還會讓我喝上幾口“天然飲料”——海水掂墓，咸咸的谦纱，澀澀的，嗓子都發(fā)疼君编。所以跨嘉，我提醒大家，大浪撲過來的時候站起來吃嘿，就可以避過它的沖擊祠乃。

慢慢地，當你從沙灘上不由自主地走到淺海里時兑燥，只感覺到一股冰涼襲向全身亮瓷。這時，站在那里聽著海浪輕輕地涌動聲降瞳，感受著一波又一波的海浪從身邊慢慢躍過嘱支，呼吸著海邊特有的新鮮空氣，整個人都感到心曠神怡力崇。

這里的海非常大斗塘，當你向遠處望去時，看到的是一望無際的海的盡頭與天相接亮靴。

? ? ? 人們三五成群馍盟，或游泳，或互相潑水嬉戲茧吊。有的人腰間圍個游泳圈贞岭，到海水深點的地方去游戲。有的人則靈活地像一條條小魚在海中“游來游去”搓侄。小孩子就在淺海處互相潑水嬉戲瞄桨，盡情地感受著水給我們帶來的快樂。我們歡快的笑聲更加為大海增加了一絲暖意讶踪。

到了晚上芯侥，潮水退得老遠，海邊靜悄悄的乳讥，我們一起在沙灘上散步柱查，靜靜地感受著夜的寧靜，海的神秘……

眨眼間云石，二天的快樂時光已經(jīng)結束唉工，我們又回到了河南。至今汹忠，我們在海邊玩耍淋硝、嬉戲的情景還歷歷在目雹熬，讓我不能忘懷。

? ? 去日照旅游谣膳，是我暑假中最快樂的事情竿报。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 實踐篇

? ? 這個暑假，我做了了許多事参歹。旅游仰楚、游泳、割草犬庇、實踐……說起實踐僧界，我就會十分興奮。

? ? ? 那天臭挽，我早早地起了床捂襟。收拾好東西，帶好食物欢峰，便跟著隊伍出發(fā)了葬荷。我們一行人先到了一個草坪上撿垃圾。我們每個人都拿了一個塑料袋纽帖，在草坪上撿起了垃圾宠漩。我也不例外。

? ? ? 我和姐姐一起在炎炎烈日下帶著一頂遮陽帽在草叢中撿垃圾懊直。這里的垃圾多得幾乎都看不到小草了呢扒吁！我們看著這驚人的場面，慢慢地撿了起來室囊。不一會兒我們就汗流浹背雕崩、大汗淋漓了。與此同時融撞，我們的袋子里已經(jīng)滿得再也裝不下了盼铁。這一次撿垃圾活動讓我知道了環(huán)衛(wèi)工人的辛苦和不容易。他們不管是炎炎夏日尝偎，還是寒風刺骨饶火，每一條馬路上都有他們的身影。他們任勞任怨致扯、不辭辛苦趁窃。是我們的楷模啊急前！此時，我心想：人類真是自私啊!只圖自己的一個方便瀑构，不顧及他人的感受裆针。就像扔垃圾刨摩，大家都扔在路邊，有想過環(huán)衛(wèi)工人的辛苦嗎世吨？

? ? ? 雖然撿垃圾很累澡刹，但是我和姐姐一起邊聊天邊撿就不是那么無趣、又累了耘婚。這次實踐活動讓我明白了許多道理罢浇。讓我有所長進，我喜歡這次的實踐活動沐祷。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 勞動篇

? ? ? ? 暑假作業(yè)馬上就寫完了,可以適宜的休息了,這個時候才發(fā)現(xiàn),家里已經(jīng)亂的不行了,所以,我和媽媽決定大掃除嚷闭。

? ? ? ? 媽媽說:“家里需要收拾的地方很多應該從哪開始呢?”我說:“先擦地板吧!地板可是很好擦的呢±盗伲”我和媽媽就準備先擦地板胞锰。

我和媽媽仔仔細細的擦了起來,剛擦了一會兒,我已經(jīng)熱得滿頭大汗,氣喘吁吁了。想到媽媽每天都要做這些家務,今天我終于體驗到了媽媽的辛苦兢榨。堅持就是勝利,大約過了一個小時,我終于將地板擦完了嗅榕。看著亮亮的地板我的心情也很好吵聪。

我和媽媽把地板擦干凈后,就開始整理屋子,這項任務根本難不倒我的,只是把東西放回原位,并把屋子里臟的家具擦一擦凌那。但做起來挺費精力跟時間的∫魇牛……家具也擦完了,屋子大體就收拾完了帽蝶。

我收拾完了屋子,再看媽媽,已經(jīng)把玻璃擦完了。

用了大半天時間,終于把家里收拾的干干凈凈,在以后的日子里,我也要多做家務,不僅幫媽媽分擔了家務,也是在鍛煉自己!

? ? ? ? 一個漫長的暑假已過去澎办，迎來的是一個完美的秋天嘲碱。新的一學期又開始了，迎著早晨的第一縷陽光局蚀，我們如同來到了一個嶄新的校園麦锯，即將開始新的征途。