不得不承認，很多時候垂涯，面對比自己優(yōu)秀的人，難免容易心生嫉妒航邢。有人說：乞丐不會嫉妒百萬富翁耕赘，而往往嫉恨那個比自己更會要飯的人。所以說嫉妒心常會發(fā)生在我們身邊膳殷。
通常人們認為這是一種稀缺心態(tài)在作怪操骡。在我們發(fā)生嫉妒時，常常陷入了一種稀缺心態(tài)模式中赚窃，會認為身邊的愛册招、金錢和認同都是有限的，其他人的成功意味著這些資源被搶走勒极，留給自己的這些資源就會變少是掰，從而心生嫉妒。
與之相對的是一種富足心態(tài)辱匿。擁有富足心態(tài)的人常會認為資源很多冀惭，很充裕，大家都能得償所愿掀鹅。成功人士更傾向擁有富足心態(tài)。所以媒楼，相信資源普遍存在乐尊，能更好的幫我們克服嫉妒心理。
平時我們隨時都可以在網(wǎng)上得到各種信息划址，比如通過在朋友圈扔嵌、微博等社交媒體上限府，我們可以知道別人過得怎么樣，最近去了哪痢缎，有多少人給他點贊等胁勺。這些信息常讓我們感到焦慮。在面對這些情況時独旷，內(nèi)向的人比外向的人更容易有挫敗感署穗。敏感的人卻更喜歡給自己劃定一個“心理邊界”，以此來控制分心和干擾嵌洼。而對周圍環(huán)境不敏感的人案疲，在開放環(huán)境里也能表現(xiàn)更好。
針對不同的人群避免嫉妒心理的最好方法是：跟自己比較麻养，關(guān)注自己褐啡，放空大腦！提升自己的專注力鳖昌！試著每天某一時刻清空大腦备畦，拋開所有的恐懼、怨恨许昨、不安懂盐、追悔和愧疚，什么都不去想车要。有意識地努力放空允粤，情緒往往就會舒緩。
而且只有我們專注自己時翼岁，關(guān)注點才能回到自己身上类垫，最大程度的減少與人的對比，避免不平衡的心態(tài)出現(xiàn)琅坡。更能專心完成工作和學習悉患，持續(xù)精進，不再被負能量束縛榆俺。
到了一定的時候售躁，當我們不再那么關(guān)心其他人的舉動，我們自己的成就或許也能夠讓別人嫉妒了茴晋。
