要想解決焦慮，必須要知道焦慮怎么產(chǎn)生的第美，焦慮一般是想的太多蝶锋，遲遲沒(méi)有行動(dòng)，追求完美斋日，每疊加一件事牲览，焦慮會(huì)更深一步。
比如我最近一直想通過(guò)小紅書(shū)去做推廣引流恶守，遲遲沒(méi)有行動(dòng)第献，擔(dān)心做不好，也沒(méi)經(jīng)驗(yàn)兔港，手頭沒(méi)有特別空余的時(shí)間庸毫，一直有借口不行動(dòng)。
再加上要為接下來(lái)的工作尋找方向衫樊，選定去做的項(xiàng)目飒赃，一時(shí)也選不好，很糾結(jié)科侈。
還有最近報(bào)的卡片寫(xiě)作營(yíng)打卡任務(wù)也沒(méi)完成载佳，心里一直想著弄完，但自己又想著不能草草了事臀栈，結(jié)果又拖了一下蔫慧。
導(dǎo)致這兩天特別焦慮，我以之前的經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷权薯，解決焦慮的辦法姑躲，只有解決一個(gè)個(gè)問(wèn)題，把事情做起來(lái)盟蚣，才會(huì)覺(jué)得充實(shí)黍析，不會(huì)有那種無(wú)力的虛妄感。
所以當(dāng)打電話給朋友咨詢具體業(yè)務(wù)屎开，堅(jiān)定了方向阐枣，拾起信心，把小紅書(shū)賬號(hào)建立起來(lái)奄抽，各發(fā)布了一篇日記蔼两，卡片營(yíng)學(xué)習(xí)內(nèi)容又仔細(xì)學(xué)一遍，整個(gè)人都輕松多了如孝。
