? 每次進醫(yī)院，沒有一兩千出不來称开，往往很小的病非要花那么多票票才讓走亩钟，我這次就是濕氣重了些，脾虛鳖轰，花了有一千二清酥，口服液就占了三分之二費用，而且是一個月的量蕴侣。我小城市的工資本來就沒多少焰轻，這樣花銷我實在折騰不起，后來我找到食療跟作息改變我濕氣好了很多昆雀，
那你們知道濕氣有啥表現(xiàn)嗎辱志？
口干、口臭忆肾、睡覺時流口水 渾身無力荸频、
怕冷、愛出虛汗 常手腳冰涼客冈、
常水腫 減肥困難旭从、
肚子很突出
??食療：
————冰糖雪梨紅棗山楂薏米銀耳蓮子湯
材料：雪梨、紅棗场仲、山楂和悦、薏米、銀耳渠缕、蓮子和適量的冰糖
做法：
1先將薏米炒熟鸽素，因為薏米生的寒性大
2銀耳跟蓮子泡水半小時
3之后跟雪梨、紅棗亦鳞、山楂切塊放開水里面熬 4熬一個半小時開始放適量冰糖調(diào)味馍忽， 放溫就可以喝了
人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外燕差，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)遭笋。外界濕氣誘發(fā)內(nèi)濕，經(jīng)常在潮濕徒探、陰冷的環(huán)境中容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)瓦呼，所以我還弄了睡覺前泡腳 我選擇了??澗合堂 健元浴足包??，它這個浴足包里面有紅花测暗、艾葉央串、老姜之類的祛濕藥材我推薦你們泡的溫度呢是45-50度就可以了磨澡，不要太高溫度，有藥性的水比白水更容易出汗质和，加快體內(nèi)的新陳代謝稳摄，
過一個月時間就看到自己瘦下來有9.8斤！臉上的痤瘡痘也下去了好多侦另，那玩意可是最不好下Ｖ让！褒傅！而且那一片暗沉區(qū)域也變淡了些。我這大體積的人瘦下來這么多我也是興奮不行袄友，?現(xiàn)在天越來越熱殿托，感覺自己發(fā)出來虛汗沒有之前那么難受，繼續(xù)堅持堅持剧蚣！
其實這完全靠意志改變自己支竹，習(xí)慣后精神狀態(tài)擦地真的像陽光四射，而且皮膚都變的非常有彈性鸠按！
