一砚嘴，想通過此書來達(dá)到的目的：
1十酣，想通過這本書，來徹底學(xué)會(huì)如何寫日記际长？
2耸采，想通過這本書來實(shí)踐讀書法。
二工育，略讀
1虾宇，閱讀書名，序言如绸，目錄得到的框架
三嘱朽，主要核心是要圍繞解決以下幾個(gè)問題旭贬？
1，作者為什么要在早上記日記搪泳？而不是晚上記日記稀轨？他所提出的理論能否打動(dòng)我，讓我改變晚上日記岸军？（5.7）
作者已經(jīng)寫了25年日記奋刽，期間從未間斷，前13年作者一直都是在晚上寫日記艰赞，突然有一天杨名，作者越來越厭煩自己的日記，甚至有了不想寫的沖動(dòng)猖毫，作者認(rèn)真地審視了自己台谍，著手開始寫晨間日記。晨間日記對(duì)于作者帶來的好處吁断？
1趁蕊，通過寫晨間日記，記錄的不再是簡單記流水日志仔役，不再是僅情緒化掷伙，而是作者更加平靜地看待昨天事務(wù)的變化，作者進(jìn)行深刻思考又兵。
2任柜，通過寫晨間日記，對(duì)于前一天未完成的事務(wù)不是后悔沛厨，不是抱怨自己宙地，而是去深刻反省自己，找到問題真正的病結(jié)所在逆皮，在新的一天中去逐漸改變宅粥。
3，通過寫晨間日記电谣，讓作者更加積極主動(dòng)秽梅，對(duì)生活充滿了無盡熱情。
4剿牺，通過寫晨間日記企垦，可以列寫今天的計(jì)劃，列寫今天需要完成最重要的任務(wù)晒来，讓自己明確今天需要做的事钞诡。
5，通過寫晨間日記，可以早起臭增，早起就可以節(jié)約更多時(shí)間投入自己想做的事中懂酱，提高今天一天的執(zhí)行力。
6誊抛，通過寫晨間日記列牺，與自己獨(dú)自相處，了解自己內(nèi)心最真實(shí)感受拗窃。
7瞎领，通過寫晨間日記，提高寫作能力随夸，表達(dá)最真實(shí)的情感九默。
8，通過寫晨間日記宾毒，右腦中會(huì)蹦出很多事物驼修，增加自己創(chuàng)作靈感。
9诈铛，通過寫晨間日記乙各，發(fā)掘自己的潛力，真正從自己內(nèi)心出發(fā)幢竹。
10耳峦，通過寫晨間日記，記錄每天生活的感動(dòng)焕毫，這也將是我們?nèi)松钪匾囊还P“財(cái)富”蹲坷，多年后回看，這將是一件多么幸福的事邑飒。
我的感受：讀完前面前面兩章循签，作者講了很多晨間日記的好處，對(duì)于我來說幸乒，以前的晚間日記的確存在作者所說的那種狀況懦底，很多時(shí)候都只是表達(dá)感情，回顧一天罕扎，但真正對(duì)自己的意義感覺甚微，從今天開始我也將改變晚上日記丐重，改為清晨日記腔召，給自己早上預(yù)留寫日記的時(shí)間，反思扮惦，回顧臀蛛，整理，規(guī)劃自己。
2浊仆，作者在記日記時(shí)有什么更好的方法客峭？我能從中借鑒和吸收多少？（5.8）
在第三章的閱讀中抡柿，作者詳細(xì)地告訴讀者應(yīng)該如何為寫好晨間日記做準(zhǔn)備舔琅，其中講到的好方法，我來依次總結(jié)一下洲劣。
1,選擇連年單日的日記薄备蚓。
很多時(shí)候，我們寫日記的目的就是把當(dāng)日的經(jīng)過記錄下來囱稽，可是傳統(tǒng)記錄方式郊尝，會(huì)讓我們很難再去翻看以前的日記，很多重復(fù)的問題战惊，可能我們會(huì)依舊再犯流昏，其次，如果我們上一年記的日記吞获，在下一年翻看到况凉，會(huì)是一種什么感受了，那會(huì)相當(dāng)奇妙衫哥。
2,將日記版面分類好
將日記版面分類成茎刚，紀(jì)念日，天氣撤逢，我們需要關(guān)注的任務(wù)格膛锭，這樣會(huì)讓我們的日記更有調(diào)理，更有一種想去填寫的沖動(dòng)蚊荣。
3,將日記內(nèi)容更加關(guān)注我們的個(gè)人成長
從學(xué)習(xí)初狰，工作，與人交際互例，經(jīng)濟(jì)奢入，理財(cái)幾個(gè)個(gè)人成長領(lǐng)域去記錄一天的收獲與反思，關(guān)注自己的成長變化媳叨。
4腥光，日記電子化將會(huì)迸發(fā)出無窮魅力
為了解決紙質(zhì)版的排版難，保存難糊秆，如果使用連年單日日記武福，很難記錄多年的日記，在此痘番，作者推薦我們利用EXECL來記錄我們的晨間日記捉片，將晨間日記電子化平痰， 上面的問題都迎刃而解。
于是乎伍纫，我花了一些時(shí)間整理出了宗雇，我的晨間日記模板。
我將晨間日記分為三個(gè)模塊：
昨日回顧
今日任務(wù)
習(xí)慣養(yǎng)成
三莹规，能否將記日記的習(xí)慣推廣衍生到其他習(xí)慣中去赔蒲？
1，將晨間日記變成一種習(xí)慣
切不可把晨間日記做成“三天打魚访惜，兩天撒網(wǎng)“嘹履，從三天開始堅(jiān)持，再到三個(gè)月债热，三年砾嫉，變成一種自然而然的習(xí)慣。
2窒篱，把握習(xí)慣幾個(gè)原則很重要
1.把索要做的習(xí)慣當(dāng)做一件簡單的事
越簡單的事焕刮，我們?cè)饺菀兹プ觯饺菀鬃龅氖虑奖覀兙驮饺菀讏?jiān)持配并，把晨間日記縮短到三分鐘，每天 高效完成高镐，就可以讓晨間日記變成一件簡單的事溉旋。
2，習(xí)慣需要固定的時(shí)間嫉髓，固定的地點(diǎn)，固定的環(huán)境
找一個(gè)安靜梧油，固定的地點(diǎn)來進(jìn)行日記記錄州邢，會(huì)讓我們對(duì)日記的記錄固定化，越固定的事情量淌，越容易養(yǎng)成好習(xí)慣。
3呀枢，習(xí)慣的執(zhí)行不要勉強(qiáng)，不要欺騙
寫日記本來是一件很私密的事，我們寫日記也是在給自己寫，我們沒有理由對(duì)自己進(jìn)行欺騙财忽，即使沒有內(nèi)容可寫泣侮，我們寫一個(gè)字也可以。
4活尊，開心日記作戰(zhàn)法
在寫日記的時(shí)候，我們一定要保持開心深胳，愉快心態(tài)铜犬，剛開始的時(shí)候，我們應(yīng)該多去記錄一些開心的事兒癣猾，有趣的事才會(huì)讓我們認(rèn)為記日記時(shí)間有趣的是件有趣的事纷宇，在我們嘗試去做一些改變夸盟，或者專注的事后像捶，我們應(yīng)該給與自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)上陕，這樣才會(huì)讓我們的堅(jiān)持更持續(xù)作岖。
5，One Two作戰(zhàn)法
我們應(yīng)該把日記記錄的方式簡單化痘儡，從三步簡化到兩步再簡化到一步。例如沉删，記日記，打開電腦就能記矾瑰，拿起手機(jī)就能記，越簡單越好凉夯。
6货葬，保持儀式感
當(dāng)我們做一些重要的事時(shí)劲够，做前一定要給自己營造一種儀式感，保持儀式感才會(huì)讓我們快速進(jìn)入某種狀態(tài)蹲姐，比如寫日記的時(shí)候人柿，播放舒緩的音樂，比如跑步時(shí)江咳，播放動(dòng)感且有節(jié)奏的音樂隘截，會(huì)有很強(qiáng)的代入感，讓我可以更加快速進(jìn)入狀態(tài)婶芭。
7，宣告給更多人一同監(jiān)督
當(dāng)我們堅(jiān)持習(xí)慣一段時(shí)間后惰赋，可以給身邊的朋友說呵哨，讓他們一起來監(jiān)督我們的習(xí)慣，但是切不可做成一種炫耀拒炎，炫耀，驕傲=作死击你。
8谎柄，一千日作戰(zhàn)法
任何習(xí)慣的養(yǎng)成都需要一個(gè)長期丁侄，且系統(tǒng)的過程，不妨將一個(gè)好習(xí)慣堅(jiān)持1000天試試朝巫。
9鸿摇，為別人努力作戰(zhàn)法
我們應(yīng)該要為自己的日記添加一個(gè)善行板塊劈猿。始終要想著拙吉，我們昨天對(duì)別人保持友善沒有，對(duì)別人有過幫助沒有……
四庐镐，小小夢(mèng)想漸漸實(shí)現(xiàn)的DQ Power
有沒有夢(mèng)想恩商，我們都可以在這個(gè)世界上活著。
沒有夢(mèng)想的人，很容易患上“總之”病揽乱，“應(yīng)該”病名眉，作者在此舉了個(gè)例子，假如沒有明確的前進(jìn)方向凰棉，一切又將變得如何了损拢？
“總之，先拿個(gè)證吧撒犀！”
“總之，先學(xué)好英文吧或舞！”
“總之荆姆，先找個(gè)工作吧胆筒！”
“總之，總之诈豌，總之”
最后總是會(huì)陷入一種莫名的失落感彤蔽，并不知道庙洼，現(xiàn)在的意義何在顿痪？
表面上看似有上進(jìn)心，其實(shí)根本就是迷失了自己员魏。
而作者在書中提出了DQ——夢(mèng)想指數(shù)撕阎，不管是小小的夢(mèng)想還是大大的夢(mèng)想，我們只有把它確立下來碌补，一步步去實(shí)踐虏束，解決夢(mèng)想的需求棉饶，便可以讓我們感到滿足，一種莫名的幸福隨之而來镇匀！
看書看到這照藻，也引發(fā)我深思，我到底想要什么汗侵，我想要成為什么樣的人幸缕，想過什么樣的生活，最近我得停下腳步晰韵，好好回顧自己的過去发乔，好好思考下，我的夢(mèng)想是什么雪猪？然后將這個(gè)大夢(mèng)想劃分成小夢(mèng)想栏尚，劃分到每日計(jì)劃中去。
我想只恨，為夢(mèng)想而活著译仗，就是最幸福的事吧！
最后官觅，很感謝作者佐藤傳纵菌，解決了我最初讀這本書所想到的問題，后面還是得多去思考缰猴，每早寫好晨間日記产艾，每天做好自己喜歡的事，多反思滑绒，多行動(dòng)闷堡。
