踏進(jìn)心理學(xué)的門檻已經(jīng)有兩年多時(shí)間了桃序，在這期間我上了很多的課程杖虾，每一個(gè)課程或多或少都有一些收獲，但是像今天這樣的完全是體驗(yàn)式的媒熊，療愈性的課程我是第一次上奇适。
先聊一下我自己的情況吧坟比。
我是一個(gè)在集體場(chǎng)合中不愛(ài)表現(xiàn)自己的人，人越多我越沉默嚷往，然而并不是我真的想沉默葛账，其實(shí)我心里面有很多的想法，也很想表達(dá)皮仁，但是我就是不敢開(kāi)口（有的時(shí)候開(kāi)口了籍琳，也不知道要說(shuō)些什么，大腦一片空白）贷祈。不知道有沒(méi)有人能夠體會(huì)心里波濤洶涌趋急，但是嘴上就像貼了一個(gè)封條一樣，那種感受真的很難過(guò)势誊。我經(jīng)常會(huì)去參加沙龍呜达，每次一到分享環(huán)節(jié)，我都緊張的要死粟耻，假如是坐著分享還好查近，如果是站著我覺(jué)得如果我不摁著桌子，我就能倒下去勋颖。像這種情況嗦嗡，經(jīng)過(guò)這兩年多的學(xué)習(xí)已經(jīng)好了很多，但是還不是我想要達(dá)到的狀態(tài)饭玲。
我把我不能流利表達(dá)侥祭，不敢上臺(tái)表達(dá)歸罪于我的父母。
下午的課程談到與父母的關(guān)系茄厘，在之前我不能提這個(gè)話題矮冬，因?yàn)橐徽劦礁改肝揖透杏X(jué)自己好像受到了傷害。我最最不能忘記的一副場(chǎng)景是在我上小學(xué)的時(shí)候次哈，在一個(gè)下雨天我的父親非要背著我把我送走胎署，說(shuō)是要把我還給我的親生父母，我還清楚地記得我把我父親的臉抓爛了窑滞，最后這件事情就在親友門的笑聲中結(jié)束了琼牧，而這件事給我留下了不可磨滅的傷害。直到前兩年我還一直在糾結(jié)我到底是不是自己父母親生的孩子哀卫？所以我覺(jué)得我們做家長(zhǎng)的不能隨隨便便和孩子開(kāi)這種玩笑巨坊，這會(huì)給孩子造成一輩子的傷害。
在老師引導(dǎo)的冥想中此改，我能清晰地看到父親和母親的樣子趾撵，甚至他們穿的什么衣服我都看的一清二楚。我是很想拉住他們的手共啃，很想和他們抱在一起占调，但是很遺憾暂题，始終沒(méi)有抱在一起，我沒(méi)有鞠躬究珊，也沒(méi)有磕頭薪者，但是我的眼淚一直不停的流啊流啊，怎么會(huì)有那么多的眼淚苦银？
而且在心臟下面有一橫道的位置啸胧，情緒一直窩在那兒起伏不定。當(dāng)老師說(shuō)用雙手交疊在心臟位置幔虏，想象父母給予自己愛(ài)的力量纺念，把這個(gè)力量灌入頭頂，讓這股力量充滿全身想括，剛開(kāi)始我進(jìn)入不到狀況陷谱，我盡力讓自己去做，隨后稍好一些瑟蜈，感覺(jué)情緒也平復(fù)了不少烟逊，但是心臟下面那一橫道的位置始終還有一些不舒服。
與父母的關(guān)系我一直覺(jué)得是我的一個(gè)課題铺根，在以前上過(guò)的課程中宪躯，老師布置過(guò)作業(yè)，讓回家和父母練習(xí)擁抱位迂，對(duì)父母說(shuō)我愛(ài)你访雪，因?yàn)檫@件事情我積攢了很多力量，專門回家想做這件事情掂林，但是一到家里一看到父母臣缀，就不敢上前對(duì)他們說(shuō)那些話，也不敢對(duì)他們有所動(dòng)作泻帮。我對(duì)父母只有害怕精置，我從來(lái)沒(méi)有和他們對(duì)視過(guò)，我不敢看他們的臉和眼睛锣杂。
我有一個(gè)弟弟脂倦，我們兩個(gè)的關(guān)系也不好，基本上是不說(shuō)話的狀態(tài)元莫。他的脾氣非常暴躁赖阻，老說(shuō)臟話還罵人，我父母也管不了他柒竞，他經(jīng)常惹父母生氣。我對(duì)他很生氣播聪，很討厭他朽基，但同時(shí)我也很懼怕他布隔。
在我的原生家庭中，父母稼虎，我衅檀，弟弟，我們四個(gè)人都不怎么溝通交流霎俩，經(jīng)常會(huì)賭氣哀军，生氣。
我覺(jué)得我的社會(huì)支持力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠打却，可能就是因?yàn)閺母改高@里沒(méi)有汲取什么支撐的力量杉适，這些年不管遇到什么事情，無(wú)論是工作上的還是生活上的柳击，無(wú)論是好事還是壞事猿推，我都沒(méi)有和父母分享的欲望，自己的事情都是自己偷偷解決捌肴，從來(lái)不告訴他們蹬叭。而他們也是這樣，從來(lái)不麻煩我們状知。舉一個(gè)例子秽五，我媽媽有一年摔到地坑院里面，把腿摔壞了饥悴，她甚至都不愿意告訴我們坦喘。
前年冬天下雪，也快過(guò)年了铺坞，我媽又摔了一跤起宽，把手腕摔骨折了，她沒(méi)有辦法洗澡济榨，才總算向我求助了一次坯沪。我還記得當(dāng)時(shí)她給我打電話的情景，她是用那種怯生生的口氣問(wèn)我洗澡了沒(méi)有擒滑？我特別興奮腐晾，也特別高興，我覺(jué)得媽媽終于能求我一次了丐一，她不再是那個(gè)能干的要強(qiáng)的無(wú)堅(jiān)不摧的人了藻糖，我終于可以幫助媽媽一次。我給閨蜜打電話說(shuō)這件事情的時(shí)候库车，我自己都笑出聲來(lái)了巨柒。她覺(jué)得很納悶，她很不明白自己的媽媽手都受傷了洗不成澡我還怎么那么高興。后來(lái)我就讓媽媽來(lái)我家洗澡洋满，我?guī)退瓯尘牵?dāng)時(shí)我的手碰到媽媽的身體，綿綿的軟軟的牺勾，我覺(jué)得她變成了一個(gè)小孩正罢，照顧她讓我覺(jué)得特別的舒服甚至有一種幸福的感覺(jué)。
梳理了一下這些年和父母的點(diǎn)點(diǎn)滴滴驻民，我覺(jué)得我的父母是那種不想麻煩別人翻具，不想給兒女添麻煩的人。我也從他們身上學(xué)會(huì)了這種處事方式回还。
自我療愈裆泳，自我成長(zhǎng)的路程還很漫長(zhǎng)，我還需要更多的努力懦趋！
