純屬我自己當(dāng)下的認(rèn)識(shí)，明天看或許又覺得還要更正恃逻。

盡量寫得客觀白描輕松一點(diǎn)雏搂，看得不那么累藕施。文字干巴巴的，不能充分表達(dá)凸郑，但也盡量避免閱讀的誤解裳食。

這個(gè)標(biāo)題，包含兩方面芙沥。

其實(shí)就是我現(xiàn)在深入體會(huì)到骨髓里（但有時(shí)還是會(huì)忘～）的兩個(gè)結(jié)論胞谈，先放這里：

1.愛永遠(yuǎn)比暴力有力。

任何正常人本質(zhì)上都是吃軟不吃硬憨愉。再弱的人也會(huì)反抗，要么向外攻擊（別人）卿捎，要么向內(nèi)攻擊（自傷）配紫。

2.父愛+母愛→正常的孩子。

本來(lái)用的＝（等于）午阵，后來(lái)改成→（趨向于）躺孝。完整的父母之愛是造就身心健康孩子的必要非充分條件。更毋論爹娘缺位的孩子底桂。
父母是孩子的左右手植袍，缺少任何一方，孩子都只有一半籽懦，沒有根于个，永遠(yuǎn)不完整。
因?yàn)榛驔Q定人類不能自體繁衍暮顺，任何一個(gè)孩子都是父親母親血緣合成的厅篓，這個(gè)生物基礎(chǔ)決定了孩子需要這兩方面的聯(lián)結(jié)，且不以任何原因或狀態(tài)而改變捶码。

下面用幾個(gè)小故事支撐強(qiáng)化這個(gè)結(jié)論羽氮。

一、北風(fēng)和太陽(yáng)

1.誰(shuí)更有力量：

我另寫過(guò)一篇它的變體《唯有暖風(fēng)吹花開》

2.誰(shuí)還沒點(diǎn)血性惫恼？５笛骸（憤怒怎么辦？）

我們都學(xué)過(guò)《唐雎不辱使命》

我第一次意識(shí)到“布衣之怒”這個(gè)點(diǎn)祈纯，是在大概六七年前令宿。在一位北京服裝學(xué)院老師創(chuàng)建的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)QQ群里，有一天大家閑聊教育話題盆繁，說(shuō)到家長(zhǎng)或老師嫌孩子作業(yè)不好掀淘，撕孩子作業(yè)，我當(dāng)時(shí)作為新鮮家長(zhǎng)油昂，還處在預(yù)習(xí)階段的“理論上的政治正確”階段革娄，就說(shuō)了句“為什么要撕書和本子呢倾贰？書和本子又沒有錯(cuò)±雇铮”（我話外的理論支撐是匆浙，家長(zhǎng)老師應(yīng)該管理好自己的情緒，不要做出這種失控遷怒的行為厕妖。）

那個(gè)群主就給我po了上面截圖里的那段話首尼。上到天子，下到布衣言秸，都有發(fā)怒的“需要和可能”软能，沒有誰(shuí)僅靠理論和理智活著。不然怎么有怒發(fā)沖冠举畸、目眥盡裂查排、暴跳如雷、怒不可遏等這么多的表達(dá)憤怒的成語(yǔ)抄沮？

還有一次在個(gè)導(dǎo)學(xué)群里跋核，輔導(dǎo)老師們抱怨成人學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不夠作業(yè)拖拉等等，一個(gè)南通的老師做得比較到位叛买，他的導(dǎo)學(xué)材料被展示砂代，我就私聊請(qǐng)教了一下，又閑聊點(diǎn)別的率挣，他說(shuō)“我現(xiàn)在心態(tài)非常平和刻伊，對(duì)成人學(xué)生和我女兒都非常寬容〗饭Γ”

可惜我沒理解他說(shuō)的“寬容”背后真正的涵義娃圆。那時(shí)候我東拼西湊讀了一些書和理論，站在我以為客觀的角度蛾茉，覺得我才不會(huì)那么做讼呢，我甚至也有清醒而正確的見解，我認(rèn)為所謂的“逆反”根本是家長(zhǎng)居高臨下單方面的角度谦炬，如果完全愛孩子悦屏，事事尊重順著孩子，家長(zhǎng)不控制ta不傷害ta键思，家里溝通順意流暢础爬，孩子何來(lái)“逆反”的需要？

只是后來(lái)我的心態(tài)和做法都與這漸行漸遠(yuǎn)吼鳞，我囫圇吞棗學(xué)到的沒有理解透徹的半吊子理論和我雖愛卻害看蚜、自相矛盾、比較攻擊控制遷怒小題大做等等實(shí)際做法像兩條扭曲的鐵軌赔桌，生硬供炎、膠著渴逻、抵觸、面目全非音诫，家庭關(guān)系陰晴不定風(fēng)雨混雜惨奕，愛恨交加，讓孩子緊張惶恐竭钝，無(wú)所適從梨撞，沒有了笑臉和靈動(dòng)，失去了神采和力量香罐，一度恐懼無(wú)助到思維中斷卧波，記憶下降姐呐，能量盡失了袁，完全封閉自己霞怀。扣讼。。

在自以為是的知道和實(shí)際正確做到中間隔著一條馬里亞納海溝腌歉。最后我們倆差不多都陷入了深淵，時(shí)而怒海翻騰，時(shí)而黑暗死寂顷霹。。击吱。淋淀。。覆醇。

現(xiàn)在我充分領(lǐng)悟到這一點(diǎn)：

感受和情緒其實(shí)是真實(shí)存在（沒有對(duì)錯(cuò)和是否應(yīng)該之分朵纷？）的。無(wú)論是用各種理論說(shuō)服還是理智控制永脓，都是壓不住藏不了的袍辞。

（這里面有重要闡述要去讀書學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)，比如《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽常摧，怎么說(shuō)孩子才肯說(shuō)》/第一課我還沒學(xué)完搅吁、《正面管教》《非暴力溝通》《愛與自由》等等）

唯二的做法只有：

①?gòu)母旧蠘淞⒑椭亟ㄗ约旱男膽B(tài)。這是對(duì)同一件事落午，不同的人會(huì)有不同感受和情緒以及應(yīng)對(duì)方式的根本谎懦。

家長(zhǎng)群分享里一位老師提到“破三觀”。打破自己舊有的價(jià)值觀是非觀人生觀以及思維模式溃斋。

②看見界拦、覺察、接納自己和別人的情緒梗劫。這樣即便情緒出來(lái)享甸，也能駕馭ta截碴，而不是被ta困住。（這是第二步的功課）

我在2019.4的一篇記錄里枪萄，用過(guò)“北風(fēng)和太陽(yáng)”一個(gè)變體“唯有暖風(fēng)吹花開”作為標(biāo)題隐岛。但后來(lái)忘了執(zhí)行。瓷翻。聚凹。從我意識(shí)到問(wèn)題，有所警醒齐帚，去總結(jié)反思妒牙，到總結(jié)完了扔一邊，繼續(xù)舊有的錯(cuò)誤心態(tài)和做法对妄，到問(wèn)題繼續(xù)越積越多湘今，到幡然醒悟（“認(rèn)識(shí)到位”應(yīng)該也是一個(gè)長(zhǎng)期不斷休正的過(guò)程），然后行動(dòng)剪菱，犯錯(cuò)摩瞎、修正……中間斷斷續(xù)續(xù)兩年多。讓孩子也多受了兩年多的罪孝常。

3.“原來(lái)花都開了呀旗们！”

這句話一直在我腦海中徘徊。

繼2019.4我感悟到“唯有暖風(fēng)吹花開”但又忘得一干二凈之后构灸，經(jīng)過(guò)一個(gè)我犯了人生最大過(guò)錯(cuò)的春夏（悔不當(dāng)初……）和一個(gè)已經(jīng)瀕臨懸崖而不自知的秋冬上渴，在一年之后的2020.4初，經(jīng)歷比較漫長(zhǎng)的疫情在家各種#@%&@%之后喜颁，我們倆其實(shí)都是懷著忐忑糾結(jié)不安……等等心情和狀態(tài)稠氮，

那天下午返校那一刻，到達(dá)學(xué)校所在那條路半开，孩子看著路邊一排盛開的櫻花樹隔披，

好像剛剛走出冬天，感慨了一句

“原來(lái)花都開了呀寂拆！”

——這都四月份了呀锹锰，花都開了一茬又一茬……

那句話時(shí)時(shí)回蕩在腦海，讓我無(wú)限心疼和感慨：

這個(gè)小孩漓库，她都多久沒有生活了呀恃慧，好像從2019的春天，她就沒有怎么出去過(guò)渺蒿，上課-上課外班-做作業(yè)痢士。我天天出去遛狗，天天拍花，我見識(shí)了整個(gè)春天怠蹂，而她好像一直穴居著……我沒有主動(dòng)一定要帶她出來(lái)善延，她也沒跟我出來(lái)……

那天春和日麗春花盛開，可是我們誰(shuí)都沒有欣賞的心情

不僅僅或者根本不是是時(shí)間原因城侧，更本質(zhì)的是心境Ｒ浊病！

而其實(shí)她是熱愛生活的嫌佑，她曾經(jīng)回家時(shí)候看到天空一片云很美豆茫，看到院子里綻放的花骨朵，飛快跑回家拿手機(jī)屋摇，飛快出去仔仔細(xì)細(xì)拍了揩魂，飛快拿回家給我看。

她為什么沒有心境了呢炮温？為什么這兩年她幾乎沒有“生活”了呢火脉？——都是我摧殘的！

4.軟和硬

曾經(jīng)這是一個(gè)很柔軟很溫和的孩子柒啤，我一度引以為開心和安心（我覺得我自己太別扭和生硬）倦挂。

曾經(jīng)我們倆之間有個(gè)模式，在我吼了她或者某種對(duì)立不安狀態(tài)下担巩，只要我蹲下或坐下看著她說(shuō)句“**是好孩子方援，媽媽愛你”并張開雙臂，不管她當(dāng)時(shí)是什么狀態(tài)兵睛，她都會(huì)立馬跑過(guò)來(lái)，軟得像顆橡皮糖撲到我懷里窥浪，嬉笑親昵祖很，前嫌盡釋，安心信任漾脂；

曾經(jīng)我讓她先睡順便給她關(guān)上燈和門時(shí)假颇，她會(huì)趕緊說(shuō)“媽媽，別關(guān)門別關(guān)門”骨稿，或者“媽媽笨鸡，先別走”；曾經(jīng)我熬完夜（壞習(xí)慣）過(guò)去拍拍她或躺在她旁邊陪下她坦冠，她會(huì)開心地立馬轉(zhuǎn)過(guò)身形耗，或者立馬給我挪位讓被子，完完全全等待接納歡迎放松的狀態(tài)辙浑，嘻嘻笑著擁抱激涤；

后來(lái)，我稍微一大聲或者聲音冷下來(lái)判呕，她就縮成一團(tuán)倦踢，瑟瑟發(fā)抖送滞，兩眼迷茫，一言不發(fā)辱挥；或者冷聲“你什么意思犁嗅？”“你想表達(dá)什么？”“所以呢晤碘？”褂微，關(guān)門進(jìn)屋反鎖……；她的任何空間物品哼蛆，無(wú)論我有意無(wú)意觸碰蕊梧，都會(huì)讓她炸裂；

后來(lái)我說(shuō)不管你相不相信我確實(shí)一直都把你當(dāng)成心肝寶貝腮介，她說(shuō)你肥矢？把我？當(dāng)寶貝叠洗？天匪夷所思甘改！你別提這幾個(gè)字，惡心我灭抑；

曾經(jīng)她精心給我準(zhǔn)備每個(gè)節(jié)日的驚喜十艾，現(xiàn)在她對(duì)我形同水火，滿眼恨意腾节；

曾經(jīng)她與我無(wú)話不談忘嫉，現(xiàn)在我和她說(shuō)話小心翼翼不停踩雷；是誰(shuí)破壞了這份信任案腺？

曾經(jīng)她喜歡學(xué)習(xí)庆冕，一遍遍不厭其煩地練習(xí)，開心地說(shuō)“媽媽你給我截屏劈榨，你給我錄下來(lái)”访递；現(xiàn)在她看到我舉起手機(jī)，戒備地說(shuō)“你想干什么”同辣，她質(zhì)問(wèn)為什么要上學(xué)拷姿，到點(diǎn)了起不來(lái)去不了……是誰(shuí)制造了學(xué)習(xí)的恐懼？

……

孩子最初對(duì)學(xué)習(xí)和別的事并沒有分別旱函，是家長(zhǎng)人為地做了區(qū)分

究其原因响巢，除了長(zhǎng)大的因素，最關(guān)鍵的其實(shí)是一直以來(lái)我

①錯(cuò)誤的心態(tài)（導(dǎo)致犯了很多次原則性錯(cuò)誤——大腦回避的本能讓我選擇性忘記了棒妨，昨天孩子又提起來(lái)我都完全沒有印象了）

②錯(cuò)誤的溝通模式（冰凍三尺非一日之寒）抵乓。

下面這篇記錄（都不敢翻以前的記錄。這是最后一次再提及“過(guò)往”），可以看出我們一直以來(lái)（我不自知）錯(cuò)位的的相處方式（我是那個(gè)情緒不穩(wěn)定灾炭、拒絕正常溝通茎芋、消耗孩子能量、任性索愛的“小孩”蜈出，孩子是那個(gè)被迫長(zhǎng)大田弥、為關(guān)系負(fù)責(zé)、照顧媽媽情緒铡原、主動(dòng)去溝通求和的“大人”）：

不敢回看的過(guò)去

當(dāng)你溫和平靜主動(dòng)開放積極溝通時(shí)偷厦，她也會(huì)是柔軟陽(yáng)光開放的；

當(dāng)你是刀槍劍戟火光利刃否定攻擊萬(wàn)箭齊發(fā)讓她習(xí)得性無(wú)助時(shí)燕刻，血緣決定她仍然愛你只泼，她不會(huì)攻擊你，但她會(huì)停止愛自己卵洗，冰涼封閉请唱。

孩子說(shuō)過(guò)因?yàn)槟闶俏覌寢專晕矣肋h(yuǎn)愛你过蹂，但我記得你對(duì)我說(shuō)過(guò)的那些所有的話十绑，做過(guò)的所有事

現(xiàn)在我想找回小豬，慶幸孩子還愿意給我

“為什么你不能像別人的媽媽那樣溫柔酷勺？”

“為什么我們家總是要爭(zhēng)爭(zhēng)吵吵本橙？”

——曾經(jīng)我痛恨的家庭模式，變成孩子痛苦質(zhì)問(wèn)的現(xiàn)實(shí)脆诉。

“何意百煉鋼甚亭，化為繞指柔”（本意不是我想表達(dá)的意思，就是借用一下這個(gè)措辭）击胜，“憐子如何不丈夫”亏狰，我們天性不夠溫柔與平和，沒有學(xué)過(guò)溫和與舒展潜的，平時(shí)過(guò)于生硬和緊張骚揍，有時(shí)又有戾氣和執(zhí)拗字管，總是想舉起棍子打下去或者斷喝一聲吼過(guò)去啰挪，簡(jiǎn)單而粗暴，其實(shí)傷人又傷己嘲叔。

你舒展軟下來(lái)亡呵，孩子才能放松軟下來(lái)。你生硬硫戈，孩子向誰(shuí)學(xué)習(xí)柔軟锰什？

看過(guò)一篇柳傳志的采訪，提到兒子，他說(shuō)對(duì)待兒子和員工肯定不一樣汁胆。

員工犯了錯(cuò)梭姓，可以提醒、警告嫩码、談話誉尖、扣工資，大不了辭退铸题。

但是對(duì)兒子铡恕，他“怕”，怕兒子生氣丢间，所以說(shuō)話都是平等商量詢問(wèn)的語(yǔ)氣探熔，對(duì)兒子的事情也是尊重的態(tài)度，夫人讓他和兒子談?wù)劷錈煹氖滤膊桓液娲欤隆叭f(wàn)一頂回來(lái)怎么辦”诀艰。——父母對(duì)孩子有一種“平等尊重”和“敬畏心”墙牌，是最真的愛和仁慈涡驮。

不壓制她，她才能有力量喜滨。越柔軟越有韌性捉捅。越生硬，越易斷虽风。

二棒口、左手和右手，父愛和母愛

上面第一項(xiàng)可能太長(zhǎng)了辜膝。手機(jī)打字看不出多長(zhǎng)无牵。后面的容易爛尾。

我理解最深的幾件事：

1.一個(gè)故事

世上最壞的別離是不告而別厂抖。

與壞的情緒和心智模式告別也可以給自己設(shè)立一個(gè)正式的儀式茎毁。

以前看過(guò)一個(gè)故事，一個(gè)小孩很小的時(shí)候爸爸去世了忱辅，但是瞞著ta七蜘，好像是說(shuō)爸爸去了遠(yuǎn)方等等。

長(zhǎng)大后孩子心理出現(xiàn)問(wèn)題墙懂，追溯原生家庭橡卤，醫(yī)生建議把當(dāng)年爸爸安葬的情形再模擬一遍，讓這孩子和爸爸有個(gè)“告別”的儀式损搬。

后來(lái)這孩子確實(shí)放下了碧库。

也有研究證明柜与，孤兒院或被收養(yǎng)的孩子，即使代養(yǎng)人經(jīng)濟(jì)情緒都很好嵌灰，離開血緣父母的孩子心理也多少有一塊是不完整的弄匕。

為什么人離開前家人總是圍在身邊，希望老人能有所交代沽瞭，覺得老人如果有所交代粘茄，就能安心走了★跖В——其實(shí)感覺本質(zhì)上也是活著的人的需要柒瓣，“覺得”這樣圓滿，因?yàn)榱巳涣死先说男脑付?shí)吠架。

2.一個(gè)詞：聯(lián)結(jié)

大概十年前我就看過(guò)這段話赶诊，也知道這個(gè)道理：

孩子天生對(duì)父母有“聯(lián)結(jié)”的需要，不管物理距離的遠(yuǎn)近园骆。而且只和ta被呈現(xiàn)的信息聯(lián)結(jié)舔痪。

如果一個(gè)父親或母親在另一個(gè)人面前被描述成“不負(fù)責(zé)任的、懶惰的锌唾、不可信的锄码、不可理喻的、臭脾氣的……”等等晌涕，那么出于“聯(lián)結(jié)”的生物本能滋捶，孩子（潛意識(shí)）會(huì)不自覺地和這些ta接觸到的信息聯(lián)結(jié)，就會(huì)不知不覺間長(zhǎng)成那個(gè)被罵的父親或母親樣子渐排，然后這個(gè)傳遞不良信息的人會(huì)更痛心疾首：“果然炬太，你們都不是好東西灸蟆，和你那個(gè)**一模一樣……”

反之驯耻，如果被傳遞的信息是你爸/你媽是負(fù)責(zé)任的亲族、有擔(dān)當(dāng)?shù)摹⒖尚湃蔚目筛俊⒖勺鹬氐啮取I(yè)敬業(yè)的、好脾氣的帘靡、性格溫暖的……等等知给，那不知不覺間孩子就長(zhǎng)成了那個(gè)ta聽到的人的樣子。

所以描姚，

愛孩子涩赢，就愛給ta另一半生命的人吧，最起碼給ta正面的評(píng)價(jià)轩勘、尊重理解筒扒、良性互動(dòng)，讓孩子沒有負(fù)擔(dān)（我過(guò)去沒有做到绊寻，就在半個(gè)月前還有執(zhí)念）地活在寬松安全花墩、有正面至親形象的心理環(huán)境里。

否則澄步，攻擊詆毀給孩子另一半生命的人冰蘑，就是攻擊孩子，ta不會(huì)完整村缸，只會(huì)被割裂祠肥、枯萎。

3.三個(gè)場(chǎng)景

她這么大和父母同框的場(chǎng)景只有三次：

①唯一 一張全家福

幼兒園入園需要一張全家福貼教室里索烹，在我的希望下拍了工碾。

去年孩子在情緒最激烈的時(shí)候毀掉了好多我給拍的照片（有我沒有及時(shí)拉住安撫的原因），包括砸掉我給買的節(jié)日禮物音樂(lè)盒百姓，但我偶爾看見她收拾書本渊额，那張唯一的全家福照片她還留著，可見她的珍視（和其實(shí)對(duì)父母完整的需要和渴望）垒拢；

②一次最幸運(yùn)的一天

幼兒園小班有一天旬迹，爸爸心血來(lái)潮去幼兒園接她，而我已經(jīng)到了求类。能有爸媽同時(shí)出現(xiàn)去接奔垦，孩子出教室時(shí)開心的自言自語(yǔ)：“今天是我最幸運(yùn)的一天！”（一個(gè)繪本的書名）——盡管爸爸接完并沒有陪著玩尸疆，直接放下又走了……

唯一一次在幼兒園過(guò)生日并轉(zhuǎn)園椿猎，喊爸爸陪著去的惶岭，本來(lái)我也應(yīng)該而且準(zhǔn)備去，因?yàn)榘职忠痪洹澳悴蝗帷保ǘ皇恰澳阋惨黄鹑グ伞保┒f(shuō)“嗯犯眠，你們?nèi)グ伞保ㄐ睦磉^(guò)于糾結(jié)啊按灶，時(shí)光不可逆啊……）

③一個(gè)還算可以的入班儀式

經(jīng)過(guò)三個(gè)月的離開和休整，秋天去到一個(gè)陌生的學(xué)校筐咧。

爸爸第一次明顯表現(xiàn)出對(duì)她事情的主動(dòng)關(guān)注鸯旁、行動(dòng)和參與，幫忙聯(lián)系了學(xué)校量蕊、送到教室铺罢、搬了桌椅、見了老師加了微信（以及后續(xù)溝通）残炮、幫忙搬了住宿物品（盡管只住一天就打道回府）畏铆、幫忙聯(lián)系運(yùn)動(dòng)會(huì)的卡通衣服、溝通個(gè)別同學(xué)的問(wèn)題吉殃、以及需要時(shí)的接送和經(jīng)常的電話辞居。

這為孩子在一種很難受的情形下愴然離開又間斷了幾個(gè)月之后再度進(jìn)入同類環(huán)境的適應(yīng)提供了很溫暖的心理支持。

（在當(dāng)初發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)蛋勺，爸爸也積極幫忙找學(xué)校專家咨詢學(xué)習(xí)方法問(wèn)題瓦灶、找心理學(xué)專家和心理咨詢師詢問(wèn)請(qǐng)教，找能和孩子說(shuō)上話的親友帶孩子散心抱完，并親自聯(lián)系和接送贼陶，一天幾趟跑過(guò)來(lái)給孩子做飯逗樂(lè)，送新手機(jī)巧娱、紀(jì)念金幣等讓孩子開心碉怔，孩子只用英語(yǔ)和他交流也努力去理解，被冷落拒絕了也沒氣餒禁添，盡管內(nèi)心焦灼但始終給孩子輕松的語(yǔ)氣和笑臉撮胧，對(duì)孩子出現(xiàn)狀況也沒有抱怨指責(zé)，親自擔(dān)起和學(xué)校及老師的溝通老翘，甚至聽從心理專家的建議買書看書芹啥，等等，做了很多努力铺峭。后面我有些退縮氣餒時(shí)墓怀，也主動(dòng)擔(dān)起緩沖和鞏固的橋梁。）

孩子要的就是這么些卫键，你給她一分溫暖傀履，足夠她抵御外界十分的風(fēng)雨；但是如果風(fēng)雨來(lái)自于給她生命的人莉炉，父母輪番傷她钓账，或者父母互相攻擊同時(shí)再輪番傷她碴犬，那她的世界就徹底崩塌無(wú)助了，把生命退回給你官扣。。羞福。

4.一段音頻（家排）惕蹄，一門課（親密關(guān)系）

喜馬拉雅劉紅蓮老師家排課：http://xima.tv/ijrp6u?_sonic=0

這個(gè)音頻是父親的重要性，往上翻翻還有家排的概念治专、母親的重要性卖陵。

我還沒聽完，今天一定聽完記筆記张峰。

我們都需要重新學(xué)習(xí)親密關(guān)系這門課泪蔫。過(guò)去沒有得到很好的示范、不知道喘批，都沒關(guān)系（有關(guān)系也沒辦法呀）撩荣，現(xiàn)在開始也不算晚（即便晚了也比晚了都不開始強(qiáng)啊）饶深，不僅是為孩子更是為自己餐曹。

原生家庭的影響可以通過(guò)自己的主觀能動(dòng)去改變它。所謂“江山易改本性難移”敌厘，那是沒有碰到生死存亡至關(guān)重要的問(wèn)題台猴。和過(guò)去自己不好的部分和解，用更覺知的清醒俱两，更溫和舒服的狀態(tài)滋養(yǎng)自己和孩子饱狂，愛惜同行的這段生命。

寫到這里吧宪彩。

是為了寫這些休讳，才又翻騰起“過(guò)去”。其實(shí)過(guò)去就過(guò)去了尿孔，反復(fù)提起（還不做實(shí)事）是二次傷害和逃避轉(zhuǎn)移衍腥。要封存放下，做現(xiàn)在該做的纳猫。務(wù)實(shí)而不是務(wù)虛婆咸。

放一些我存的好圖，洗洗腦芜辕，強(qiáng)化一下：

不要“索愛”尚骄，要有愛，首先要愛自己侵续，接納自己倔丈。不愛不接納自己的人不可能會(huì)愛孩子憨闰。你給不出你自己沒有的東西。

當(dāng)下需五，不是過(guò)去也不是將來(lái)鹉动，就現(xiàn)在，today-now宏邮，過(guò)好它

暑假看了電視又看了書泽示，這幾句話很受用

好的狀態(tài)也不是沒有問(wèn)題，而是不怕問(wèn)題蜜氨，敢面對(duì)和處理械筛，能處理

是因?yàn)樽隽瞬庞邢Ｍ皇强吹较Ｍ湃プ?/div>

從小事做起

重要的不是你認(rèn)為的怎么樣飒炎，是對(duì)方的感受怎么樣

天助自助者

正確使用自己的“主觀能動(dòng)性”

沒有人能讓你發(fā)生改變埋哟，你也改變不了任何別人。只有你能改變自己郎汪，你也只能改變自己赤赊。

不會(huì)“管”的父母“管教”孩子，還不如孤兒煞赢。自生自滅都比父母管教強(qiáng)砍鸠。——我就犯了這個(gè)錯(cuò)誤耕驰。

留著自己參考爷辱，學(xué)習(xí)要想有效，有一搭沒一搭不行

你以為你以為的就是你以為的嗎朦肘？一個(gè)不經(jīng)意的誤解會(huì)破壞好不容易辛苦重建的脆弱的信任饭弓。破三觀+會(huì)說(shuō)話

行無(wú)為之事，行不言之教媒抠。你想讓她明白的弟断，做給她看。

語(yǔ)言受心態(tài)支配趴生。說(shuō)錯(cuò)話是因?yàn)樾腻e(cuò)了阀趴。話能一時(shí)忍住，心態(tài)藏不住苍匆。

她呈現(xiàn)出的問(wèn)題可能就是她為自己找到的應(yīng)對(duì)辦法刘急。有的消極，有的決絕浸踩。有的你看不慣叔汁。你要和她一起面對(duì)問(wèn)題，幫她想辦法，而你也變成問(wèn)題据块，同時(shí)剝奪她最后的辦法码邻。

話語(yǔ)呈現(xiàn)的形式＞內(nèi)容，話語(yǔ)背后的動(dòng)機(jī)＞形式

很暖的安醫(yī)生另假，對(duì)于人格分裂和不斷自殺的人像屋，也能發(fā)現(xiàn)行為的正面意義。學(xué)習(xí)他這種看待問(wèn)題的角度边篮。凡事皆有正面意義

不要總是打雞血己莺，允許頹廢，允許不上進(jìn)苟耻，允許沮喪篇恒，允許落后……

這幾個(gè)醫(yī)生也很暖扶檐。溫暖的人很治愈凶杖。學(xué)習(xí)讓自己像這樣的靠攏

莊稼長(zhǎng)不好總是想著也許種子就小，或者缺少肥料陽(yáng)光款筑，也不會(huì)拔掉它智蝠，結(jié)個(gè)小穗總比不結(jié)強(qiáng)∧问幔可是孩子不好杈湾，總說(shuō)是孩子自己自己的原因，總和別人家的比攘须。以種莊稼的心態(tài)養(yǎng)孩子漆撞。

如果徹底放棄了，根本就不會(huì)焦慮了于宙。所以如果孩子擔(dān)心做不好浮驳，恰恰說(shuō)明她重視。珍惜這份內(nèi)動(dòng)力

在有轉(zhuǎn)機(jī)之前捞魁，一定要正確地堅(jiān)持至会，即便一時(shí)曲折反復(fù)，只要整體是向上的谱俭。你的一時(shí)放棄會(huì)讓所有努力前功盡棄奉件。

不橫向比（沒意義），只縱向比（看進(jìn)步）昆著。如果覺得努力半天還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如人家現(xiàn)下或者自己“本來(lái)應(yīng)該”的狀態(tài)县貌，而灰心，那不努力會(huì)更好么凑懂？窃这？

當(dāng)你凝視深淵，深淵也在凝視你。你面向陽(yáng)光杭攻，陰影就在身后祟敛。

不怕慢，就怕站兆解。再晚都比停下強(qiáng)馆铁。

凡事向內(nèi)求

這個(gè)早就知道，從來(lái)沒認(rèn)真仔細(xì)完整看和理解過(guò)