習(xí)慣培養(yǎng):刻意練習(xí)


家中的兩個還在吃飯養(yǎng)成非常不好的習(xí)慣:每次吃飯都要奶奶或者媽媽叫很多次才過來蕴侣;吃飯的過程不專心焰轻,吃上幾口,就跑到邊上去玩昆雀,或者邊吃邊聽ipad辱志。

為此母親抱怨很多,對此我也很煩惱狞膘,我曾經(jīng)多次提議揩懒,幾頓飯咱們叫完一遍后,就開始吃飯客冈,大人吃完就收桌子旭从,冰箱清空稳强,不留零食场仲,通過多次溝通妻子同意,但是沒有通過爺爺奶奶這一關(guān)退疫,計劃無果而終渠缕。

前天奶奶喊了幾遍,兩個孩子還是不愿意過來褒繁,我很生氣亦鳞,便走過去沒收了兩個的玩具,并勒令兩人在20分鐘內(nèi)必須吃完棒坏,20分鐘一到燕差,我準時收碗筷。

為此我還專門設(shè)置了鬧鐘坝冕,剛開始兩個孩子還是慢吞吞的徒探,初始我裝作漫不經(jīng)心的樣子,當(dāng)時間過半時喂窟,我提醒時間测暗,每過兩分鐘我會提醒一次時間,明顯感覺到他們吃飯的速度再加快磨澡,老大準時吃完飯碗啄,二寶有點慢,沒有吃飯稳摄,時間一到稚字,我馬上收起他們二人的碗筷。

昨天下班回來我又如法炮制厦酬,發(fā)現(xiàn)這次兩個人規(guī)矩了很多胆描,很快進入吃飯的狀態(tài)褒傅,過程中雖然也有玩帥,但是都沒有離開飯桌袄友,在我規(guī)定的時間內(nèi)準時吃完飯殿托。

這項活動我打算持續(xù)堅持下去,希望能夠幫助他們養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣剧蚣。

其實改掉習(xí)慣支竹,說難其實也不難,關(guān)鍵還是看方法和毅力鸠按,方法總比困難多礼搁。

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