片段 一： 選自《堅持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好姑食，例如波岛，如果利用每天開始工作前的時間，就不容易被安排好的事情影響音半。
當(dāng)然则拷，我們很難開始就做到最好。經(jīng)常會發(fā)生曹鸠，“打算早晨七點開始學(xué)習(xí)煌茬，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況彻桃，所以坛善，請在實際生活中多方嘗試，如果無法順利進行就改變做法邻眷，找到最佳行動模式眠屎，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中。
I:生活中我們計劃好計劃好的事情總會被突如其來的意外打斷肆饶，所以改衩，要找出一段一定不會被打斷的時間，比如在每天開始工作前驯镊，來完成計劃的事宜葫督，并養(yǎng)成習(xí)慣，成為生活的一部分板惑。
A1:確實橄镜，在吃飯前或者每天上課前的幾分鐘效率很高，做事情不會被打斷冯乘，容易把計劃的事情做完蛉鹿。
A2:以后在早上上課前我要學(xué)習(xí)，不要玩手機往湿。利用好這十幾分鐘妖异。
