01
從少年到中年，我一直在急急忙忙地趕路账磺，考大學(xué)芹敌、找工作、拿職稱垮抗、成家立業(yè)氏捞、追求更好的生活……轉(zhuǎn)眼就過了二十余年。
在臨近不惑的某一天借宵，我突然發(fā)現(xiàn)自己的生活已經(jīng)變成了程式化的運作幌衣，每天被上班下班，吃飯睡覺填滿，沒有興趣愛好豁护，沒有業(yè)余活動哼凯，沒有自己的時間空間，日子過得僵硬冰冷楚里。對自己只是要求要努力断部，要進步，要優(yōu)秀班缎，要盡最大努力取得大家的認可蝴光；對家人，盡管每天都和他們生活在一起达址，卻很少靜下心去考慮他們真實的需要蔑祟，只是按照自己覺得“應(yīng)該”的方式去關(guān)心去照顧；家庭以外識人無數(shù)沉唠，但卻只是禮節(jié)性的客套疆虚，體會不到真正的溫暖和感動；人際關(guān)系的處理上满葛，內(nèi)心沖突不斷径簿，排斥別人……我突然對這樣的生活現(xiàn)狀產(chǎn)生了一種深深的恐懼，這就是我想要的生活嗎嘀韧？未來的日子還要這樣持續(xù)下去嗎篇亭？如果不能持續(xù)，那未來我應(yīng)該怎么過锄贷？我生命的目的和意義到底是什么译蒂？我在心底打了無數(shù)個問號。
02
正當(dāng)自已彷徨迷惘時肃叶，去年十月蹂随，無意中遇見“心源靜”這個讀書群。這是一個以讀書的形式因惭，感受經(jīng)典的一個群岳锁，倡導(dǎo)誦讀儒、釋蹦魔、道各家經(jīng)典及各類心靈成長方面的書籍激率。通過這個群，我認識了一群積極樂觀勿决、熱心公益乒躺、充滿正能量的小伙伴，也開啟了“百天百遍”誦讀經(jīng)典的征程低缩。目前已經(jīng)完成了《道德經(jīng)》百天百遍的誦讀嘉冒，正在啟動《金剛經(jīng)》的誦讀中曹货；百天百遍，看似很無意義讳推，也很枯燥顶籽；通過百天百遍，也許我也并沒有深刻領(lǐng)會到經(jīng)典的要義银觅±癖ィ可是，通過堅持不懈地誦讀究驴，這些經(jīng)典的能量猶如一股清泉正在慢慢滲透進入我的身體镊绪，活化我的細胞，我感覺到洒忧，我的身心正在逐漸柔軟靈動起來蝴韭。也通過這個群，我聽說了一個新鮮的名詞熙侍，辟谷……
03
坦白地說万皿，在之前，我對辟谷幾乎一無所知核行，只是聽同修們介紹說，它是一種養(yǎng)生的方法蹬耘，也是一條身心圓滿之路芝雪。基于對新生事物的好奇心综苔，基于對“心源靜”小伙伴的信任惩系，也沖著“辟除欲望，修習(xí)心性”如筛，從而找到一條真正通往“身心圓滿之路”的渴望堡牡，我想親身體驗一下它的神奇。
為了安全起見杨刨，我查閱了相關(guān)資料晤柄。
辟谷，又叫“斷谷”妖胀，即不食人間煙火（五谷雜糧芥颈、果蔬、肉蛋奶）赚抡，而以食氣爬坑，吸收自然能量維持生命的一種方法。平時人們食五谷雜糧涂臣，在腸中積結(jié)成濁穢氣盾计，影響了人體大循環(huán)和微循環(huán)，所以需要通過辟谷，清理腸胃署辉，保持體內(nèi)環(huán)境清潔族铆，喚醒或激活人的本能自愈力。古代將辟谷既作為一種養(yǎng)生的方式涨薪，也作為一種修行的方式骑素，現(xiàn)代人沒有修行的追求，通常將它作為普通養(yǎng)生刚夺、排毒献丑、美容、養(yǎng)顏的一種方法侠姑。
看來辟谷并不神秘创橄，也不是旁門左道，只要方法正確莽红，對人體不會有危害妥畏。既能修養(yǎng)身心還能帶來瘦身、美容養(yǎng)顏等“附加品”安吁，這下我心里就長草了醉蚁，很想用自己的身體去試一試。
04
29期的辟谷確定在11月6日晚開始定向鬼店，不知道聲源老師會用怎樣高深莫測的方法來教導(dǎo)我們接下來7天的禁食网棍，一整天我都懷著莊嚴(yán)肅穆的心情期待著，向家里做好各種交待妇智，不要在我每晚學(xué)習(xí)時打擾我滥玷，不要對我的禁食大驚小怪，在辟谷期間不要讓我激動巍棱，不要讓我生氣……
晚上7：00惑畴，聲源老師通過YY語音正式開始和我們溝通，5位同修作自我介紹航徙、心理準(zhǔn)備如贷、辟谷基本常識、禁食期間的要求……靜坐……9:00,當(dāng)聲源老師說今天就交流到這里時,我懵了到踏，這就結(jié)束了倒得？這就叫定向？這么簡單夭禽？……
7日霞掺，告訴自己正式辟谷禁食啦，早上除了靜坐外讹躯，沒有其他奇異的招數(shù)（事實上我以前也經(jīng)常早上靜坐的）菩彬。早餐沒吃缠劝，我怎么覺得那么難忍（以前偶爾沒吃成早飯也沒那么難受啊）骗灶？那天降溫降雨惨恭，擠在公交車上，一乘客正拿著豆?jié){油條吃耙旦，那個香味啊脱羡，全部跑到我鼻孔里來了，我一頓吞咽口水免都，然后拚命服氣……額~我的天锉罐，剛第一頓就這樣，接下來我該怎么熬绕娘？
中午到了脓规，奇怪，我竟然不覺得饑餓了险领，也沒有因為沒吃東西引起低血糖帶來的眩暈感（我有低血糖侨舆，一餓就會眩暈），我感覺到了一點點神奇绢陌，增加了點信心挨下，繼續(xù)服氣。下午高高興興出差去開一個座談會脐湾，到了3點鐘左右复颈，我突然感覺自己像感冒了，頭重腳輕沥割，全身發(fā)冷，大腦一片模糊凿菩，耳朵嗡嗡作響机杜，別人說了些啥我反應(yīng)不過來，也無法記錄衅谷，自己該怎么發(fā)言我也記不起來了……那天的會奇長椒拗，一直拖到晚上七點才結(jié)束，我忍受著不適堅持著获黔。散會后蚀苛，坐車穿行在陰冷的回家路上，感覺自己饑寒交迫玷氏，好可憐堵未，我開始懷疑自己能否堅持得了七天……
聲源老師打來電話了解情況，他聽了我的癥狀描述盏触，判斷我不是感冒渗蟹，而是辟谷帶來的反應(yīng)块饺，鼓勵我積極應(yīng)對并教了我應(yīng)對的辦法，讓我感覺溫暖了些雌芽。當(dāng)晚授艰，通過語音也了解了同修們的情況，癥狀不一世落，也有沒有癥狀的淮腾，但是大家熱忱度都很高。我想屉佳，既然是辟谷反應(yīng)谷朝，每個人都不一樣，那就堅持吧忘古∨墙回到家，癥狀像是減輕了些髓堪，喝了杯紅糖水就睡下了送朱，奇怪，那晚干旁，居然睡的很香驶沼。
后面幾天，感冒癥狀逐漸減弱争群，身體似乎適應(yīng)了不進食的狀態(tài)回怜，基本沒有饑餓的感覺和想吃東西的欲望了。除了上樓感覺乏力外换薄，整個人變得空靈玉雾、清明、輕快了起來轻要，皮膚更加光潔白皙复旬、眼神更加清明有神、大腦更加靈活冲泥、思維更加敏捷驹碍、心情愉悅平靜、篤定自在凡恍、沒有沖突志秃、待人接物更加柔軟平和，做起事情來也更有動力更有干勁嚼酝。這幾天浮还，我做了好幾件以前拖延下來沒有勇氣去做的事情，比如闽巩，整理房間碑定、衣柜流码、書架、給家里做一次大掃除延刘，陪孩子看電影出游一天……
我驚異于辟谷的效果漫试，在連續(xù)七天不進食的情況下，我居然能有這樣好的精氣神兒碘赖，正常工作和生活驾荣。除了體力感覺差點外，精神頭甚至比斷食前更好普泡。我感覺自己整個人滿血復(fù)活過來了播掷，激情滿滿，每天的日程井然有序撼班，有條不紊（以前總感覺時間不夠用歧匈，列的日程計劃因為拖延和內(nèi)在沖突很難全面完成）。也驚異于辟谷方法的簡單砰嘁，辟谷的過程就是一個與身體不斷溝通的過程件炉，并無神秘之處；更驚異于身體的神奇矮湘，在向大腦輸入辟谷意念后斟冕，我們的身體就能這樣忠實地執(zhí)行。辟谷期間缅阳，我無數(shù)次地與身體進行交流磕蛇，感受著它的感受，我以前從來沒有這樣與自己的身體親密溝通過十办，感慨曾經(jīng)的自己多么忽略身體的訴求啊秀撇。
七天的時間過得比想像的快，七天里向族，我體會到了一段奇妙的身心靈修習(xí)之旅呵燕。到末了，我竟然有深深的不舍炸枣。我問聲源老師，如何才能將辟谷斷食期間自己良好的狀態(tài)延續(xù)下來弄唧？聲源老師說復(fù)食后要繼續(xù)保持?jǐn)嗍称陂g良好的習(xí)慣适肠，堅持早晚靜坐修心，斷掉對食物貪欲候引，堅持飲食七至八分飽侯养，堅持每周輕斷食……
05
辟谷最根本的目的不在于瘦身，不在于美容澄干，而在于通過辟谷逛揩，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣柠傍。辟谷不是萬能的，通過一次辟谷也不可能讓一個人從此走向身心圓滿之路辩稽。但是這次辟谷對我而言惧笛，效果也是明顯的，我不知道這個效果能讓自己在多長的時間受益逞泄，但是我愿意把辟谷期間養(yǎng)成的好習(xí)慣盡最大努力堅持下去患整，不斷地“辟除欲望，修習(xí)心性”喷众，這也許才是我此次辟谷最大的收獲各谚。
06
所有發(fā)生在生命中的事情都是緣份，它不會無緣無故的來到千，也不會無緣無故地離開昌渤。因緣合和，我遇見了心源靜憔四，開啟了讀經(jīng)典膀息、靜坐修心、辟谷修習(xí)的生命模式加矛，因為它們履婉，我改變了自己的一些生活方式。這些看似簡單的生活方式的改變斟览，卻帶我走上了一條不斷向內(nèi)探尋的路毁腿。我不知道，在這條路上我是否能真正找到生命的意義苛茂，但是我相信已烤，只要不斷沿著這個方向堅持下去，我會越來越喜悅妓羊、越來越自在胯究，這于生命而言，也許才是最重要的躁绸。
