“苴卻新思”——每天一個健康小知識~
去年疫情以來趣钱，分餐重新成了一個熱門話題涌献。
其實分餐跟防疫沒有必然的聯(lián)系，新冠肺炎主要是通過呼吸道傳播羔挡，而分餐主要解決消化道傳播的問題洁奈。
后來很多人說，倡導分餐是為了預防幽門螺旋桿菌感染绞灼，預防消化道疾病傳播利术。
昨天的文章里寫到，我們國家幽門螺旋桿菌的感染率是59%低矮，有接近8億人感染了幽門螺旋桿菌印叁，這確實是一個很龐大的群體。
那么，分餐真的可以預防幽門螺旋桿菌感染嗎轮蜕？感染了幽門螺旋桿菌之后一定要分餐嗎昨悼？
01幽門螺旋桿菌的傳播途徑是什么
目前，幽門螺桿菌的具體傳播途徑還不明確跃洛，醫(yī)學界普遍認為率触，最可能的傳播途徑是「糞 — 口」傳播和「口 — 口」傳播。
很多人不明白「糞 — 口」傳播是怎么回事汇竭，簡單粗暴地從字面意思理解了：還有人吃這個葱蝗？？细燎？Ａ铰！玻驻！
其實簡單來說悼凑，「糞 — 口」傳播就是感染了細菌的糞便，污染了水源或者食物璧瞬，被污染的水源或者食物通過口腔進入人體户辫，造成傳播感染。
像小時候喝生水彪蓬，吃沒有洗過的瓜果蔬菜寸莫，或者上廁所之后不洗手就去吃東西，都可能造成「糞 — 口」傳播档冬。
「口 — 口」傳播比較好理解膘茎，就是共同進食、共用牙刷酷誓、共用水杯披坏、共用餐具等造成傳播感染。
02分餐跟幽門螺旋桿菌有必然聯(lián)系嗎
正因為可能有「口 — 口」傳播的風險盐数，所以很多人提倡分餐棒拂，避免餐具和唾液的直接接觸，預防幽門螺旋桿菌感染玫氢。
但其實帚屉，目前還沒有明確的研究結(jié)論，證明分餐跟幽門螺旋桿菌有直接的漾峡、必然的聯(lián)系攻旦。
很多人以為幽門螺旋桿菌是怎么傳染的？好像是在一起吃飯生逸，他的筷子夾菜的時候牢屋，把細菌帶到菜里且预，你再把菜夾起來吃了，就感染了......
其實沒這么簡單烙无，幽門螺旋桿菌锋谐，說容易傳染也容易傳染，說不容易傳染也不容易傳染截酷，這跟每個人的菌體情況涮拗、跟機體免疫力、跟傳播宿主都有關(guān)系迂苛。
目前幽門螺旋桿菌的傳播途徑還不明確多搀，也沒有找到明確的傳播宿主，專家們只是推測灾部，認為最可能的傳播途徑是「糞 — 口」傳播和「口 — 口」傳播，所以才提倡分餐惯退。
也就是說赌髓，單純從預防幽門螺旋桿菌的角度來說，分餐的實際效果并不確定催跪，不是說分餐就一定不會傳染幽門螺旋桿菌锁蠕，也不是說不分餐就一定會傳染幽門螺旋桿菌，這些還沒有足夠的數(shù)據(jù)支持懊蒸。
但是話說回來荣倾，分餐肯定比不分餐，感染的幾率要小骑丸。
有條件的還是應該分餐舌仍，即使不分餐，家里吃飯的時候最好用固定的餐具通危，外出吃飯的時候铸豁，不要扒菜，不要隨意夾菜菊碟，夾一個固定位置的菜就可以了节芥，能用公筷公勺的，就用起來逆害。
而且從大的衛(wèi)生角度來說头镊，分餐一定是值得提倡的，因為還有很多消化道疾病魄幕，比如甲肝相艇、戊肝、手足口病等梅垄，都有可能通過餐具傳播厂捞。
03預防幽門螺旋桿菌重點保護孩子
有相關(guān)的數(shù)據(jù)說输玷，在我國，兒童感染幽門螺旋桿菌的概率為40%靡馁，大多數(shù)人的幽門螺旋桿菌感染欲鹏，發(fā)生在兒童時期。
如果從「口 — 口」傳播的角度臭墨，就很容易理解這種現(xiàn)象了赔嚎。
為什么呢？我們小時候都經(jīng)歷過喂飯胧弛，甚至是咀嚼喂飯......
我小時候尤误，親眼看著鄰居老太太把蠶豆嚼碎了喂給她孫女，那個畫面我一直記憶猶新结缚，也直接導致了我這么多年不愛吃蠶豆......
夏天的時候损晤，老太太把水果一口一口咬下來給孫女吃，她沒有刷牙的習慣红竭，水果上粘著牙齦的血印尤勋，還有牙漬......
我不知道老太太是否有幽門螺旋桿菌感染，如果有茵宪，那這種途徑的傳播效果真是妥妥的最冰。
現(xiàn)在這個年代，咀嚼喂飯已經(jīng)不常見了稀火，但是有個現(xiàn)象還是很普遍暖哨，就是喂飯之前先嘗一口。
仔細觀察身邊帶孩子的老人凰狞，很多都是先嘗嘗燙不燙篇裁，嘗嘗咸淡，還有些是邊吃飯邊喂孩子服球，用自己的筷子和勺子直接就喂了......
這些都是非常不好的習慣茴恰，雖然沒有咀嚼喂飯那么夸張，但是從細菌傳播的角度來說斩熊，還是很危險的往枣，小孩的機體免疫力比較弱，細菌進入體內(nèi)粉渠，更容易繁殖和生長分冈。
我身邊有兩個很漂亮的姑娘，我問她們是什么時候感染的幽門螺旋桿菌霸株，都說不知道雕沉，反正從第一次體檢出來就有，一直被口氣問題困擾去件，很煩惱......
所以父母給帶孩子的時候坡椒，一定要培訓他們扰路，不要咀嚼喂飯，也不要用孩子的餐具倔叼，孩子專用的就是孩子專用的汗唱，必須分開，否則孩子長大了丈攒，可能因為一些不好的細菌感染哩罪，怨你一輩子。
今天就先寫到這里巡验，明天繼續(xù)聊幽門螺旋桿菌的話題际插，感染了幽門螺旋桿菌之后，一定要治療嗎显设？歡迎繼續(xù)關(guān)注~
最后框弛，附上我的每日健身數(shù)據(jù)，今天北京刮大風捕捂，早晨帶著狗狗在公園里遛了6公里功咒，雖然被吹得難受，但是運動的快樂不減~
